Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Join app - ervaringen met training

wasbeer2006
Forum-lid HC
Berichten: 8959
Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47

wasbeer2006 13 jun 2022 15:01

Je zult ook gewoon op hoge hartslag moeten trainen ook lang!
Als je dat gevoel niet kent is het vragen om problemen, zeker op zo'n berg met mogelijk weinig koeling, hoge tempraturen.

Je hebt zo weinig aan een plan als je het gevoel niet kent.

esmeew
Forum-lid
Berichten: 49
Lid geworden op: 28 sep 2021 09:12

esmeew 15 jun 2022 10:12

bankrenner schreef: 13 jun 2022 09:15 Nu mijn basis conditie wat beter is geworden en een ritje van 100 km me goed af gaat is het volgens mij tijd om wat gerichter te gaan trainen.
Ik zou dit met join willen doen maar beschik niet over een powermeter. Ik heb recent een nieuwe fiets + garmin explorer aangeschaft en heb eigenlijk geen zin om nog meer in investeren in een powermeter. Ik beschik wel over een hartslag meter.

Mijn vraag is: Kan ik zonder powermeter gericht genoeg trainen in Join.

Welke andere dingen dien ik minimaal te doen voordat ik goed kan trainen met Join?

dank
Ik heb een jaar getraind met Join zonder powermeter, enkel met hartslag. Ik kan je vertellen dat ik onwijs vooruit ben gegaan!

Xheanortx
Forum-lid
Berichten: 10
Lid geworden op: 22 feb 2022 20:05

Xheanortx 15 jun 2022 12:10

esmeew schreef: 15 jun 2022 10:12
Ik heb een jaar getraind met Join zonder powermeter, enkel met hartslag. Ik kan je vertellen dat ik onwijs vooruit ben gegaan!

Waar merk je dit aan Esmee?

Ander vraagje,

Wat voelen jullie in de benen na een duurtraining, tempo of omslagpunt training? Benieuwd hoe anderen dit ervaren

NuitKor
Forum-lid
Berichten: 3563
Lid geworden op: 25 aug 2011 11:53

NuitKor 15 jun 2022 12:47

Xheanortx schreef: 15 jun 2022 12:10
esmeew schreef: 15 jun 2022 10:12
Ik heb een jaar getraind met Join zonder powermeter, enkel met hartslag. Ik kan je vertellen dat ik onwijs vooruit ben gegaan!

Waar merk je dit aan Esmee?

Ander vraagje,

Wat voelen jullie in de benen na een duurtraining, tempo of omslagpunt training? Benieuwd hoe anderen dit ervaren
Wat wil je precies bereiken met deze vraag? Iedereen zal gevoel anders beschrijven. Wat voor de ene als spierpijn voelt, kan voor de ander niet zo voelen.

marksi
Forum-lid
Berichten: 77
Lid geworden op: 21 mei 2021 15:51

marksi 15 jun 2022 15:39

Het hangt bij mij ook enorm.af van het algehele volume. De twee maanden train ik tegen de 2000 km per maand, nou dan voel ik eigenlijk altijd wel vermoeidheid. Train ik zoals normaal 1000 km per maand dan voel.ik na een duurrit niks, na tempo voel ik wel tijdens de inspanning wat maar meestal niks de volgende dag. Omslagpunt voel ik meestal wel wat vermoeidheid in de benen de volgende dag.

hond
Forum-lid
Berichten: 265
Lid geworden op: 05 jun 2006 12:20

hond 15 jun 2022 20:51

Binnenkort staat in Join voor mij een 20 min test gepland, maar ik heb deze al 2 maanden geleden gedaan (buiten Join om) om mijn FTP te bepalen en heb niet gevoel dat mijn FTP nu echt veranderd is in die tijd. En zie er tegenop om weer 20min af te zien, als ik een andere training doe wordt hij waarschijnlijk weer later ingepland maar kan ik hem ook gewoon uit het schema verwijderen?

Wout88
Forum-lid
Berichten: 42
Lid geworden op: 19 jan 2022 07:25
Locatie: Zuid-Holland

Wout88 16 jun 2022 12:12

Lekker man ff 20 minuten knallen. Gewoon doen en op je tanden bijten, het is maar twintig minuten. Twee maanden is toch er weer ff geleden.

DennisGiant
Forum-lid
Berichten: 7
Lid geworden op: 06 mar 2021 18:58

DennisGiant 21 jun 2022 23:16

Hoi allemaal, ik train nu ruim een half jaar met join. Sinds kort exporteer ik de trainingen via trainingpeaks naar mijn wahoo. Nu heb ik laatst mijn FTP bijgesteld. Het gekke is nu dat als ik een training exporteer naar trainingpeaks hij daar wordt omgezet op basis va. mijn oude FTP. Weet iemand hoe dit kan? Staat er misschien ergens in trainingpeaks nog een veld met mijn oude FTP?

Critic
Forum-lid
Berichten: 723
Lid geworden op: 28 jul 2015 19:17

Critic 21 jun 2022 23:32

Heb je je FTP in je wahoo aangepast?

DennisGiant
Forum-lid
Berichten: 7
Lid geworden op: 06 mar 2021 18:58

DennisGiant 21 jun 2022 23:39

Ja in mijn Wahoo en Join staan de juiste gegevens.

JazzHands
Forum-lid
Berichten: 270
Lid geworden op: 05 jul 2018 10:46

JazzHands 22 jun 2022 00:08

Been there… FTP in Trainingspeak aanpassen.

DennisGiant
Forum-lid
Berichten: 7
Lid geworden op: 06 mar 2021 18:58

DennisGiant 22 jun 2022 06:50

Gevonden! Het is te vinden bij settings en dan zones… Bedankt voor de hulp!

Plaats reactie