Wil je een nieuwe racefiets kopen? Hulp nodig? Stel al je vragen hier!

Cube attain maat zithouding

Gebruikersavatar
nijkie
Forum-lid HC
Berichten: 7138
Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
Locatie: Ernem

Gebruikersavatar nijkie 26 jul 2021 15:19

Ga een een flinke rit maken met veel inspanning en niet hangen op je polsen maar flink je core belasten,oftewel ook minder zadeldruk.
Sensa Gulia G2.
Cannondale Topstone 4

buddo
Forum-lid
Berichten: 1895
Lid geworden op: 20 aug 2005 11:02
Locatie: Heerenveen

buddo 26 jul 2021 15:20

Prima, it's up to you. Ik had alleen meegekregen de switch van 56 naar 58 en stuurpen omdraaien. Korter-langer en stuurpen met andere hoek had ik zo snel niet gelezen.

Het kan ook zijn dat je je hoofd niet gunstig (of hoe schrijf ik het anders) houdt t.o.v. je nek/rug en daardoor spanning ontstaat. Een andere fiets lost dat niet op. Goed advies van een fysio wel.

Net zoals veel mensen een verkeerde houding hebben bij lopen/staan, hebben veel mensen een verkeerde houding op de fiets.

Nadian
Forum-lid
Berichten: 16
Lid geworden op: 30 jul 2020 10:32

Nadian 26 jul 2021 16:57

@nijkie de druk op handen was op de 56, met zadel helemaal omhoog. Nu geen last van. Maar dus klachten nek.

@buddo ja klopt, vandaar ook t belletje naar de fysio, wil zijn mening ook nog even horen.

Gebruikersavatar
Lcsmet
Forum-lid HC
Berichten: 13566
Lid geworden op: 30 mar 2009 18:55
Locatie: Het Soete Land van Waes

Gebruikersavatar Lcsmet 26 jul 2021 18:41

quote=Nadian post_id=1489518 time=1627304976 user_id=478703]
@buddo ja klopt maar ik heb er zoveel pijn aan dat het mij stug lijkt dat wat kleine aanpassingen (die ik ook al heb geprobeerd hè) de pijnklachten helemaal oplossen.

Het kan ook aan mijn nek rug liggen (en of combinatie met het fitnessen). Maar ik heb eerder dus ook een 56 aangeraden gekregen vanwege de zithouding en dat voelde ook beter. Maar omdat m’n benen vrij lang zijn (184cm en 91cm bbl) was dan het zadel op uiterst en gingen m’n handen slapen door de druk.
[/quote]

Volgens mij moet je een maat 58 bijna hetzelfde kunnen afstellen als de 56.
Of het allemaal even mooi is moet je voor nu even ondergeschikt maken aan de fiets passend krijgen.
Ik zou deze nu nog niet verkopen als ik jou was.
Als uit de meting blijkt dat een Attain voor jou totaal ongeschikt is kan je nog verder zien wat je doet

Om je een idee te geven, ik ben 187 cm voor een BBL van 94 cm en heb een Trek Domane maat 62.
Ik heb ook tegelijkertijd een maat 60 en 62 gehad die bijna 100% hetzelfde afgesteld stonden.
Positie zadel tov trapas was gelijk, terwijl lengte en hoek stuurpen, aantal en hoogte spacers bij beide fietsen verschillend was.
Laatst gewijzigd door Lcsmet op 26 jul 2021 18:46, 1 keer totaal gewijzigd.
There's a time to live, but isn't it strange
That as soon as you're born you're dying

N.eelis
Forum-lid
Berichten: 124
Lid geworden op: 25 feb 2017 11:35

N.eelis 27 jul 2021 14:22

Al plat stuur overwogen? Dat haalde bij mij in iedergeval druk van de polsen/handen.

Nadian
Forum-lid
Berichten: 16
Lid geworden op: 30 jul 2020 10:32

Nadian 28 jul 2021 10:40

@lscmet de fysio gaf dat idd ook aan, dat het niet zoveel verschilt. Al voelt het best anders als je het mij vraagt.

@n.eelis kan idd, maar druk op handen is het probleem niet op de 58 😅

Update na de fysio, zadel nog wat aangepast (vraag me af of de reach aanpassen met je zadel goed is voor de bekken/benen maar ok). En hij geeft aan dat ik er aardig goed op zit. We gaan het dus toch nog even uitproberen. Al moet ik wel zeggen dat fitness zonder pijn voorrang krijgt op fietsen met pijn dus ik denk dat die veelal weer in de schuur zal staan 😅

Iedereen bedankt, het is toch leuk en nuttig om wat “forum feedback” te mogen ontvangen!

Gebruikersavatar
Lcsmet
Forum-lid HC
Berichten: 13566
Lid geworden op: 30 mar 2009 18:55
Locatie: Het Soete Land van Waes

Gebruikersavatar Lcsmet 28 jul 2021 15:28

Als de fysio je zadel heeft aangepast mag je er toch vanuit gaan dat dit niet goed stond.
In het andere geval, reach pas je aan met stuurpen en stuur.

Nog dit, ook nekspieren kan je trainen.
There's a time to live, but isn't it strange
That as soon as you're born you're dying

Nadian
Forum-lid
Berichten: 16
Lid geworden op: 30 jul 2020 10:32

Nadian 07 aug 2021 21:39

@lcsmet nou het zadel kon volgens hem nog wat naar voren om de reach te minderen. Zal idd wel goed zijn als hij het zegt.

Ondertussen ook een andere stuurpen gehaald die nog wat “schuiner omhoog staat”.

Gebruikersavatar
synapse
Forum-lid
Berichten: 905
Lid geworden op: 09 sep 2005 11:51

Gebruikersavatar synapse 09 aug 2021 11:04

Ik heb zelf structurele nekklachten. Zelfs als ik in de winter vaak op de tacx heb gezeten heb ik bij de eerste ritten buiten altijd de eerste maanden nekklachten. Die nemen dan qua intensiteit wel af en in de zomer zijn ze dan altijd verdwenen.
Courir c'est mourir un peu

Nadian
Forum-lid
Berichten: 16
Lid geworden op: 30 jul 2020 10:32

Nadian 19 aug 2021 11:48

@synapse maar vind je het dat dan dus waard ? Nek klachten kunnen best pijnlijk zijn.. de fysio zei ook dat fietsen eigenlijk een onnatuurlijke houding vergt en niet altijd zo goed voor je lijf is 😅

Gebruikersavatar
Lcsmet
Forum-lid HC
Berichten: 13566
Lid geworden op: 30 mar 2009 18:55
Locatie: Het Soete Land van Waes

Gebruikersavatar Lcsmet 19 aug 2021 19:24

Nadian schreef: 19 aug 2021 11:48 ....... Nek klachten kunnen best pijnlijk zijn.. de fysio zei ook dat fietsen eigenlijk een onnatuurlijke houding vergt en niet altijd zo goed voor je lijf is 😅
Ik had enige jaren ook last van mijn nek.
De ene specialist sprak van een operatie om de hernia's weg te nemen.
Een andere specialist zei dat mijn nekspieren niet sterk genoeg waren omde druk op mijn nekwervels op te vangen bij lange tijd te fietsen.
Heel wat oefeningen later en regelmatig deze oefeningen doen kan ik nu redelijk pijnvrij fietsen.
Geen idee of dat ook jouw probleem is maar het zou dus kunnen helpen, nekspier oefeningen.
There's a time to live, but isn't it strange
That as soon as you're born you're dying

Plaats reactie