voor de voedingsdeskundigen.
Nee sorry, ik kom niet verder dan dit http://nl.wikipedia.org/wiki/Epidemiologie" onclick="window.open(this.href);return false; maar misschien kun je het verder toelichten?
-
nieuweling
- Forum-lid
- Berichten: 557
- Lid geworden op: 02 dec 2009 15:43
Wat ik me telkens weer afvraag: wat bepaalt nu werkelijk de grens tussen d1 en d2. Zeggen dat die grens 85 procent van je omslagpunt is, is zo onwetenschappelijk als maar kan zijn. Wat verandert er fysiologisch in je lichaam wanneer je van d1 naar d2 gaat? De enige gok die ik daaromtrent kan maken is dat die grens (die dan nooit bij iedereen op 85 procent ligt) het eerste punt aanduidt waar een verhoging van melkzuur merkbaar is (bv van 0.5 naar 0.7).
Gelukkig is wikipedia als bron uiterst betrouwbaar...Focus schreef:Nee sorry, ik kom niet verder dan dit http://nl.wikipedia.org/wiki/Epidemiologie" onclick="window.open(this.href);return false; maar misschien kun je het verder toelichten?
En als je even verder had gelezen dan de eerste regel staat er toch duidelijk: "epidemiologie" betekent letterlijk 'datgene wat er onder het volk is'.
Met andere woorden de hartslagzones zijn gemiddelde waarden verkregen door het testen van grote groepen sporters. Deze waarden zullen dan ook (ongeveer) gangbaar zijn voor veel mensen maar de exacte waarden kunnen per persoon natuurlijk wel afwijken.
Verder zal ik mijn mond houden over voedingsadviezen, dat kun je maar beter doen als je er niks vanaf weet.
En Marc, succes met de strijd tegen de kilo's!
pijn = fijn
-
marcvmegroot
- Forum-lid
- Berichten: 1385
- Lid geworden op: 11 feb 2007 11:36
- Locatie: Arnemuiden
Dank je allen voor de input.
Ga nu door de cardioloog laten bepalen wat mijn omslagpunt is met de betablokkers. Dat wordt fietsen met ECG controle en bloedprikken.
Zal gezien mijn leeftijd niet zo hoog zijn.
Verder doe ik woon-werkverkeer met een HF van 120 -130, dus denk dat ik al aardig in D1 zit voor mijn leeftijd (56 ).
Marc
Ga nu door de cardioloog laten bepalen wat mijn omslagpunt is met de betablokkers. Dat wordt fietsen met ECG controle en bloedprikken.
Zal gezien mijn leeftijd niet zo hoog zijn.
Verder doe ik woon-werkverkeer met een HF van 120 -130, dus denk dat ik al aardig in D1 zit voor mijn leeftijd (56 ).
Marc
people are strange when you\'re a stranger
http://www.marcvmegroot.com" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.marcvmegroot.com" onclick="window.open(this.href);return false;