Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Vraag naar het gewicht.

pino
Forum-lid
Berichten: 3291
Lid geworden op: 16 apr 2004 18:32
Locatie: Apendorp NL

pino 08 aug 2021 11:20

Als je afvalt naar een streefgewicht en jezelf dan beloont met aanschaf van iets mooi en licht, heb je een win-win situatie.
Niet zijken maar reiden !

Gebruikersavatar
Enzzo
Forum-lid HC
Berichten: 7825
Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie

Gebruikersavatar Enzzo 08 aug 2021 16:02

Afvallen moet je nooit ongecontroleerd doen. Ik bedoel daarmee dat extreem minder eten of extreem meer bewegen op korte termijn weliswaar resultaat geeft maar op lange termijn altijd weer terugslaat in de vorm van meer kilo’s dan je mee begon.

Een goeie diëtist of/en een inspanningsfysioloog kan zo’n traject begeleiden zonder dat je na verloop van tijd weer enorm aankomt.
Do or don’t, there is no try

hayes

hayes 10 aug 2021 21:52

'extreem' zegt het al.
Dé sleutel tot afvallen (bij toch) is de combinatie van slim diëten en slim sporten.
Na verloop van tijd raakt je lichaam daarop afgesteld en kan je wat meer zondigen zonder meteen de kilo's op te stapelen.

Toch mijn (allesbehalve wetenschappelijk verantwoorde) mening.

Gebruikersavatar
Jans
Forum-lid HC
Berichten: 8294
Lid geworden op: 08 feb 2015 15:19
Locatie: Crestet

Gebruikersavatar Jans 10 aug 2021 22:12

Afvallen moet je nooit extreem doen. Dat lijkt me belangrijker dan een diëtist en inspanningsfysioloog. De meeste mensen weten echt wel waar het overgewicht vandaan komt. Maar we weten helemaal niets van topicstarter, anders als dat hij niet meer gereageerd heeft.

Gebruikersavatar
Enzzo
Forum-lid HC
Berichten: 7825
Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie

Gebruikersavatar Enzzo 11 aug 2021 09:24

Dat was precies wat ik ook zei Jans.
Do or don’t, there is no try

Plaats reactie