Voor alle discussies en vragen over racefietsen in het algemeen. Geen koopadviezen!

gemiddelde snelheid, wat is dat?

eelcoz

eelcoz 18 mar 2010 18:42

Als je 5 km/h bij je gemiddelde snelheid optelt, krijg je je gemiddelde snelheid + 5 km/h. Probeer daar maar eens een speld tussen te krijgen.;)

Ik ken trouwens ook iemand die in ieder!! dorp z'n kilometerteller van z'n fiets trekt om 'm er bij het uitrijden van het dorp weer op te zetten. Z'n gemiddeldes zijn altijd veel hoger dan de mijne. Daarom vond ik het wel mooi dat ik hem er bij een weekendje fietsen in Limburg in september bergop constant afreed.

lvgh
Forum-lid HC
Berichten: 4759
Lid geworden op: 21 aug 2006 14:21

lvgh 18 mar 2010 18:49

eelcoz schreef:Ik ken trouwens ook iemand die in ieder!! dorp z'n kilometerteller van z'n fiets trekt om 'm er bij het uitrijden van het dorp weer op te zetten.
Dat is in elk geval beter dan als een bezetene door dorpen en rode lichten heen razen ;)

daj
Forum-lid
Berichten: 712
Lid geworden op: 20 jul 2007 18:50

daj 18 mar 2010 18:51

Een gemiddelde snelheid kan, zover ik me kan bedenken, in één situatie zeker wel nuttig zijn: bij een vaste tijdrit die je aan het eind van elke specifieke trainingscyclus aflegt, om te testen wat je vooruitgang is. Die tijdrit moet wel elke keer hetzelfde zijn en de omstandigheden het liefst ook. Het beste kan je een recht stuk weg pakken, halverwege omdraaien en in tegengestelde richting terugrijden om de invloed van de wind enigszins te normaliseren.
Bij gebrek aan een vermogensmeter kan je dan de vooruitgang toetsen aan de gemiddelde snelheid. Is die hoger dan de vorige keer dan zit je (waarschijnlijk) goed; is de gemiddelde snelheid lager, dan heb je naar alle waarschijnlijkheid ofwel te hard of niet hard genoeg getraind.

ijzerenbriek
Forum-lid
Berichten: 1665
Lid geworden op: 27 aug 2007 14:34

ijzerenbriek 18 mar 2010 19:35

Mjn gevoel, versnelling en omwentelingen zeggen mij veel meer dan gemiddelde. Ben enkele jaren terug zonder kmtellertje beginnen rijden en er komt er nooit nog eentje op. Gedaan met blokjes om te rijden om net die 100 km te hebben, me te pletter rijden omdat mijn tellertje maar 27 aangaf terwijl ik het gevoel had dat ik doorreed om enkele dagen later ziek te worden en ineens te weten waarom het niet vlotte.

Ik voel perfect aan wanneer ik me fit voel en een hogere intensiteit kan trainen of wanneer ik wat vermoeid ben. Ik geloof heilig in op het gevoel trainen, als je dat volgt kom je het verst volgens mij.
Ge moet zére rijen als ge moet zére rijen en nie zére rijen als ge niet zére moet rijen.

pepino
Forum-lid
Berichten: 168
Lid geworden op: 13 sep 2007 12:07

pepino 18 mar 2010 19:46

@Ijzeren Briek: Heb enkele maanden terug ook alle tellertjes van de fiets gegooid. Beste dat ik ooit gedaan heb. Fiets ondertussen 17 jaar en had het al veel eerder moeten doen.

jorisb
Forum-lid
Berichten: 1279
Lid geworden op: 21 mar 2008 10:56

jorisb 18 mar 2010 19:56

Tijdens de training let ik alleen op de hartslag en op de tijd. Ok, de snelheid staat ook in beeld, maar daar trek ik me nooit wat voor aan. Thuisgekomen kijk ik welke afstand ik heb gereden en toch ook even naar het gemiddelde, altijd leuk als dat hoog ligt, maar meestal is dat niet het geval.

Gebruikersavatar
henpaden
Forum-lid
Berichten: 506
Lid geworden op: 02 mar 2010 03:15
Locatie: Breda
Contact

Gebruikersavatar henpaden 18 mar 2010 19:59

Mijn vooruitgang wil ik ergens aan kunnen staven.
En daar gebruik ik die gemiddelde snelheid voor van m'n fietscomputer.
Omdat ik solorijder ben heb ik zodoende toch een vorm van competitie en dat is motiverend.
Inmiddels heb ik een leuk trajectje van 20km heen en terug ontdekt door het Chaamse bos dat voor een groot deel auto vrij is terwijl het toch een gewone weg is.
Er is wel een stuk waar veel grind op de weg ligt, al een paar keer met een schroevendraaier doornachtige volledig ingedrongen steentjes van 1,5mm uit m'n banden moeten wippen.
Als ik door de straten daar heen fiets doe ik het in het begin wel rustig aan. En op grotere trajecten fiets ik in het begin nog langer kalm aan. Zodra ik opgewarmd ben probeer ik zo hard mogelijk te gaan maar zodanig dat ik bij thuiskomst wel moe maar niet volledig leeg gereden ben.
http://www.henrypennings.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;

eelcoz

eelcoz 18 mar 2010 20:13

henpaden schreef:Mijn vooruitgang wil ik ergens aan kunnen staven.
En daar gebruik ik die gemiddelde snelheid voor van m'n fietscomputer.


En daar heb je nu net niet zoveel aan, volgens mij. Je gemiddelde snelheid hangt van zo ontzettend veel factoren af dat het erg lastig is om het te gebruiken voor het meten van je vooruitgang.

Gebruikersavatar
robbebopper
Forum-lid HC
Berichten: 5631
Lid geworden op: 09 aug 2006 16:32

Gebruikersavatar robbebopper 18 mar 2010 20:31

henpaden schreef:Mijn vooruitgang wil ik ergens aan kunnen staven.
En daar gebruik ik die gemiddelde snelheid voor van m'n fietscomputer.
Omdat ik solorijder ben heb ik zodoende toch een vorm van competitie en dat is motiverend.
Inmiddels heb ik een leuk trajectje van 20km heen en terug ontdekt door het Chaamse bos dat voor een groot deel auto vrij is terwijl het toch een gewone weg is.
Er is wel een stuk waar veel grind op de weg ligt, al een paar keer met een schroevendraaier doornachtige volledig ingedrongen steentjes van 1,5mm uit m'n banden moeten wippen.
Als ik door de straten daar heen fiets doe ik het in het begin wel rustig aan. En op grotere trajecten fiets ik in het begin nog langer kalm aan. Zodra ik opgewarmd ben probeer ik zo hard mogelijk te gaan maar zodanig dat ik bij thuiskomst wel moe maar niet volledig leeg gereden ben.



Ik ervaar dat ook zo.
Vaak ga ik de strijd aan met een "mannetje". Soms is dat het "30kilometerperuurmannetje", maar soms ook het "40kilometerperuurmannetje"(tijdens tijdrittraining). Soms zit ie net voor me, soms net achter me. Als ie buiten bereik is, ban ik hem uit mijn gedachten.

Gebruikersavatar
henpaden
Forum-lid
Berichten: 506
Lid geworden op: 02 mar 2010 03:15
Locatie: Breda
Contact

Gebruikersavatar henpaden 18 mar 2010 20:31

Ja, ik weet dat het niet altijd iets zegt, je gemiddelde is vaak verschillend.
Maar als je het breeder ziet, in een groter tijdsbestek. Bijvoorbeeld na een half jaar en ook omdat je regelmatig dezelfde trajecten beraced zal je via dat gemiddelde kunnen opmaken dat je steeds harder kunt rijden omdat je conditie vooruitgaat.
Maar ik ben min of meer beginnend fietser, als je al jaren rijd dan is de vooruitgang die je kunt boeken met gemiddelden relatief een stuk minder.
http://www.henrypennings.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;

eelcoz

eelcoz 18 mar 2010 20:35

Ik begrijp je punt wel en het is inderdaad waar dat je als beginner veel meer progressie kunt boeken dan als gevorderd fietser en het dus ook eerder in je gemiddeldes terugziet. Wat me wel een vereiste lijkt is dat je voluit gaat als je zo'n 'testje' doet.

Gebruikersavatar
superrose
Forum-lid
Berichten: 3276
Lid geworden op: 02 sep 2009 00:36
Locatie: Amsterdam totdat ik terug de provincie in ga
Contact

Gebruikersavatar superrose 18 mar 2010 20:55

Robbebopper schreef:
henpaden schreef:Mijn vooruitgang wil ik ergens aan kunnen staven.
En daar gebruik ik die gemiddelde snelheid voor van m'n fietscomputer.
Omdat ik solorijder ben heb ik zodoende toch een vorm van competitie en dat is motiverend.
Inmiddels heb ik een leuk trajectje van 20km heen en terug ontdekt door het Chaamse bos dat voor een groot deel auto vrij is terwijl het toch een gewone weg is.
Er is wel een stuk waar veel grind op de weg ligt, al een paar keer met een schroevendraaier doornachtige volledig ingedrongen steentjes van 1,5mm uit m'n banden moeten wippen.
Als ik door de straten daar heen fiets doe ik het in het begin wel rustig aan. En op grotere trajecten fiets ik in het begin nog langer kalm aan. Zodra ik opgewarmd ben probeer ik zo hard mogelijk te gaan maar zodanig dat ik bij thuiskomst wel moe maar niet volledig leeg gereden ben.



Ik ervaar dat ook zo.
Vaak ga ik de strijd aan met een "mannetje". Soms is dat het "30kilometerperuurmannetje", maar soms ook het "40kilometerperuurmannetje"(tijdens tijdrittraining). Soms zit ie net voor me, soms net achter me. Als ie buiten bereik is, ban ik hem uit mijn gedachten.



wat een leuke benaming!
Een paar uur op de fiets, het maakt alles zo simpel.

website: http://stoerevrouwensporten.nl/
twitter: @wijsporten

Plaats reactie