De vraag is natuurlijk, los van welke methode dan ook.., Is er nu een probleem?
Ja, want het zit niet prettig (openingspost).
Meestal zit men te ver naar voren, waardoor de knie voorbij je tenen komt.,. wat tot irritaties kan leiden. Bijvoorbeeld van pezen of aanhechtingen rond je knie omdat je spieren teveel eraan sjorren.
Maar uit jouw beschrijving maak ik op dat je te ver naar achteren zit. Dan is de vraag, wat is er niet prettig.., waar krijg je last van? En merk je dat meteen? Na een half uurtje fietsen, of alleen op ritten van bovend e 100km?
En als je denkt dat het minder wordt, door verder naar voren te zitten.,. kan je dat uitproberen met inderdaad een zero setback zadelpen. Gewoon uitproberen is prima. Een ander zadel, tijdritzadel (ISM bijv) zou ook een optie kunnen zijn, maar dat is een duurdere optie. Dat soort zadels zit je automatisch meer op de punt.
wat ook zou kunnen is dat iets niet prettig is omdat je spieren verkort zijn. Fietsen staat er nou niet om bekend dat je er soepeler van wordt. Je kuiten, hamstrings, en bovenbenen dagelijks rekken (bijv onder de douche na het sporten). Om lengte op de spieren te houden en daarmee irritatie van aanhechtingen wat vermijden.
Maar dat zijn wat uit de lucht gegrepen gedachtes, want het hangt allemaal af wat je klacht is.
Verhouding knie en trapas
-
MarkVeenstra
- Forum-lid HC
- Berichten: 6086
- Lid geworden op: 13 jun 2013 15:05
- Locatie: Delft
MarkVeenstra
28 aug 2020 08:40
WIND allrounder custom build 2015
Canyon Ultimate AL 2013
Canyon Ultimate AL 2013
Dank voor het bericht. Het is inderdaad zo dat ik na een aantal km last krijg van een gevoelloze pink en dit kan ik met geen mogelijkheid verhelpen door het uit te slaan of mijn arm anders te zetten. Ik heb al een bikefit gehad incluis een nieuw stuur, stuurpen en andere zadelpen, echter blijven de klachten. Ik heb overigens het gevoel dat ik juist iets te ver naar achteren zit als ik 'goed' op mijn zadel wil zitten; wanneer ik harder wil fietsen beweeg ik iets meer naar voren.MarkVeenstra schreef: ↑28 aug 2020 08:40 De vraag is natuurlijk, los van welke methode dan ook.., Is er nu een probleem?
Ja, want het zit niet prettig (openingspost).
Meestal zit men te ver naar voren, waardoor de knie voorbij je tenen komt.,. wat tot irritaties kan leiden. Bijvoorbeeld van pezen of aanhechtingen rond je knie omdat je spieren teveel eraan sjorren.
Maar uit jouw beschrijving maak ik op dat je te ver naar achteren zit. Dan is de vraag, wat is er niet prettig.., waar krijg je last van? En merk je dat meteen? Na een half uurtje fietsen, of alleen op ritten van bovend e 100km?
En als je denkt dat het minder wordt, door verder naar voren te zitten.,. kan je dat uitproberen met inderdaad een zero setback zadelpen. Gewoon uitproberen is prima. Een ander zadel, tijdritzadel (ISM bijv) zou ook een optie kunnen zijn, maar dat is een duurdere optie. Dat soort zadels zit je automatisch meer op de punt.
wat ook zou kunnen is dat iets niet prettig is omdat je spieren verkort zijn. Fietsen staat er nou niet om bekend dat je er soepeler van wordt. Je kuiten, hamstrings, en bovenbenen dagelijks rekken (bijv onder de douche na het sporten). Om lengte op de spieren te houden en daarmee irritatie van aanhechtingen wat vermijden.
Maar dat zijn wat uit de lucht gegrepen gedachtes, want het hangt allemaal af wat je klacht is.
Ik begin te denken dat ik het beste een fysiotherapeut kan consulteren om pijnloos te kunnen fietsen.
RKN
28 aug 2020 11:07
Staat het zadel toevallig ook een beetje voorover?Fietspeuk schreef: ↑28 aug 2020 10:48
Dank voor het bericht. Het is inderdaad zo dat ik na een aantal km last krijg van een gevoelloze pink en dit kan ik met geen mogelijkheid verhelpen door het uit te slaan of mijn arm anders te zetten. Ik heb al een bikefit gehad incluis een nieuw stuur, stuurpen en andere zadelpen, echter blijven de klachten. Ik heb overigens het gevoel dat ik juist iets te ver naar achteren zit als ik 'goed' op mijn zadel wil zitten; wanneer ik harder wil fietsen beweeg ik iets meer naar voren.
(= veel/meer druk op de handjes)
Nee, het zadel zit recht.RKN schreef: ↑28 aug 2020 11:07Staat het zadel toevallig ook een beetje voorover?Fietspeuk schreef: ↑28 aug 2020 10:48
Dank voor het bericht. Het is inderdaad zo dat ik na een aantal km last krijg van een gevoelloze pink en dit kan ik met geen mogelijkheid verhelpen door het uit te slaan of mijn arm anders te zetten. Ik heb al een bikefit gehad incluis een nieuw stuur, stuurpen en andere zadelpen, echter blijven de klachten. Ik heb overigens het gevoel dat ik juist iets te ver naar achteren zit als ik 'goed' op mijn zadel wil zitten; wanneer ik harder wil fietsen beweeg ik iets meer naar voren.
(= veel/meer druk op de handjes)
heeft de fiets de goede maat voor jou? Ik zie alleen je onderlijf dus veel is er niet van te zeggen. Kun je eens een foto van opzij laten maken met jou en de fiets er helemaal op. Handen op het stuur svp?
Je knieën zitten bijna bij de stuurpen, dus op het oog lijkt het een te kleine fiets
Je knieën zitten bijna bij de stuurpen, dus op het oog lijkt het een te kleine fiets
Ik ben recent bij een bikefitter geweest die zei dat ik juist het stuur een stuk dichter bij mij moest hebben. Volgens de bikefit zit ik nu helemaal correct, echter heb ik dus wel veel last van mijn hand (en rug en nek, echter kan dit ook gewoon liggen aan de houding op een racefiets uberhaupt)Nee_Nee schreef: ↑29 aug 2020 20:35 heeft de fiets de goede maat voor jou? Ik zie alleen je onderlijf dus veel is er niet van te zeggen. Kun je eens een foto van opzij laten maken met jou en de fiets er helemaal op. Handen op het stuur svp?
Je knieën zitten bijna bij de stuurpen, dus op het oog lijkt het een te kleine fiets
Yes! Ik heb hier een fotoalbum van de fiets met daarnaast een aantal foto's van hoe ik er zelf op zit. Let niet op mijn linkerarm en been, ik probeer een beetje in evenwicht te blijven
Hier het album: https://imgur.com/a/EsErnth
De oncomfortabele houding kan te maken hebben met een gebrek aan lenigheid ("ben je misschien een beetje stijf?)
Als je je benen in de "stand 6 uur" staat, dan ben je niet uitgestrekt. Je zadel kan hoger of je kunt naar een grotere framemaat. Je hebt lange armen, maar je zou ze wat meer mogen strekken. Je zit er nogal opgevouwen op.
Als je je benen in de "stand 6 uur" staat, dan ben je niet uitgestrekt. Je zadel kan hoger of je kunt naar een grotere framemaat. Je hebt lange armen, maar je zou ze wat meer mogen strekken. Je zit er nogal opgevouwen op.