Wil je een nieuwe racefiets kopen? Hulp nodig? Stel al je vragen hier!

Hybride fiets met racefietsversnellingen

velopierre
Forum-lid
Berichten: 170
Lid geworden op: 03 jun 2017 11:58

velopierre 23 mei 2021 16:02

Rosé :mrgreen:

buddo
Forum-lid
Berichten: 1888
Lid geworden op: 20 aug 2005 11:02
Locatie: Heerenveen

buddo 23 mei 2021 16:02

Rodolf schreef: 23 mei 2021 14:15 Ik zal eens oefenen met een kleinere versnelling, maar ik heb het idee dat ik daar niet even efficiënt op fiets. Ik kan er niet langdurig aan een stuk meer dan 30 op fietsen.
Je zult moeten wennen en trainen, maar lees ook eens wat achtergrond info over trapfrequentie of cadans. In dit artikel staat bijv.

- Snelle spiervezels / Slechte conditie: Jouw persoonlijke cadansvoorkeur is aan de lage kant, tussen de 75 en 85 rmp.
- Snelle spiervezels / Goede conditie: Je efficiëntie is het hoogst bij een cadans tussen de 85 en 90 rpm.
- Langzame spiervezels / Slechte conditie: Jouw persoonlijke cadansvoorkeur zal eveneens liggen tussen de 85 en 90 rpm.
- Langzame spiervezels / Goede conditie: Je efficiëntie is het hoogst bij een hoge cadans, 95 rpm of meer.

Misschien leuk om hier eens bewust mee bezig te gaan aan de hand van een eenvoudige fietscomputer met cadansmeter?

Gebruikersavatar
Jans
Forum-lid HC
Berichten: 6900
Lid geworden op: 08 feb 2015 15:19
Locatie: Crestet

Gebruikersavatar Jans 23 mei 2021 16:58

velopierre schreef: 23 mei 2021 16:02 Rosé :mrgreen:
Ja dat heb je met automatisch aanvullen.

Rodolf
Forum-lid
Berichten: 19
Lid geworden op: 21 mei 2021 22:21

Rodolf 23 mei 2021 17:04

De oorspronkelijke cassette kost op dit moment bij Rosé 10 euro. Koop je er daar wat van.
Doe je ook aan onderhoud?
niet mijn sterkste punt moet ik toegeven, ik heb een week of 2 geleden voor het eerst zelf mijn achterband vervangen (zowel binnen, als buiten). Na 150meter viel mijn wiel eruit :lol: :like:
Gelukkig zonder veel erg. Misschien dat ik inderdaad wat reserveronderdelen kan inslaan en het zelf proberen op te lossen ipv een hele nieuwe fiets te kopen.
buddo schreef: 23 mei 2021 16:02 Misschien leuk om hier eens bewust mee bezig te gaan aan de hand van een eenvoudige fietscomputer met cadansmeter?
Dat lijkt me misschien wel iets. Ik fiets nu met een goedkoop GPS-HR horloge (Amazfit Bip). De GPS lijkt me redelijk betrouwbaar maar de hartslag klopt volgens mij langs geen kanten.
Welke fietscomputer met kadansmeter zou je aanraden? Als er een betrouwbare HR meter opzit is dat zeker een plus, maar ik wil er niet te veel aan uitgeven, het is niet zo dat ik de ambitie heb om de Tour te winnen. Ik fiets zelfs niet voor mijn plezier, maar als compensatie voor mijn te zittend leven...

db87
Forum-lid
Berichten: 203
Lid geworden op: 13 jun 2010 17:36
Locatie: Grou

db87 23 mei 2021 17:58

Ernie C. schreef: 22 mei 2021 23:42 Mijn dochter heeft een e-bike, die gebruikt ook alleen de 11. Lekker makkelijk en goedkoop...
Is echt niet bevorderlijk voor de elektromotor. En die zijn niet goedkoop...

buddo
Forum-lid
Berichten: 1888
Lid geworden op: 20 aug 2005 11:02
Locatie: Heerenveen

buddo 23 mei 2021 18:04

Rodolf schreef: 23 mei 2021 17:04 Welke fietscomputer met kadansmeter zou je aanraden?
Moet bekennen dat ik alleen ervaring heb met gps computers. Maar volgens mij heeft Decathlon ze gewoon ook, anders eens kijken voor Sigma of Cateye, die zijn ook wel bekend en degelijk volgens mij.

Gebruikersavatar
Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 6869
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23

Gebruikersavatar Nee_Nee 23 mei 2021 18:12

Je gaat je probleem niet oplossen met een andere fiets. Zoals al aangegeven trap je veel te zwaar.

Bij 48/12 legt je ruim 8mtr per omwenteling af. Als je je hybride omwisselt voor een racefiets trap je nog steeds ruim 8mtr per omwenteling, maar dan waarschijnlijk 50/13.
Ben je 1.000 euro verder, maar niets opgeschoten. M.a.w. als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg

Leesvoer: https://www.fiets.nl/techniek/verzettentabel/

Rodolf
Forum-lid
Berichten: 19
Lid geworden op: 21 mei 2021 22:21

Rodolf 23 mei 2021 18:21

Bedankt allemaal, weer wat wijzer geworden!

Gebruikersavatar
Enzzo
Forum-lid HC
Berichten: 5371
Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie

Gebruikersavatar Enzzo 23 mei 2021 18:37

Kleine versnelling trappen is echt iets wat je moet leren! Maar het is wel de juiste weg naar meer uithoudingsvermogen en een betere fietsconditie.
Te zwaar trappen kost je op den duur veel meer dan het periodiek vervangen van tandwiel of cassette. Je knieën gaan helemaal naar de filistijnen en dat wil je echt niet meemaken!
Eerst leren cadans op te bouwen op een kleine versnelling en daarna pas je snelheid proberen op te voeren op die kleine versnelling.

Succes!
Leave the gun, take the cannoli

Gebruikersavatar
Ernie C.
Forum-lid HC
Berichten: 13181
Lid geworden op: 18 jun 2012 15:43

Gebruikersavatar Ernie C. 23 mei 2021 19:00

db87 schreef: 23 mei 2021 17:58
Ernie C. schreef: 22 mei 2021 23:42 Mijn dochter heeft een e-bike, die gebruikt ook alleen de 11. Lekker makkelijk en goedkoop...
Is echt niet bevorderlijk voor de elektromotor. En die zijn niet goedkoop...
Ze fietst alsnog op haar dooie gemak. Die komt niet boven de 20km/h. Dan valt de slijtage wel mee.
Het heeft ook weinig zin om een puber uit te leggen hoe het hoort :mrgreen: .
Campagnolo Ultra Dork

Gebruikersavatar
scepticus
Forum-lid HC
Berichten: 10476
Lid geworden op: 04 mei 2005 13:32

Gebruikersavatar scepticus 23 mei 2021 19:48

Gewoon een juniorencassette monteren!
"Everybody bought a new bike!"

Gebruikersavatar
borgmonster
Forum-lid
Berichten: 639
Lid geworden op: 11 mei 2006 14:29

Gebruikersavatar borgmonster 23 mei 2021 20:15

Vader die veel te zwaar trapt en, in mijn ogen, de (echt gemeende en onweerlegbaar medisch belangrijke) adviezen niet heel serieus neemt en een puberdochter met een elektrische fiets. Manmanman.

“Vroeg geleerd, oud gedaan” en “iets niet van een vreemde hebben” gelden ook voor slechte gewoontes. Dat besef je je toch?
ex-CUBE Litening full carbon Ultegra 3x10
ex-Benotto SL Campagnolo Record 2x6

Plaats reactie