Ik weet sinds een week of twee dat ik een middenrifbreuk heb. Een zogenaamde hiatus hernia. Een stuk van de maag schiet dan geregeld in de slokdarm, door het middenrif geen. Gevolg: vaak zuur, reflux, volle bovenbuik, boeren.
Nu heb ik er regelmatig bij racefietsen en zeker in de beugels meer last van. Ook na het fietsen. Pijn, misselijk en maagzuur.
Mensen die dit herkennen en tips hebben?
Ervaring fietsen & middenrifbreuk (hiatus hernia)?
Als ik de medicijnen niet neem heb ik vooral bjj bewegen of liggen veel last van maagzuur.
Ik heb pantoprqzol 20mg, iedere dag 1 stuks (levenslang).
Maar dan heb ik nergens last van gelukkig!
Ik heb er lang mee rond gelopen en soms wat rennies gepakt voordat ik naar de dokter ben gegaan, had ik het maar veel eerder gedaan!
Ik heb pantoprqzol 20mg, iedere dag 1 stuks (levenslang).
Maar dan heb ik nergens last van gelukkig!
Ik heb er lang mee rond gelopen en soms wat rennies gepakt voordat ik naar de dokter ben gegaan, had ik het maar veel eerder gedaan!
- Enzzo
- Forum-lid HC
- Berichten: 7983
- Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
- Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie
Vooral letten op wat je eet vóór, tijdens en na je ritjes.
Suikers voorafgaande aan je rit is niet verstandig. (Mijn ervaring)
Tijdens je rit veel water drinken zonder gelletjes of andere power food dingen.
Na je rit vast voedsel maar na een half uurtje ofzo pas.
Pantoprazol en dergelijke helpen wel tegen maagzuur maar zijn alles behalve de oplossing voor je probleem.
Je hebt gewoon energie nodig tijdens je rit en dus moet je alternatieven zoeken voor alle zure en suikerhoudende standaard producten.
Vroeg voor je rit beginnen met opbouwen van energie, verbruiken tijdens je rit en aanvullen na je rit. Dat is mijn recept op basis van ervaring
Suikers voorafgaande aan je rit is niet verstandig. (Mijn ervaring)
Tijdens je rit veel water drinken zonder gelletjes of andere power food dingen.
Na je rit vast voedsel maar na een half uurtje ofzo pas.
Pantoprazol en dergelijke helpen wel tegen maagzuur maar zijn alles behalve de oplossing voor je probleem.
Je hebt gewoon energie nodig tijdens je rit en dus moet je alternatieven zoeken voor alle zure en suikerhoudende standaard producten.
Vroeg voor je rit beginnen met opbouwen van energie, verbruiken tijdens je rit en aanvullen na je rit. Dat is mijn recept op basis van ervaring
'K ga niet ontgoochel'n, 'k ga der staan
…"
…"
- Enzzo
- Forum-lid HC
- Berichten: 7983
- Lid geworden op: 18 jul 2018 11:21
- Locatie: Frankrijk, Spanje, Italie
De zogenoemde proton pomp remmers (….prazol) werken uiteraard goed maar ze hebben op lange termijn ook nadelen. Denk aan ijzergebrek, overgevoeligheid voor ontstekingsremmende pijnstillers als ibuprofen (nsaid’s)
Dit geldt vooral bij chronisch gebruik en langer dan +/- 8 weken aan een stuk. Ik zou het zelf zoeken in voeding en houding op de fiets moest ik van u zijn.
Dit geldt vooral bij chronisch gebruik en langer dan +/- 8 weken aan een stuk. Ik zou het zelf zoeken in voeding en houding op de fiets moest ik van u zijn.
'K ga niet ontgoochel'n, 'k ga der staan
…"
…"