Ik neem aan dat Join een algoritme heeft, die voor jou de trainingen bepaald en uittekend.
Voor training X op een zeker moment wordt een bepaalde inspanning verwacht. Zeg een 3...
Als de fietser dan aangeeft het als een 6 ervaren te hebben. Kan Join algoritme wellicht de volgende trainingen iets aanpassen.
Kennelijk heeft de fietser wat onder de leden, is niet goed uitgerust geweest, heeft stress, of wat dan ook. Dan kan hij die training nog prima uitgevoerd hebben op wattage, en ook qua hartslag binnen de verwachtte zones. Maar als het gevoel veel zwaarder is geweest dan het automatische schema had verwacht - dan moet dat schema zich weer wat aanpassen.
Dit principe pastten we met het roeien al toe. Geef een score van 0-5 hoe je je voelt bij opstaan .., en 0-5 hoe zwaar de training was. Dat was voor coaches een tool om te kijken of het resultaat van de belasting enigszins in lijn was met de verwachting.
RPE blijft een indicator, en kan je niet heel nauwkeurig mee rekenen. Een amateur zal een bepaald gevoel (het ging heel zwaar), misschien met een 9 beoordelen. Terwijl een prof exact hetzelfde gevoel met een 7 beoordeelt, omdat hij nog ervaringen heeft van wedstrijden waarbij je na het punt van "heel zwaar" nog 3x door een muur blijkt te kunnen voor je als een dood vogeltje van de fiets komt.
Dit verschil tussen personen is niet zo erg. Zolang jij voor jezelf maar een beetje consistent blijft. En dan is het de vraag hoe het Join algoritme deze waarde verder gebruikt... maar dat zal wel tot het IP van meneer vd Berg behoren
