Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Trainingslog

patmaessen
Forum-lid
Berichten: 1800
Lid geworden op: 22 aug 2006 15:22

patmaessen 07 jan 2008 20:33

Wie van jullie houdt er een trainings logboek bij en zo ja wat hou je allemaal bij / staat er allemaal in. Wil er zelf ook een gaan bijhouden voor 2008, noem het maar een soort van goed voornemen. Alle info is welkom.

raphael
Forum-lid
Berichten: 775
Lid geworden op: 01 sep 2005 22:12

raphael 07 jan 2008 20:48

Hoi Pat

bedoel je zoiets?

http://forum.fiets.nl/topic.asp?TID=19609 (gebruik de download in de 2e post)

mvg

Raphaël

Gebruikersavatar
amclassic-fan
Moderator
Berichten: 24331
Lid geworden op: 23 jun 2004 17:56
Locatie: Leende

Gebruikersavatar amclassic-fan 07 jan 2008 20:51

Bij mij is het erg minimalistisch. In de 1e kolom heb ik de datum staan (meest onzinnige kolom, want ik fiets toch bijna iedere dag ;)), in de volgende kolom heb ik de tijd in uren staan. In de laatste kolom schrijf ik m'n scherm vol met wat ik heb uitgevoerd tijdens de training. 2 jaar geleden had ik nog een extra kolom waarin ik aangaf wat voor training 't was: D1, D2, D3, Kracht, Weerstand, Criterium, Klassieker. Maar die kolom heb ik vorig jaar geschrapt omdat m'n idee van trainen een beetje verandert is. Het gaat bij mij tegenwoordig veel meer allemaal door elkaar, bij een groot deel van de winter training zit er bijv wel een stuk krachtttraining in.
‘Whatever you do, those other fuckers are doing more.’
Afbeelding

patmaessen
Forum-lid
Berichten: 1800
Lid geworden op: 22 aug 2006 15:22

patmaessen 07 jan 2008 21:33

[quote="raphaël"]Hoi Pat

bedoel je zoiets?

http://forum.fiets.nl/topic.asp?TID=19609 (gebruik de download in de 2e post)

mvg

Raphaël[/quote]

Ja, helemaal super, had ik al via de zoekfunctie gevonden, was inderdaad benieuwd of er nog meer 'forumers' waren die soortgelijks deden.

oudesluisdt
Forum-lid
Berichten: 159
Lid geworden op: 05 nov 2006 19:02

oudesluisdt 10 jan 2008 21:29

Deze gebruik ik:

www.trainingsdagboek.nl

Laat dat nou toevallig ook mijn eigen site zijn :D

waterman
Forum-lid
Berichten: 642
Lid geworden op: 16 jan 2007 18:24

waterman 12 jan 2008 02:58

ik houd het sinds een paar jaren bij nu. Eenvoudig met datum, weer, temp., dan richting van route
hoe de rit verliep. Verder de tijd aantal km. en gemiddelde. Dat was het eigenlijk. Ik houd geen
technische of fysieke data's bij.

Gebruikersavatar
mrcoffee
Forum-lid
Berichten: 2658
Lid geworden op: 11 nov 2004 10:59

Gebruikersavatar mrcoffee 14 jan 2008 15:19

Ik gebruik al een paar jaar Cyclistats (www.cyclistats.com).
Het is niet gratis, kost je een keer een paar euro en daarna zijn alle updates gratis.
Prima pakketje om jezelf helemaal mee dood te analyseren.

Je kunt hierin ook Polargegevens importeren om het je iets gemakkelijker te maken.
Cyclistats biedt, wat mij betreft, net weer iets extra dan de Polarsoftware.
Het liefst zou ik een fusion zien tussen beide tooltjes ;)
Iedereen die sneller fietst dan ik is verdacht van doping! Wat zijn er toch veel dopingklanten tegenwoordig :O

ilgrasso
Forum-lid
Berichten: 2152
Lid geworden op: 02 mei 2005 15:09

ilgrasso 14 jan 2008 15:28

Ik zou datgene registreren wat je wilt analyseren of waar je op wilt sturen, m.a.w. verdiep je in de trainingsleer en zoek de parameters die (voor jou) belangrijk zijn.
WARNING! Post may contain irony. Discontinue reading if experiencing mood swings, nausea or elevated blood pressure.

coulthard
Forum-lid
Berichten: 803
Lid geworden op: 07 okt 2004 17:41

coulthard 14 jan 2008 15:29

Dit is mijn logboek (van vorige week)

[img=http://img248.imageshack.us/img248/1/logboeksw2.jpg]
Trainen met je hoofd
Fietsen met je hart
Afzien met je ziel

redalert
Forum-lid
Berichten: 546
Lid geworden op: 10 okt 2007 22:31

redalert 15 jan 2008 21:50

Sinds kort gebruik ik de hartslagtrainer RS200 van Polar. Via de website kan ik de gegevens van elke training overzetten in een logboek online. Werkt perfect. Daarnaast hou ik via een excel sheet de volgende gegevens in de gaten: km, totaal km / week en / jaar, duur rit, gemiddelde snelheid, gemiddelde hartslag.

basta
Forum-lid
Berichten: 3
Lid geworden op: 21 jan 2008 20:08

basta 21 jan 2008 20:13

ik gebruik al enige tijd http://www.saring.de/sportstracker/ naast mijn Polar performance software.
deze is freeware en nog steeds in ontwikkeling. Geeft mooie overzichten en je kan ook je polar bestanden importeren.

ebovanderbroek
Forum-lid
Berichten: 1
Lid geworden op: 08 sep 2009 17:47

ebovanderbroek 08 sep 2009 17:48

http://www.mijntrainingen.nl

Deze website is bedoeld voor het bijhouden van sportieve trainingsarbeid. Of je nu wielrenner, triathleet of voetballer bent. Op dit trainingslog kun je al je werk dat je verzet om tot sportief hogere prestaties te komen vastleggen.

Afstanden, snelheid, route, hartslagen verbrande calorien, verstouwd gewicht. Alles is mee te nemen. en als het nog niet gelogd kan worden, één mailtje en het kan zo worden toegevoegd!

Waar veel traingslog zijn gericht op één enkele sport (hardlopen, fietsen) kun je op www.mijntrainingen.nl meerdere sporten bijhouden. Zo heb je altijd overzicht in jouw activiteiten.

Ik heb zelf een trainingslog ontwikkeld, ben er zelf erg tevreden mee, is online.

http://www.mijntrainingen.nl

Plaats reactie