Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Wat eten en drinken voor de Alpe d'HuZes

richard84
Forum-lid
Berichten: 210
Lid geworden op: 27 mar 2009 13:01

richard84 08 jun 2023 08:39

Omgekomen van de honger.

Rick13
Forum-lid
Berichten: 136
Lid geworden op: 06 feb 2016 23:33

Rick13 12 jun 2023 11:40

Sorry, voor de late reactie.
Maar nogal druk gehad.
Van de Alpe gelijk beland in een verhuizing.
Maar is goed gegaan. De 6x weer gehaald👍.
Twee avonden voor de grote dag pasta gegeten als avond eten.
Op donderdag ochtend een bordje havermout.
Op de klim 1 bidon met water en 1 met born sportdrank (dit geprobeerd 6x aan te houden)
Boven 1 banaan gegeten en 1 sport reep.
Beklimming 2 en 3 een broodje gezond.
Vervolgens een warme maaltijd met veel pasta.
Daarna nog wat sportreepjes en geletjes.

Plaats reactie