Taxc trainerplan

[Hendrikjan85]

Hallo,

Ik ben nieuw hier op het forum.
Ben Hendrik 35 jaar en kom uit het oosten van het land. Fiets nu 2 jaar op de wielrenfiets.

Heb sinds een week een taxc flux 2
Ben vandaag begonnen met een trainingsplan van 5 weken van taxc zelf. 1e rit was 3x 5 minuten intervallen rustig. Eerst 10 min opwarmen 97w daarna 5 minuten 114w trappen zegt de taxc software. Maar snap er nog niet veel van. Moet je dat lijntje volgen wat je ziet.? Merkte ook weinig als ik schakelde lichter of zwaarder. En houd je 1 cadans aan? Vind het lastig om een mooi grafiekje te krijgen.

Grt h

[rvdh]

Voor intervallen op de Tacx zet je hem best in ERG mode, dan hoef je niet te schakelen. De trainer stelt automatisch de juiste weerstand in. Ketting op het binnenblad en in het midden van de cassette zetten en een cadans van rond de 90rpm proberen aan te houden.

[amclassic-fan]

Uh, waarom fiets je nu op een tacx?

Gezien je vermogens zit je aan de ondergrens van wat de Tacx aankan, dus sowieso een klein verzet rijden.