Naarmate wij ouder worden, verliezen onze botten botmassa en kan onze botdichtheid afnemen. Onze botten worden ook kwetsbaarder en breken gemakkelijker.
https://www.welingelichtekringen.nl/gez ... wordt.html
Gewoon interssant
Dat 'welingelichte kringen' is wel van het niveau kleuterklas hoor. Wat een kort door de bocht, half informatief en warrig artikel.
Anyway, fietsen helpt niet tegen osteoporose, high impact en/of krachttraining moet je hebben. Niet roken, geen alcohol, voldoende calcium en zonlicht/vit D en dan komt het wel goed.
Sommige mensen hebben pech met risicofactoren die je niet zo makkelijk beinvloedt. Familiaire belasting, evenals een heel tengere bouw (maar ook extreme obesitas). Er zijn nog wat medicijnen die osteoporose hebben als bijwerkingen (voornamelijk steroïden, zoals prednison).
Anyway, fietsen helpt niet tegen osteoporose, high impact en/of krachttraining moet je hebben. Niet roken, geen alcohol, voldoende calcium en zonlicht/vit D en dan komt het wel goed.
Sommige mensen hebben pech met risicofactoren die je niet zo makkelijk beinvloedt. Familiaire belasting, evenals een heel tengere bouw (maar ook extreme obesitas). Er zijn nog wat medicijnen die osteoporose hebben als bijwerkingen (voornamelijk steroïden, zoals prednison).
-
Fietsgenieter
- Forum-lid
- Berichten: 230
- Lid geworden op: 12 jul 2017 10:26
Kroon vertelde laatst nog dat Thomas juist daarom in de winter is gaan hardlopen.
-
Enzzo
- Forum-lid HC
- Berichten: 7292
- Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
- Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie
Enzzo
27 mei 2023 16:37
Om zijn botten te versterken of vanwege Coeliakie?Fietsgenieter schreef: ↑27 mei 2023 15:42 Kroon vertelde laatst nog dat Thomas juist daarom in de winter is gaan hardlopen.
Leave the gun, take the cannoli
-
Fietsgenieter
- Forum-lid
- Berichten: 230
- Lid geworden op: 12 jul 2017 10:26
Zijn botten, sorry was beetje onduidelijk
