Eind deze maand doe ik een kwart triathlon. Nu fiets ik af en toe gericht wat harder. Mij valt op dat mijn grens bepaald wordt door de verzuring in de benen, terwijl ik totaal niet buiten adem ben of een hoge hartslag heb. Wellicht fijn voor het hardlopen daarna, maar van het fietsen mag ik ook best een beetje moe worden. Ik heb het idee dat er wel wat meer uit te halen is. Ik doe overigens geregeld krachtoefeningen.
Hebben mensen tips & trics?
Dank alvast voor de reacties.
Kwart triathlon
-
- Forum-lid
- Berichten: 4
- Lid geworden op: 27 aug 2021 16:55
- MarkVeenstra
- Forum-lid HC
- Berichten: 6058
- Lid geworden op: 13 jun 2013 15:05
- Locatie: Delft
En een tandje lichter rijden misschien / dus hogere cadans en minder stoempen. Afhankelijk van of je dat doet natuurlijk
WIND allrounder custom build 2015
Canyon Ultimate AL 2013
Canyon Ultimate AL 2013