Hardlooptraining

[TumTumTum]

Runnershigh bestaat niet, zie artikel http://www.nrc.nl/handelsblad/van/2015/ ... zo-1542593

...misschien niet. Maar ik heb wel een paar keer gehad dat het op het laatst zo lekker ging dat ik wel kon blijven lopen...alsof je geen reden meer kan verzinnen om te stoppen. Dat is wel pas na een minuut of 25-30 en het komt ook niet altijd. Geen idee of dat runnershigh is of gewoon vast zitten achter een mentale pixel.

[Sweety2008]

Nou ik kon meer dan 1 uur lopen maar dit heb ik nooit gehad. Was alleen mentaal kapot lichamelijk ging het goed geen centje pijn maar door het vele piekeren en denken ging het niet goed.
Met fietsen heb ik dit totaal niet ik zit ook altijd met een glimlach op de racefiets zoveel plezier heb ik erin.

[LexoProductionS]

Runnershigh bestaat zeker wel, het is missxhien meer mentaal dan fysiek maar ik loop regelmatig en ook wedstrijden. Na een kilometer of vijf aanzetten tot bijna sprint en ik voel mijn benen niet meer. Terwijl ik even daarvoor nog redelijk kapotte benen heb. Misschien is het niet wetenschappelijk aantoon baar maar voor mij bestaat het Runnershigh gevoel zeker.

[NoChain]

Ik heb de eerste kilometers ook bijna nooit een goed gevoel, vaak is het pas na 30 a 40 minuten dat ik echt in mijn ritme geraak en lijkt het alsof je kan blijven lopen (wat ik niet kan hé voor de duidelijkheid ). Op de koersfiets heb ik een beetje hetzelfde gevoel eens ik de 70km voorbij ben.

Dinsdag heb ik voor het eerst 14km gelopen en moet wel zeggen dat me dit bevalt. Snel lopen is niet meteen mijn dada maar ik ga dit verder proberen verder opbouwen zodat ik in de toekomst regelmatig eens een uurtje of twee kan gaan lopen.

[rene]

Gisteren de 13 Km Nighttrail Zoutelande gelopen, mooie trail door bos / duinen / stand en veel trappen. Constant hoge hartslagzone's en aangezien dit mijn 6e keer hardlopen was dit jaar best wel effe afzien. Maar wel erg leuk - heerlijk loopweer.

[Gastheerg]

Ik heb de eerste kilometers ook bijna nooit een goed gevoel, vaak is het pas na 30 a 40 minuten dat ik echt in mijn ritme geraak en lijkt het alsof je kan blijven lopen (wat ik niet kan hé voor de duidelijkheid ). Op de koersfiets heb ik een beetje hetzelfde gevoel eens ik de 70km voorbij ben.

Zowel met fietsen als hardlopen ongeveer dezelfde grenzen. Harlopen iets eerder en fietsen zelfs wel later.
Maatjes die me goed kennen zeg wel eens: wacht maar tot de eerste 100 erop zit.

Herkenbaar!

[Sweety2008]

Met hardlopen nooit een goed of enigzins happy gevoel gehad. Eerder zoiets van "wat doe ik hier nu eigenlijk, waar ben ik in Gods naam mij bezig?"

Met fietsen heb ik dit gelukkig nooit is alleen maar genieten van het fietsen zelfs en van de omgeving.

[Jans]

Met hardlopen nooit een goed of enigzins happy gevoel gehad. Eerder zoiets van "wat doe ik hier nu eigenlijk, waar ben ik in Gods naam mij bezig?"

Zoals je eerder zei had je negatieve gedachten. Ik neem toch aan dat toen je met een groep liep dat niet het geval was?
Ik vond het vooral heel gezellig om in een groep te lopen.

[Sweety2008]

Nou eerlijk gezegd dat rondjes lopen op de baan was ook niet erg motiverend voor mij. Heb me toen ook niet aangesloten bij de hardloopvereniging. De laatste keer toen ik op donderdagavond was trainen begon het heel hard te regenen ik was in no time verkleumd en door en door nat. Toen ik hoorde dat ze altijd ook in de stromende regen trainen dacht ik, nee dat doe ik niet mijn spieren gaan dan op slot zitten en ik kom niet meer vooruit. De volgende dag had ik een dikke verkoudheid te pakken met koorts. Dit is het mij niet waard om ziek te worden. Het heeft mij meer dan 2 weken gekost om van de verkoudheid af te komen. Ik weet niet of anderen wel in de stromende regen gaan hardlopen en trainen maar ik zal het nooit meer doen. Ook niet met wielrennen dan blijf ik thuis of ga binnen trainen.

Irgend iets blokkeert me om te lopen. Maar om nu naar een psycholoog te gaan is mij een brug te ver.
Misschien dat ik het ooit nog een keer doe. Maar op dit moment voel ik er niks voor.

[Jans]

Lijkt me ook iets te ver (die psycholoog). Wij liepen in een bos, en als het verder werd langs fiets/wandelpaden, om dan weer in bos uit te komen
Nat regenen op de fiets kan ook hoor Maar om altijd door te gaan in regen, zou ik ook niets voor voelen.

[Sweety2008]

In het bos lopen overdag kan ja nog maar toen ik bij de hardloopvereniging trainde was het 's avonds al donker dus en gingen de grote lampen aan.

Ook was ik natuurlijk de langzaamste met lopen op de baan ondanks dat het een beginnersgroep was. Een vrouw was nog ouder dan ik en later begonnen met hardlopen en nog was ze sneller dan ik.

Nee ik heb geen talent voor het hardlopen ik zal altijd en eeuwig de laatste zijn. Ik moet er niet aan denken om aan een wedstrijd mee te doen en dan als laatste de finish over te komen. Wat een afgang en wat een schande. Nee mij niet gezien. ooo

[Jans]

@Sweety2008 Je blijft een raadsel voor me, en ik zal proberen het ook niet meer te proberen te begrijpen. In september zeg je dat je in een groepje gelopen hebt, wat voor de 3e keer bij elkaar kwam. Je kon daar heel goed in mee (dus was je niet laatste). Later zeg je dat de trainer merkte dat je een hele hoge hartslag had (je bedoelde dat je hijgde al een gek, denk ik).
Op 12 september schrijf je dat je 10 km gelopen hebt in 1:08. Dat is toch in tegenspraak dat je heel erg langzaam bent? Volgens mij was dat al heel snel nadat je in die Duitse kliniek geweest bent voor de behandeling van je hielspoor. (of was het er zelfs voor?)
Later zeg je dat het niet uitmaakt of je 5 of 10km loopt. Laat ik toen gedacht hebben dat je wel een talent was. Wie kan er, op jouw leeftijd, al in zo korte tijd zo ver lopen?
Waarom zou je met een wedstrijd mee moeten doen? Dat doe je op de fiets toch ook niet?
Je vind dus dat de laatste bij een wedstrijd een schande is? Een wedstrijd, ach wat is een wedstrijd bij een prestatieloop, kan toch niet bestaan als er geen laatste is?
Maar als het je zoveel geestelijke belasting geeft, moet je het vooral niet meer doen, dat is het niet waard.