Les 3 Ballons 2018

Alles over toertochten, evenementen en vakanties
Jeremie
Forum-lid
Berichten: 54
Lid geworden op: 17 jul 2011 20:28
Locatie: Menen, West-Vlaanderen, België

Jeremie 07 jun 2018 15:43

Tracing_NL schreef:
06 jun 2018 13:32
zie hieronder mijn schema van vorig jaar, dit past preceies op je bovenbuis
schema 3B 2017.PNG`

kan eventueel excelbestand naar je opsturen
Thx!

2u geleden aangekomen. Bij momenten regent het vrij hard, even later weer zon. Morgen beter en hopelijk pakket ophalen met de fiets.

Jeremie
Forum-lid
Berichten: 54
Lid geworden op: 17 jul 2011 20:28
Locatie: Menen, West-Vlaanderen, België

Jeremie 07 jun 2018 16:02

Vergeten om dit jaar bij de huisarts langs te gaan voor het medisch certificaat. Woensdag pas ingeschreven, vandaag melding dat ik het certificaat moet uploaden. Dan maar dat van vorig jaar ingegeven ... niet veel later melding 'geweigerd'.
Ik dacht dat dit eerder een formaliteit was? Ik heb een lidkaart van de recreatieve wielerbond in België, maar dat zal ook wel niet geaccepteerd worden zeker?

el grande
Forum-lid
Berichten: 49
Lid geworden op: 09 sep 2011 15:37

el grande 07 jun 2018 16:06

Jeremie schreef:
07 jun 2018 16:02
Vergeten om dit jaar bij de huisarts langs te gaan voor het medisch certificaat. Woensdag pas ingeschreven, vandaag melding dat ik het certificaat moet uploaden. Dan maar dat van vorig jaar ingegeven ... niet veel later melding 'geweigerd'.
Ik dacht dat dit eerder een formaliteit was? Ik heb een lidkaart van de recreatieve wielerbond in België, maar dat zal ook wel niet geaccepteerd worden zeker?
ergens waar je kan printen en scannen en alles zelf invullen.

Gebruikersavatar
havana
Forum-lid HC
Berichten: 24524
Lid geworden op: 22 jun 2006 10:54

Gebruikersavatar havana 07 jun 2018 16:52

Ik heb in het Marmotte topic van vorig jaar geloof ik ook nog wel een template staan.

Edit

https://www.dropbox.com/s/7yczm7o26w1ia ... d.png?dl=0

Alleen 2017 even veranderen in 2018 ;)

Jeremie
Forum-lid
Berichten: 54
Lid geworden op: 17 jul 2011 20:28
Locatie: Menen, West-Vlaanderen, België

Jeremie 07 jun 2018 21:20

Bedankt voor de tips. Heb het jaar van mijn certificaat van vorig jaar aangepast met de laptop en opnieuw geprobeerd. Nu wel ok ;). Ze kijken dus enkel naar de datum

NuitKor
Forum-lid
Berichten: 3035
Lid geworden op: 25 aug 2011 11:53

NuitKor 09 jun 2018 18:03

Dat zit er weer op. 7u44 oftewel 183e. Dik tevreden. Had er niet meer uit kunnen halen. Maandag even een uitgebreid verslag.

Gebruikersavatar
c.zaballa
Forum-lid
Berichten: 923
Lid geworden op: 12 feb 2009 12:24

Gebruikersavatar c.zaballa 09 jun 2018 21:09

Vandaag helaas m'n minste cyclo-ervaring tot nu toe; Vanaf Col d'Oderen kramp in zowel m'n kuiten als liezen. Daarna vooral aan opgeven gedacht. Richttijd van 7:00 - 7:15 zat er met 3/4x van de fiets niet meer in. Dat ik vanaf halverwege de Grand Ballon zo'n beetje in niemandsland was beland, deed ook niet veel goeds voor de moraal. Uiteindelijk in 7:34 over de meet gerold.. Weet niet of er na deze lijdensweg nog een bocht-tot-bocht-verslag volgt. ;)
Gazelle Team TVM \'99

Gebruikersavatar
magoo
Forum-lid
Berichten: 579
Lid geworden op: 29 nov 2006 14:52

Gebruikersavatar magoo 10 jun 2018 14:18

@c.zaballa dus ondanks veel kramp, 3, 4 keer van de fiets nog maar 20 minuten verloren? Dan heb je geweldig gereden, ik kan die tijd niet eens benaderen! Dus kom op met dat verslag. :) ;)
Cannondale SuperSix EVO, Sram Red
Scott Addict R1, DA 7900
Cannondale F29 Alloy 2 SLX/XT

NuitKor
Forum-lid
Berichten: 3035
Lid geworden op: 25 aug 2011 11:53

NuitKor 11 jun 2018 11:13

Toch netjes Zaballa!

Hier mijn verslag:

Zaterdag 9 juni 2018 was het dan eindelijk zover. Cyclo Trois Ballons. Mijn hoofddoel van 2018 waar ik het afgelopen half jaar naar toe heb gewerkt. We waren al sinds woensdag in de Vogezen om een beetje te fietsen en rusten. Zaterdag ochtend stonden we dan in het 1e startvak met nog 3800 andere deelnemers. We hadden een nummer priorité gekregen, waardoor we zo om de meute heen konden naar het 1e startvak. Daardoor hoefden we pas 10 minuten voor de start acte de présence te geven.

Na tig keer gehoord te hebben dat afval weggooien absoluut niet toegestaan is en rode stoplichten ook echt stoppen “je roule propere”. Mochten we 7:15 dan eindelijk starten. Direct met 40kmh de rondweg op. Ik kon vrij gemakkelijk opschuiven naar de eerste rijen van het peloton en na 20km draaiden we de eindelijk de eerste heuvels in. Direct de eerste klim gaf mijn Garmin al 350-400w aan dus heb gelijk mijn eigen tempo gekozen. Er kwamen heel wat renners langszij, maar de dag is nog lang.

Na 38km kwamen we langs de camping, waar mijn ouders stonden. Daar bleek ik in de 3e groep te rijden (positie 75-100). Na de camping gingen we richting de Servance. De aanloop van de Servance is vrij vlak 1-3% en pas de laatste 6km is het steiler (7-12%). In de aanloop liet ik mijn groep rijden, omdat ze net wat te rap doorreden, de klim kwam er ook snel aan, dus had er toch niet zoveel voordeel meer van. Tijdens de klim begon het te regenen (we reden door de wolken) en dat kwam mij niet verkeerd uit, het klimt lekker als het wat koeler is en veel zuurstof in de lucht. Ik werd snel opgeraapt door een groep erachter en op het steile gedeelte, kon ik goed doorrijden en schoof zo steeds weer meer naar voren. Boven de top hadden we bidons en gelletjes/reepjes verstopt in een plastic zak. Op die manier konden we snel wisselen en de verzorgingspost onderaan de afdaling overslaan. Door een snelle afdaling (ondanks natte wegen) kon ik de aansluiting weer maken in de groep voor mij en had ik er weer voordeel van in het dal tussen Servance en Oderen. Ik ben in dat dal in de groep gebleven en gruppetto de Oderen op gereden. Er werd nu een fijn tempo gereden en onderweg werd er zelfs wat gekletst.

Pas op Le Markestein heb ik mijn eigen tempo weer gepakt en deze vrij gecontroleerd opgereden, deze klim is lang (14km) en 4% gemiddeld. Dat soort klimmen liggen mij minder dan die rond 7-10%. Ik heb daar dus ook niet teveel geforceerd. Bovenop Le Markestein snel 2 bidons gevuld en weer door. De klim gaat direct over op de Grand Ballon en na 6km was ik echt op het hoogste punt. Ik begon mijn benen al aardig te voelen, maar kon nog prima tempo rijden.

De afdaling van de Grand Ballon vooral gebruikt om weer even goed te eten en kwam weer in een goed groepje terecht. Al snel begonnen we aan de Hunsruck. Deze klim is vrij kort met 6km maar wel veel stukken 9-11%. Ik kwam hier voor geen meter in mijn ritme en begon toch wel wat te twijfelen of ik niet te gek was gestart, maar desondanks viel ik niet stil..echter soepel ging het ook niet meer. Bovenop de Hunsruck kreeg ik water van verzorgers van een cycloteam en heb ik even mijn blaas geleegd…toen ik even stond en de spanning op mijn kuiten voelde, had ik wel door dat het beste er vanaf was…

Na de Hunsruck kwam de één na laatste klim, de Alsace. Mijn ouders stonden hier boven met nieuw eten en bidons. Deze klim was 9km lang en liep erg lekker. Natuurlijk deed het pijn, maar reed toch weer aardig wat mensen voorbij en iedereen was zichtbaar aan het afzien.

Bovenop de Alsace snel weer bidons wisselen, gelletjes inladen en weer verder. De afdaling is een erg brede weg en loopt perfect. Tijdens de afdaling vormde zich weer een goed groepje. We moesten nog 20km door een dal voordat we bij de slotklim kwamen. Er werd goed samengewerkt en we reden zo’n 30-35kmh. De weg ging wat op en neer en het was duidelijk te merken dat bij iedereen het beste er vanaf was. Het was erg stil in de groep.

Na 7:15u fietsen begon ik aan de Planches Belles Filles. De slotklim van de dag. 5.5km a 8% met stukken 15% en een slot van 250m a 22%. Dodelijk recept icm 205km fietsen vooraf. Iedereen was hier aan het afzien. Ik kon hier gelukkig nog een redelijk tempo rijden van 11-12km/h. Op die manier zou ik in 30minuten binnen zijn. Er reed een Fransman bij mij die uit die streek kwam, hij vertelde mij steeds wat er qua steilte nog kwam na elke bocht, dat was wel handig en gaf wel moed om bij hem te blijven. Ondanks het afzien en de stramme benen kwam al snel de laatste bocht in zicht. Hier perste ik nog 1x alles eruit en moest op het 22% stuk slalommen om enigszins snelheid te houden. Uiteindelijk reed ik de klim op in 27 minuten en een eindtijd van 7:44u. Goed voor een 183e plek. Dik tevreden! Dit smaakt zeker naar meer, wie weet zit er volgend jaar nog meer in…

https://www.strava.com/activities/1627367141
Laatst gewijzigd door NuitKor op 11 jun 2018 13:46, 5 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
havana
Forum-lid HC
Berichten: 24524
Lid geworden op: 22 jun 2006 10:54

Gebruikersavatar havana 11 jun 2018 11:16

Tolle Leistung! En leuk verslag.

Gebruikersavatar
csteenbe
Forum-lid
Berichten: 2908
Lid geworden op: 01 aug 2006 12:24

Gebruikersavatar csteenbe 11 jun 2018 11:25

Mooie prestatie NuitKor, en leuk verhaal!

De Planches blijft een leuke uitdaging na 200km.
Elvis is niet meer :-(

Gebruikersavatar
raven14
Forum-lid
Berichten: 2149
Lid geworden op: 13 dec 2013 18:25

Gebruikersavatar raven14 11 jun 2018 11:57

Mooie prestaties!
Afbeelding

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Zonar