Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Wat gaat er in de achterzak?

Orlok
Forum-lid HC
Berichten: 4299
Lid geworden op: 01 dec 2012 12:18
Locatie: Almere

Orlok 11 mei 2021 10:03

Rvt schreef: 10 mei 2021 22:17 Zowiezo altijd 2x 750ml water en soms bijvullen.
In de achterzak.? :roll: :o
Er komt een moment dat je wind mee hebt
Pinarello F10 - Ultegra 8050 Di2 - Carbonspeed C38 Tubeless

Gebruikersavatar
rob74
Forum-lid HC
Berichten: 5128
Lid geworden op: 13 nov 2007 22:36
Locatie: Utrecht
Contact

Gebruikersavatar rob74 11 mei 2021 10:20

in mijn achterzak(ken):
Telefoon met in het hoesje een briefje van 20 euro (reserve cash voor als de pin niet werkt)
pasjeshouder met 5 pasjes
kleingeld voor de pont
mondkapje om Rutte en Hugo te behagen
huissleutels
2 krentenbollen
1 snelle jelle

Onderweg verdwijnt het voedsel en prop ik er soms wat kleding in terug. Voor lange ritten is die niet genoeg voedsel, maar daar zijn tankstations onderweg voor. En gereedschap zit in de zadeltas.
Live fast; die young. mijn blog

sjoerdth
Forum-lid
Berichten: 1673
Lid geworden op: 21 feb 2010 15:05

sjoerdth 19 mei 2021 12:25

Gastheerg schreef: 09 mei 2021 11:53 Meestal heb ik 2 bandjes en 2 wippers in een zadeltasje en in m'n shirt: telefoon/geld/huissleutel en al m'n hele leven.................een compact cameraatje.
Maar waarmee stop je dan lucht in de bandjes? 🤔

FryskBloed
Forum-lid
Berichten: 391
Lid geworden op: 05 sep 2016 20:22
Locatie: Groningen

FryskBloed 19 mei 2021 14:36

Mijn achterzakken zijn meestal leeg, soms een banaan. Mijn Berthoud 28 daarentegen...

Standaard 2x biba, wat gereedschap, fietsslotje, "full finger" handschoenen, wat eerste-hulp (toiletpapier ;)), donsvestje, regenjack, paar muesli reepjes (voor het geval dat). Fietspomp aan het frame.

Bij brevetten komt daar bij: zak mini-krentebollen, 2-3 pakjes chocomel, OV benodigdheden (kaart, mondkapje), regenbroek en een USB accu.

Ik ga altijd weg met 2x 950ml water maar gebruik, tenzij het erg warm is, over het algemeen maar 1 bidon per 100km / 4 uur.

hopjes
Forum-lid
Berichten: 498
Lid geworden op: 31 dec 2015 11:26

hopjes 19 mei 2021 16:21

Achterzak links > banaan of reep (alleen bij > 50 km)
Midden > case met telefoon, sleutel, geld, pasje, 30grams gelletje voor noodgevallen (afgelopen jaar niet gebruikt)
Rechts > vestje / regenjasje

zadeltas, 2 co2 patronen, co2 kopje, 1 binnenbandje, 1 inbus, 2 wippers.

Altijd minimaal 1 750cc bidon mee met water, meestal 2. Alleen toevoegingen bij 25+ graden of bij 150km tocht.

wasbeer2006
Forum-lid HC
Berichten: 8098
Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47

wasbeer2006 20 mei 2021 15:04

Maarja jullie nemen toch niet altijd, vestjes en regenjasjes mee neem ik aan?
Als ik 1 of 2x per jaar een regenjack meeneem is het veel.

Voor elk uur ongeveer 250 kcal aan een reepje, gel, wineguns, etc.
Als ik laat in de middag ga soms wat extra om een avond eten een beetje te compenseren.
In de bidon meestal om en om water en een met een schepje poeder. (bij koud weer nooit water)

Neem nooit heel veel mee, telefoon, pompje, tooltje 1 biba, plaksetje met ventiel, kern en verwijdertooltje en quicklink.

Wouter2020
Forum-lid
Berichten: 65
Lid geworden op: 04 jun 2020 12:17

Wouter2020 20 mei 2021 15:32

rechts: telefoon
midden: meestal gilet (met dit voorjaar zeker)
rechts: hoesje met pinpas, €50, huissleutel, mondkapje en 2/3 gels

FryskBloed
Forum-lid
Berichten: 391
Lid geworden op: 05 sep 2016 20:22
Locatie: Groningen

FryskBloed 20 mei 2021 18:55

Wat is het nut van een quicklink (tenzij je ook een kettingponsje meeneemt, dan snap ik het)

wasbeer2006
Forum-lid HC
Berichten: 8098
Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47

wasbeer2006 21 mei 2021 11:17

Nou dat dus die zit in mijn toolje van 100 gram :-)
2x nodig gehad in 25 jaar, maar zo klein dat het het meenemen waard is.

lugosi
Forum-lid
Berichten: 2443
Lid geworden op: 06 aug 2009 23:19

lugosi 22 mei 2021 09:33

In achterzak:
Altijd: Pufje (astma), papieren zakdoekjes, multitool (met kettingpons), smartphone (met bankkaart, idkaart, geld)
Onzeker weer: regenjasje
Lange ritten: boterhammen of pondkoek, druivensuikertje voor noodgevallen

In tasje:
de normale zaken (bandenlichters, reservebandjes, co2 etc.)
Maar ook plastic handschoentjes, vodje, tiewraps, beetje tape, quicklink, reservekabeltjes (rem en shift) en flexibele noodspaak.

Deleted_User
Forum-lid
Berichten: 3565
Lid geworden op: 03 nov 2009 01:25

Deleted_User 22 mei 2021 15:25

wasbeer2006 schreef: 20 mei 2021 15:04 Voor elk uur ongeveer 250 kcal aan een reepje, gel, wineguns, etc.
Afbeelding

LVteS
Forum-lid
Berichten: 25
Lid geworden op: 16 dec 2021 22:41

LVteS 21 dec 2021 20:28

Crownfield muesli repen (hazelnoot) van bij de Lidl. Scoort op alle fronten goed

Plaats reactie