Maximale hartslag is ineens een stuk hoger.

peteri200 · peteri200 26 mar 2016 16:11

Vandaag voor het eerst dit jaar weer eens een trainingskoersje gereden. Bij het uitlezen van de garmin kwam ik tot de ontdekking dat m'n max hartslag ineens veel hoger was voor een bepaalde tijd. Mijn omslagpunt is normaal 178 met een max van 185. Kan soms wel eens een paar slagen verschil inzitten en naarmate het seizoen vordert haal ik m'n max hartslag meestal niet meer. Vandaag dus vanaf het vertrek mee in een kopgroepje waarbij de eerste 6km m'n hartslag zo rond het omslagpunt schommelt. Vanaf km 6 heb ik ineens voor 11km een hartslag die dik boven de 190 gem. zit, In het rondje varrierend van 190-197. Nadat we ingelopen zijn en ik een tijdje rustig in het peloton gezeten heb daalt hij naar normale waardes, En ook bij enkele pogingen op kop blijft hij gewoon op m'n omslagpunt hangen.
Begin deze week nog een interval training gedaan waarbij bij 1 blokje (het 2de blokje) de hartslag ook ineens naar 196 schoot, alle andere blokjes gingen keurig rond omslagpunt. Ik heb nog nooit een hartslag hoger dan 190 gezien bij mezelf en zeker niet de laatste jaren ik ben 32. En fiets zo'n jaar of 9 behoorlijk fanatiek (10.000-16.000km per jaar)
Ik voel mezelf verder prima, moet ik me zorgen maken of wat zou er aan de hand kunnen zijn?

Jans · Jans 26 mar 2016 16:33

Waarom zou je je zorgen maken? Als je je toch goed voelt. Misschien wel goed uitgerust waardoor je een hogere hartslag haalt.

Nee_Nee · Nee_Nee 26 mar 2016 18:50

De buitentemperatuur gaat omhoog, dan gaan je maximale waarden ook omhoog. Ze gaan ook weer omlaag als het kouder wordt.
Het kan ook nog gaan om meetfouten door een borstband die niet helemaal goed zit, of interferentie met een andere meter van je medevluchter. Ik heb wel eens een hartslag van 260 gehad. Dat was de som van de hartslag van mijn buurman en van mij.

bve · bve 26 mar 2016 19:24

Wat versta je onder max HR? De max die je hebt gehaald tijdens een test?
Misschien wist je je max HR gewoon niet goed. Of was je nog niet helemaal in vorm en goed uitgerust. Met een omslagpunt op 178 lijkt me een max van 185 erg laag.

Anko · Anko 26 mar 2016 20:55

Niet heel toevallig last gehad van een iets wapperende shirtje? Mijn garmin hr band wil me ook wel eens foppen.

kobro · kobro 28 mar 2016 12:51

Ik denk dat die 190 beter overeen komt met je omslagpunt
Je omslagpunt ligt meestal zo'n 10 à15 slagen onder je Max

Nee_Nee · Nee_Nee 28 mar 2016 13:24

Sorry, maar dat is onzin. Hoe beter je getraind bent, hoe dichter je omslagpunt bij je max ligt. Door goed te trainen, beïnvloed je je omslagpunt.

Keezx 28 mar 2016 13:52

Nog nooit iets over gelezen en/of iets van gemerkt......
Maaarrre , ik leer gaarne iets bij.

bve · bve 28 mar 2016 15:16

Nee_Nee schreef:Sorry, maar dat is onzin. Hoe beter je getraind bent, hoe dichter je omslagpunt bij je max ligt. Door goed te trainen, beïnvloed je je omslagpunt.

Als je het omslagpunt en de max in vermogen uitdrukt wel. En dan heb ik het over het max vermogen dat je haalt bij een sporttest.
Bij hartslagen is het, naar mijn weten, niet het geval.

djatwork69 · djatwork69 29 mar 2016 17:27

ik haal 214 max op mijn testen, is niets erg aan. Ik weet dat Contador en Nys dit ook soms voorhebben.

peteri200 · peteri200 29 mar 2016 20:21

Het is ook niet zozeer dat ik schrik heb van de hogere waardes. Maar meer dat ik die nog nooit bij mezelf gezien of gemeten heb. En ik fiets toch al wat jaren. In de atb competie wat neer komt op 1 uur vol gas rijden zit ik altijd met een gemiddelde hs van rond de 175. Echt nog nooit en dan zeker over een langere tijd boven de 190 geweest. Daarom vond ik het ook zo vreemd 11km met een gemiddelde hs van boven de 190.

gerundium · gerundium 30 mar 2016 13:37

Tja, als dit compleet buiten het normale patroon valt en je kunt technisch falen van je hartslagmeter (interferentie door andere apparatuur of wapperende shirtjes) uitsluiten dan toch misschien even bij de dokter langsgaan?