Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

In de bergen wattage of hartslag volgen?

walter-
Forum-lid HC
Berichten: 4094
Lid geworden op: 08 okt 2017 11:27
Locatie: Lubbeek/België

walter- 26 jan 2022 11:09

superfcb schreef: 10 jan 2022 20:09 Dag fietsfanaten!

In juni rijd ik voor het eerst een granfondo (Sportful Dolomiti Race).

Wat raden jullie aan om te volgen om de inspanningen in te delen? Vooral focussen op de hartslag of op wattage? (Heb momenteel nog geen powermeter, maar als dat een meerwaarde is, wil ik het wel overwegen).
wat is je ervaring met rijden in de bergen?

walter-
Forum-lid HC
Berichten: 4094
Lid geworden op: 08 okt 2017 11:27
Locatie: Lubbeek/België

walter- 26 jan 2022 11:12

JazzHands schreef: 15 jan 2022 13:57 Totaal geen ervaring met klimmen in grillige bergen, maar als je vaak kortstondig extra vermogen moet leveren zou ik zeker een powermeter overwegen. ...
'korststondig extra vermogen', is voor de gemiddelde mens niet wat je doet tijdens het klimmen. Dat is eerder die inspanning zoeken die je lang kan volhouden...

patrickvb
Forum-lid
Berichten: 1070
Lid geworden op: 11 apr 2007 01:30
Locatie: Oilsjt en Dardennen

patrickvb 26 jan 2022 17:35

Klopt helemaal Walter.

superfcb
Forum-lid
Berichten: 17
Lid geworden op: 11 okt 2021 18:56

superfcb 26 jan 2022 23:02

walter- schreef: 26 jan 2022 11:09
superfcb schreef: 10 jan 2022 20:09 Dag fietsfanaten!

In juni rijd ik voor het eerst een granfondo (Sportful Dolomiti Race).

Wat raden jullie aan om te volgen om de inspanningen in te delen? Vooral focussen op de hartslag of op wattage? (Heb momenteel nog geen powermeter, maar als dat een meerwaarde is, wil ik het wel overwegen).
wat is je ervaring met rijden in de bergen?
Qua echte cols? 0,0 :oops:

Plaats reactie