Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Je spelt "Hep" verkeerd. En "Feesboek" ook trouwens.
On topic: ik zweer bij dit spul. Of het gezond is weet ik niet, en met ruim 20 euro per 1200 gram niet echt goedkoop ook, maar er zit caffeine in. Daar ga ik erg goed op. En ik vinnum lekker.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." T.Krabbé
baanfiets kopen?
baanfiets kopen?
- amclassic-fan
- Moderator
- Berichten: 24321
- Lid geworden op: 23 jun 2004 17:56
- Locatie: Leende
Water in je bidon en een banaan in je rug.........zakje............?Kluus schreef: ↑24 mei 2019 13:20Ik deed dat ook altijd, maar laatst begreep ik dat alle vitamines verdwijnen als je de smoothie dan niet meteen op drinkt. Bovendien schijnt het drinken van koude smoothies echt super ongezond te zijn omdat je lichaam dan de vezels niet verteerd.
Nu zoek ik iets waardoor ik niet steeds met een lege bidon op pad hoef.
Of deze;
Recept voor elektrolyten drankje
Met dit simpele drankje is het mogelijk om snel wat extra elektrolyten binnen te krijgen. Het recept geeft je 300+ mg kalium, 800+ mg natrium en 2000+ mg magnesium. Begin met weinig bitterzout als je hiermee begint, dit kan diarree veroorzaken als je te snel teveel gebruikt.
water
¼ theelepel LoSalt
¼ theelepel keukenzout
1 theelepel bitterzout (magnesiumsulfaat)
Doe je er nog eventueel een beetje sap bij van een sinaasappel (pas op voor verstopping van het bidontuitje of neem appelsap...........
Google ééns op; zelf een elektrolyten sportdrank maken..............
B.v. deze? https://www.runnersworld.com/nl/voeding ... rtdranken/
Succes er mee
- Lcsmet
- Forum-lid HC
- Berichten: 15826
- Lid geworden op: 30 mar 2009 18:55
- Locatie: Het Soete Land van Waes
Ik dacht dat de TS een redelijke vraag stelde.
Behoudens die paar redelijke antwoorden is dit topic zo ontspoord dat het ondertussen thuis meer een plaats moet krijgen in het "Fietscafé".
Behoudens die paar redelijke antwoorden is dit topic zo ontspoord dat het ondertussen thuis meer een plaats moet krijgen in het "Fietscafé".
Voor de nachtbrakers, als het niet meer over fietsen hoeft te gaan
I know myself like no one else
Nothing to defend
Nothing to defend
- devriesman
- Forum-lid
- Berichten: 504
- Lid geworden op: 24 apr 2016 18:56
- Locatie: Apeldoorn
1op 1 appelsap en water met een snufje zout schijnt een uitstekende dorstlesser te zijn.
Ben zelf te lui en bovendien te langzaam om dure drankjes te rechtvaardigen. Gebruik water om te drinken en bammetjes om te eten. Ook in de bergen. Zero waste.
Ben zelf te lui en bovendien te langzaam om dure drankjes te rechtvaardigen. Gebruik water om te drinken en bammetjes om te eten. Ook in de bergen. Zero waste.