Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Fietsen en afvallen.

bartdr
Forum-lid
Berichten: 569
Lid geworden op: 18 jun 2019 13:29

bartdr 10 aug 2022 11:51

Bij mij is het niet zozeer een bepaalde training, maar wel de opeenstapeling van trainingen. Ik pendel elke dag naar het werk (23km enkele rit), vaak eet ik maandag-woensdag te weinig en heb ik donderdag oncontroleerbaar veel zin in eten. Voldoende en gespreid eten is dan de remedie, dus lijkt me ook dat dat in een lange duurrit wel eens deel van de oplossing kan zijn voor die honger na een training.

Gebruikersavatar
Enzzo
Forum-lid HC
Berichten: 5381
Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie

Gebruikersavatar Enzzo 10 aug 2022 21:40

Ik ga het nog maar een keer zeggen; als je meer calorieën inneemt dan je verbruikt kom je aan. Als je minder calorieën inneemt dan je verbruikt val je af.
Zo simpel is het!!
Leave the gun, take the cannoli

Gebruikersavatar
Desertstorm
Forum-lid
Berichten: 437
Lid geworden op: 19 apr 2016 17:44
Locatie: Gld

Gebruikersavatar Desertstorm 11 aug 2022 11:01

Logisch is voor mij het goede woord. Simpel impliceert dat het makkelijk te doen is, en dat is het voor veel personen niet.
"Van wat aanrotzooien leer je vaak het meest."

Gebruikersavatar
havana
Forum-lid HC
Berichten: 25683
Lid geworden op: 22 jun 2006 10:54

Gebruikersavatar havana 11 aug 2022 11:06

NuitKor schreef: 09 aug 2022 21:03 Ik krijg juist gigantische honger van lange duurritten. Als ik weekends 2x 4u ofzo maak dan kan ik de maandags eten wat ik wil, maar blijf honger houden. Dat heb ik met kort intensief werk minder.
Een herstelshake helpt bij mij heel goed tegen deze "nahonger".

Gebruikersavatar
El Pistolero
Forum-lid
Berichten: 1201
Lid geworden op: 21 dec 2012 18:50

Gebruikersavatar El Pistolero 11 aug 2022 14:27

Bij mij een Heineken 0,0.

'El Pistolero'.

Gebruikersavatar
Enzzo
Forum-lid HC
Berichten: 5381
Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie

Gebruikersavatar Enzzo 11 aug 2022 22:36

Bij mij een goed glaaske echt bier. Zeker geen Heineken dus en al helemaal niet 0,0 😉
Leave the gun, take the cannoli

velopierre
Forum-lid
Berichten: 171
Lid geworden op: 03 jun 2017 11:58

velopierre 12 aug 2022 17:46

Vet verbranden? Dan is keihard trainen níét de oplossing
https://www.nrc.nl/nieuws/2022/08/01/ve ... 2-a4137868

Gebruikersavatar
daniel1975
Forum-lid HC
Berichten: 31685
Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14

Gebruikersavatar daniel1975 12 aug 2022 18:37

Enzzo schreef: 11 aug 2022 22:36 Bij mij een goed glaaske echt bier. Zeker geen Heineken dus en al helemaal niet 0,0 😉
Een steenkoude Erdinger 0.0 is prima te hachelen hoor als je dorst hebt.
People listen to reply, not to understand

Gebruikersavatar
senior
Forum-lid
Berichten: 1847
Lid geworden op: 27 jul 2004 01:27

Gebruikersavatar senior 12 aug 2022 18:39

Dat zei de sergeant vroeger ook bij een speedmars met nog 5 km te gaan: jongens, neem er nóg eentje. :mrgreen: :roll:

Gebruikersavatar
Enzzo
Forum-lid HC
Berichten: 5381
Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie

Gebruikersavatar Enzzo 12 aug 2022 18:49

daniel1975 schreef: 12 aug 2022 18:37
Enzzo schreef: 11 aug 2022 22:36 Bij mij een goed glaaske echt bier. Zeker geen Heineken dus en al helemaal niet 0,0 😉
Een steenkoude Erdinger 0.0 is prima te hachelen hoor als je dorst hebt.
Als ik dorst heb drink ik water. Als ik bier wil mag dat een knappe trappist zijn 😉
Leave the gun, take the cannoli

wasbeer2006
Forum-lid HC
Berichten: 9207
Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47

wasbeer2006 12 aug 2022 19:14

Ik vind 0,0 radler ook heerlijk na het fietsen zeker met dit warme weer.

Gebruikersavatar
jakkel
Forum-lid
Berichten: 1569
Lid geworden op: 05 dec 2008 13:33

Gebruikersavatar jakkel 12 aug 2022 19:38

Enzzo schreef: 12 aug 2022 18:49
daniel1975 schreef: 12 aug 2022 18:37
Enzzo schreef: 11 aug 2022 22:36 Bij mij een goed glaaske echt bier. Zeker geen Heineken dus en al helemaal niet 0,0 😉
Een steenkoude Erdinger 0.0 is prima te hachelen hoor als je dorst hebt.
Als ik dorst heb drink ik water. Als ik bier wil mag dat een knappe trappist zijn 😉
Voor mij een Duvel! :D

Plaats reactie