Het grote domme vragen topic

Voor de nachtbrakers, als het niet meer over fietsen hoeft te gaan.
Gebruikersavatar
Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 6463
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23
Locatie: Vaticaan
Contact

Gebruikersavatar Nee_Nee 30 mei 2021 15:58

België kent geen regels voor ruimtelijke ordening. Als mag overal. Geen limiet
Vuoto

Gebruikersavatar
klimmer
Forum-lid HC
Berichten: 7648
Lid geworden op: 14 apr 2004 20:52
Locatie: Geleen

Gebruikersavatar klimmer 30 mei 2021 16:21

Nee_Nee schreef:
30 mei 2021 15:58
België kent geen regels voor ruimtelijke ordening. Als mag overal. Geen limiet
In absolute zin klopt dat al lang niet meer. Gemeentebesturen hebben een grotere vrijheid. Goed.... er is een groot verschil met Nederland, waar iedere cm geordend is.

lugosi
Forum-lid
Berichten: 2265
Lid geworden op: 06 aug 2009 23:19

lugosi 30 mei 2021 18:18

Nee_Nee schreef:
30 mei 2021 15:58
België kent geen regels voor ruimtelijke ordening. Als mag overal. Geen limiet
Dat is echt niet zo voor de burger. Probeer maar eens een groot tuinhuis vergund neer te plaatsen.
Anderzijds is het wel zo dat het gewestplan (bevoegdheid ligt bij de gewesten) zeer veel mogelijkheden biedt aan gemeentebesturen om a la tete du client aanvragen goed of af te keuren.

Gebruikersavatar
scepticus
Forum-lid HC
Berichten: 10297
Lid geworden op: 04 mei 2005 13:32

Gebruikersavatar scepticus 30 mei 2021 22:36

bakboord1 schreef:
30 mei 2021 12:44
Ik merk dat bij een langer ritje mijn conditie op een gegeven moment op is. Mijn hartslag gaat dan omhoog terwijl ik niet meer inspanning lever.
Of heb je te weinig gegeten en gedronken?
"Everybody bought a new bike!"

Gebruikersavatar
Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 6463
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23
Locatie: Vaticaan
Contact

Gebruikersavatar Nee_Nee 31 mei 2021 10:19

bakboord1 schreef:
30 mei 2021 12:44
Ik merk dat bij een langer ritje mijn conditie op een gegeven moment op is. Mijn hartslag gaat dan omhoog terwijl ik niet meer inspanning lever.
Kan ik dan het beste blijven fietsen op wattage of moet ik mijn hartslag aanhouden om mijn conditie te verbeteren (iets met mitochondriën).
Als je 'conditie op is' ('je vermoeid bent') dan gaat je hartslag niet meer omhoog, hoe graag je ook wilt. Bij jou is er iets anders aan de hand.

Voor de korte termijn denk ik iets meer eten (gelletje, koekje). Probeer op zo'n moment als test eens een keer een suikerklontje o.i.d.
Mogelijk is ook je vetverbranding nog niet ontwikkeld. Dat duurt even en vraagt om lange trainingen op lage intensiteit.
Vuoto

Gebruikersavatar
TL@
Forum-lid HC
Berichten: 4772
Lid geworden op: 20 dec 2012 13:15

Gebruikersavatar TL@ 31 mei 2021 10:28

De ontkoppeling tussen geleverd vermogen en hartslag is een teken van beperkte basisconditie. (Aerobic Decoupling)

Ben je slecht getraind (basisconditie), komt dit al heel snel, ben je beter getraind, gaat dat langer weg blijven.

https://www.trainingpeaks.com/blog/aero ... ecoupling/

ps: Het kan ook komen door te weinig te drinken (maar minder waarschijnlijk)
Afbeelding

ottorongo
Forum-lid
Berichten: 1811
Lid geworden op: 27 aug 2011 00:58
Locatie: België

ottorongo 31 mei 2021 10:29

Drruivensuiker (dextro) kan ook helpen.

bakboord1
Forum-lid
Berichten: 786
Lid geworden op: 01 sep 2006 15:30

bakboord1 31 mei 2021 13:33

Ik was juist happy dat ik met relatief weinig eten (1 boterham en halve banaan) kon fietsen na een klein ontbijtje van 2 boterhammen.
Meestal kondigt een suiker gebrek zich bij mij anders aan maar ik zal het eens proberen te testen. Tijdens de rit heb ik 1 liter water op waarvan 0,75 ook echt water en 0,25 siroop met zout. Al met al niet heel veel eten en drinken.

lugosi
Forum-lid
Berichten: 2265
Lid geworden op: 06 aug 2009 23:19

lugosi 01 jun 2021 18:34

bakboord1 schreef:
30 mei 2021 12:44
Ik merk dat bij een langer ritje mijn conditie op een gegeven moment op is. Mijn hartslag gaat dan omhoog terwijl ik niet meer inspanning lever.
Kan ik dan het beste blijven fietsen op wattage of moet ik mijn hartslag aanhouden om mijn conditie te verbeteren (iets met mitochondriën).
Basisconditie wat uitbouwen dan leg je het punt waarop dit optreedt steeds verder.

Heeft mijn inziens niet veel met eten te maken. Zelf eet ik gewoon elk uur een boterham (niet cool ik weet het) bij lange ritten. (bij minder dan 3 uur eet ik niet, bij lange ritten heb ik dikke achterzakken, prop maar eens 6 - 7 boterhammen in je achterzak. :D )

Gebruikersavatar
borgmonster
Forum-lid
Berichten: 504
Lid geworden op: 11 mei 2006 14:29

Gebruikersavatar borgmonster 01 jun 2021 20:55

Bij een (euraudax) rit van 400 of langer neem ik brood en bananen mee in een rugzak. Bananen worden wel klef en brood wordt, uhm, erg klef. Maar goed, het is geen restaurant waar je eet.
ex-CUBE Litening full carbon Ultegra 3x10
ex-Benotto SL Campagnolo Record 2x6

bakboord1
Forum-lid
Berichten: 786
Lid geworden op: 01 sep 2006 15:30

bakboord1 01 jun 2021 22:10

👍 dat wordt dus trainen!!

Gebruikersavatar
Slowracer
Forum-lid
Berichten: 598
Lid geworden op: 13 sep 2011 15:21
Locatie: Berkel en Rodenrijs

Gebruikersavatar Slowracer 03 jun 2021 14:50

Waarom valt Vaderdag in België op de tweede zondag van juni en in Nederland op de derde zondag van juni?
Dat je harder rijdt wil niet zeggen dat je beter bent
http://www.gaul.nl

3825 267661-6685366377

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers