Wat heb jij voor het laatst gekocht?

[Ramon73]

Compex SP 8.0 spierstimulator. Tijdje geleden een Sport 3.0 tweedehands gekocht om te proberen, goede ervaringen mee opgedaan maar draadloos werkt stukken handiger. Mijn oude toestel verkocht en een draadloze aangeschaft. Fijn apparaat, erg blij mee.

[walters]

Ramon73 is de draadloze versie verder gelijk, of zitten er meer mogelijkheden op? Het gerommel met de draden is namelijk wel een ding, maar om nu daarvoor alleen een nieuwe te kopen…..

[Ramon73]

Ramon73 is de draadloze versie verder gelijk, of zitten er meer mogelijkheden op? Het gerommel met de draden is namelijk wel een ding, maar om nu daarvoor alleen een nieuwe te kopen…..

Ligt aan welk bedraad model je met een draadloos model vergelijkt.
Hier vind je een goed overzicht van programma's en mogelijkheden: https://www.compex.com/nl/compex-sport-range

Ik kwam van een bedrade Sport 3.0 van 12-14 jaar oud. Welgeteld 7 programma's, geen automatische instellingen, geen backlight op de bedieningsunit, geen snap elektroden maar 2mm pen (lastig/tijdrovend met aansluiten). Dus in mijn geval wel de moeite waard om meer dan 1 decennium vooruit te gaan in de tijd. Het nieuwe toestel heeft 40 programma's ipv 7 dus daar zit wel een hoop extra in. Ook veel betere begeleiding via display/app/pc-software. Bij de Sport 3.0 was dat er helemaal niet.
Heb je nu een toestel als bijvoorbeeld de SP 4.0 dan is een upgrade naar draadloos wel kostbaar, en dan investeer je bijna volledig in de draadloze verbinding. Qua functionaliteit ga je geen hele grote stappen vooruit.

[walters]

Dank je voor de uitleg

[daniel1975]

Wat doet dat ding nu precies?

[Ramon73]

Wat doet dat ding nu precies?

Een Compex (er zijn meerdere merken) is een EMS apparaat. Dat is de afkorting van Electronic Muscle Stimulation, en het laat spieren samentrekken en ontspannen in een vooraf bepaald ritme, sterkte en tijdsduur. Door de vooraf bepaalde instellingen kun je dingen doen zoals spieropbouw, pijnbestrijding, herstel of ontspannende massage.
Zelf gebruik ik het na het fietsen voor herstel/ontspanning, naast rekken van de benen. Tussen de trainingen door (op dagen dat er niet gefietst wordt) gebruik ik krachttraining om sterker te worden. Het schijnt dat het niet uitmaakt of je spieren spant door het doen van oefeningen (gewicht heffen, fietsen e.d.) of dat je ze extern aanstuurt met elektrische signalen. Qua spieropbouw kan ik er nog niks over zeggen, maar ontspanning en herstel werkt uitstekend. Voor mij een zinvol alternatief ipv massage, dat werd me iets te duur (€45) en te complex (afspraak maken, douchen, erheen gaan, 2 handdoeken mee, na de massage afvegen met je eigen handdoek en kleren aan, thuis opnieuw douchen). Dan heb ik dus na 1 massage een wasmachine vol was. Kleren kunnen er ook bij omdat je niet alles kunt afvegen.
Dus een massage kost ook nog eens veel tijd, alles bij elkaar kost me dat zeker 2 uur en met EMS nog geen 50 minuten, hoef niks te regelen, de deur niet uit

[rene]

XTR MT900 remschijf in 160mm. Moeilijk te verkrijgen, maar het is gelukt.

[daniel1975]

XTR MT900 remschijf in 160mm. Moeilijk te verkrijgen, maar het is gelukt.

Die zoek ik ook!!

[Lcsmet]

XTR MT900 remschijf in 160mm. Moeilijk te verkrijgen, maar het is gelukt.

Die zoek ik ook!!

aub
https://www.bike24.com/p2271618.html
160 mm, meer dan 10 stuks in voorraad
https://www.rullensfietsen.nl/shimano-r ... r-rt-mt900
"Op voorraad" volgens de site
https://www.deltabikes.nl/product/dura- ... -of-160mm/
Als de site klopt van 160 mm, nog 4 stuks in voorraad.

[vincent75]

Toch maar weer een abonnement op het tijdschrift Fiets. Mis toch wel het bladeren in een blaadje.

[daniel1975]

Grappig, bike24 had ze vorige week absoluut niet.

[Lcsmet]

Grappig, bike24 had ze vorige week absoluut niet.

Je hebt ze dan nu toch direct besteld?