Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Djemz · Djemz 15 jan 2019 12:33

Ja, maar met mijn tacx had ik die enorme lag niet.. Dat is het rare.. Nuja ermee leren leven dan maar zeker? Wel enorm irritant

vermeulen · vermeulen 18 jan 2019 17:08

Chielini schreef: ↑14 jan 2019 17:15 Dank voor de antwoorden. Ik wil me inderdaad niet blind staren op papieren schema's, maar wil voor mezelf iets meer een stok achter de deur hebben om te blijven trainen en wil dat iets gestructureerder/beter doen.

Beste optie is voor mij dan denk ik een trainingsplan vinden die eens in de week een duurtraining bevat die ik buiten kan doen, dan skip ik die op Zwift.

Zelf vind ik het "build me up" programma wel leuk, zijn meestal trainingen van een uurtje, dus goed te doen. Het schema gaat uit van 5 trainingen per week, maar je wordt er niet uitgekicked als je dat niet haalt. Meestal doe ik er twee of drie per week. Meestal kun je dan kiezen tussen 2 trainingen die nog "open staan".
Het leuke vind ik dat je dan overwachte opdrachten krijgt, zoals op 80% FTP fietsen, maar met een cadans van 60. Dat zou ik normaal niet zo snel bedenken, en je merkt dan dat je toch je benen heel snel in het zuur rijdt. Het haalt je een beetje uit je standaard manier van trainen.

Chielini · Chielini 18 jan 2019 19:45

vermeulen schreef: ↑18 jan 2019 17:08
Chielini schreef: ↑14 jan 2019 17:15 Dank voor de antwoorden. Ik wil me inderdaad niet blind staren op papieren schema's, maar wil voor mezelf iets meer een stok achter de deur hebben om te blijven trainen en wil dat iets gestructureerder/beter doen.

Beste optie is voor mij dan denk ik een trainingsplan vinden die eens in de week een duurtraining bevat die ik buiten kan doen, dan skip ik die op Zwift.
Zelf vind ik het "build me up" programma wel leuk, zijn meestal trainingen van een uurtje, dus goed te doen. Het schema gaat uit van 5 trainingen per week, maar je wordt er niet uitgekicked als je dat niet haalt. Meestal doe ik er twee of drie per week. Meestal kun je dan kiezen tussen 2 trainingen die nog "open staan".
Het leuke vind ik dat je dan overwachte opdrachten krijgt, zoals op 80% FTP fietsen, maar met een cadans van 60. Dat zou ik normaal niet zo snel bedenken, en je merkt dan dat je toch je benen heel snel in het zuur rijdt. Het haalt je een beetje uit je standaard manier van trainen.

Grappig dat je die noemt. Toevallig ben ik daar deze week mee gestart. De 'zone benchmarking' gedaan en 'pedalling drills'. Morgen een lange route buiten maken en volgende week weer 2 trainingen. Vond het inderdaad leuke work outs, hoewel dit nog maar meer eerste trainingen waren. Ben benieuwd wat er nog meer komt!

Weer_begonnen · Weer_begonnen 21 jan 2019 08:24

Djemz schreef: ↑14 jan 2019 22:05 Nog iemand met enorme vertragingen met Android icm wahoo kickr? Duurt bijna 5 seconden eer hij de weerstand aanpast.. Ook als stop met trappen duurt het zo. Lang eer die avatar ook stopt op het beeld.

Tijdens een workout of bij vrij fietsen?

Djemz · Djemz 21 jan 2019 11:33

Vrij fietsen. Workout nog niet getest maar zal ook wel zo zijn denk ik

Weer_begonnen · Weer_begonnen 21 jan 2019 17:23

Djemz schreef: ↑21 jan 2019 11:33 Vrij fietsen. Workout nog niet getest maar zal ook wel zo zijn denk ik

Met mijn Tacx Neo heb ik dat niet tijdens vrij fietsen.
Doe ik een workout met ERG mode aan dan heb je idd. een soort van "lag" als de trainer over moet schakelen aar een ander wattage. Het lijkt dan wel of je 5 tanden te zwaar zit ineens.

Soms zet ik de ERG moe uit, je moet dan zelf wel wat meer schakelen om je wattages te houden.

Djemz · Djemz 21 jan 2019 17:50

Gisteren eerste keer alpe de zwift gedaan.. Was toch wel een pittig heuveltje.. Om 21u30 in slaap gevallen savonds :,)

mranmo · mranmo 23 jan 2019 19:54

Over 7 minuten de start van de eerste KIS Super League met de pro teams.
Live te volgen op https://www.youtube.com/watch?v=aOploAdagKc

Ben benieuwd

tomdumotor · tomdumotor 24 jan 2019 19:37

Na een tijd is zwift me toch wel gaan vervelen, zal vast niet de enige zijn. Rouvy is dan een leuk alternatief. Echte wegen over de hele wereld en klimmen(ventoux,galibier,stelvio etc etc) ipv virtueel zoals in zwift

https://rouvy.com/en/how-it-works

raassie · raassie 25 jan 2019 06:27

Eindelijk de mogelijkheid om (deels) van wereld te wisselen....Net update gezien met nu wisselen tussen Watopia en Londen. Toch wel prettig, ook zeker om de drukte een beetje te spreiden.

Najieto · Najieto 25 jan 2019 14:47

raassie schreef: ↑25 jan 2019 06:27 Eindelijk de mogelijkheid om (deels) van wereld te wisselen....Net update gezien met nu wisselen tussen Watopia en Londen. Toch wel prettig, ook zeker om de drukte een beetje te spreiden.

Dat was voorheen ook al mogelijk https://zwiftinsider.com/world-tag/

JuanGuillermo · JuanGuillermo 25 jan 2019 14:50

Najieto schreef: ↑25 jan 2019 14:47
raassie schreef: ↑25 jan 2019 06:27 Eindelijk de mogelijkheid om (deels) van wereld te wisselen....Net update gezien met nu wisselen tussen Watopia en Londen. Toch wel prettig, ook zeker om de drukte een beetje te spreiden.
Dat was voorheen ook al mogelijk https://zwiftinsider.com/world-tag/

Alleen houdt de nieuwe update het 'sociale' aspect van Zwift ook in stand. Je kon eerder inderdaad van wereld wisselen, maar dan fietste je met ongeveer 5 personen door Richmond...