Zaterdag 210 km gefietst vanuit Oost-Vlaanderen naar Vaals. We hadden familieweekend in kasteel vaalsbroek. 210 km tegenwind, constant doseren. Zondag AGR gekeken op de Loorberg. Wijselijk besloten om de terugweg id auto door te brengen. De benen waren 's anderendaags goed om zeep!
PS Ik denk dat ik op de Loorberg huisdichter Cornelis op het terrasje zag zitten...
Vandaag gefietst in 2008?
-
frankvanboven
- Forum-lid
- Berichten: 466
- Lid geworden op: 28 mei 2006 19:22
Vandaag een dagje vrij: 123Km 30,8gemiddeld, alles solo in D1 (extensief duur) zone gereden.
Er stond een zeer forse wind (NO 4-5) hier op de dijken in de polders.
Het gereden gemiddelde toont aan dat het goed gaat met de opbouw van de conditie!
Gereden van de Beemster naar Kolhorn, Amstelmeer, Den Oever, Medemblik en over Wognum terug naar de Beemster
Er stond een zeer forse wind (NO 4-5) hier op de dijken in de polders.
Het gereden gemiddelde toont aan dat het goed gaat met de opbouw van de conditie!
Gereden van de Beemster naar Kolhorn, Amstelmeer, Den Oever, Medemblik en over Wognum terug naar de Beemster
Een tweetal uurtjes vroeger gedaan met werken vandaag, dus fietsen ! 100 km in korte broek in het zonnetje in D2 gereden. Zalige rit en eindelijk de renner die ik al zo dikwijls tegenkwam dit jaar kunnen spreken. Het bleek een oude bekende te zijn, toeval he...
De conditie wordt elke dag beter: weer 34.5 gemidd zonder te forceren. Wel nog altijd last van mijn linkerbeen door scheefzit (bekken probleem waar ik oefeningen voor doe).
De conditie wordt elke dag beter: weer 34.5 gemidd zonder te forceren. Wel nog altijd last van mijn linkerbeen door scheefzit (bekken probleem waar ik oefeningen voor doe).
trek x 500 2008
red bull pro sl ultegra 2010
rose trekking multisport 2011
https://picasaweb.google.com/picomadone/" onclick="window.open(this.href);return false;
red bull pro sl ultegra 2010
rose trekking multisport 2011
https://picasaweb.google.com/picomadone/" onclick="window.open(this.href);return false;
Weer 100 vandaag op het gemak met drie. Rustige wegen rond Brugge, torhout, Gistel. 't Is tijd dat het weer eens slecht weer is want ik riskeer overtraind te raken. We hadden weer geluk met het weer, nadat de mist opgetrokken was, was het lekker warm en droog.
Morgen weer een duurrit.
Morgen weer een duurrit.
trek x 500 2008
red bull pro sl ultegra 2010
rose trekking multisport 2011
https://picasaweb.google.com/picomadone/" onclick="window.open(this.href);return false;
red bull pro sl ultegra 2010
rose trekking multisport 2011
https://picasaweb.google.com/picomadone/" onclick="window.open(this.href);return false;
[quote="GastheerG"][quote="timper"]'t Is tijd dat het weer eens slecht weer is want ik riskeer overtraind te raken. [/quote]
Was gerust met ons meegegaan. Zonder zwemdiploma was het geen doen!
Met woon werk en forumritverkenning ongeveer 125km vandaag.
[/quote]
Tja, ik heb blijkbaar geluk gehad de laatste tijd he... Doordat het op het werk deze week rustiger was kon ik onverwachts extra kms maken en dat is een echte meevaller.
Was gerust met ons meegegaan. Zonder zwemdiploma was het geen doen!
Met woon werk en forumritverkenning ongeveer 125km vandaag.
[/quote]
Tja, ik heb blijkbaar geluk gehad de laatste tijd he... Doordat het op het werk deze week rustiger was kon ik onverwachts extra kms maken en dat is een echte meevaller.
trek x 500 2008
red bull pro sl ultegra 2010
rose trekking multisport 2011
https://picasaweb.google.com/picomadone/" onclick="window.open(this.href);return false;
red bull pro sl ultegra 2010
rose trekking multisport 2011
https://picasaweb.google.com/picomadone/" onclick="window.open(this.href);return false;
-
dstentler
Vandaag in het heerlijk zonnige Limburg de laatste 90 kilometer van de Amstel Gold gereden. Was zwaar, maar wel genieten!
bull
24 apr 2008 00:07
Vandaag schitterend rondje groene hart gefietst. 110 km in D1.....
Wat een heerlijk weer en een schitterende route.
Sassenheim-Leiden-Vliet-richting Vlietlanden-Leidschendam-Stompwijk-Zoeterwoude-Boskoop-Bodegraven-Meije-Woerdense Verlaat-Zevenhoven-Noordeinde-Nieuwveen-Bilderdam-Leimuiden-Ringvaart-Nieuwe Wetering-Kaag-Sassenheim
Wie een kaartje wil van deze unieke route stuur ff een pm!
Wat een heerlijk weer en een schitterende route.
Sassenheim-Leiden-Vliet-richting Vlietlanden-Leidschendam-Stompwijk-Zoeterwoude-Boskoop-Bodegraven-Meije-Woerdense Verlaat-Zevenhoven-Noordeinde-Nieuwveen-Bilderdam-Leimuiden-Ringvaart-Nieuwe Wetering-Kaag-Sassenheim
Wie een kaartje wil van deze unieke route stuur ff een pm!
'Sometimes the wrong turn brings you to the right place'