Voorbereiding BRM 600

Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
blurg
Forum-lid
Berichten: 247
Lid geworden op: 09 jan 2019 13:56

blurg 18 sep 2020 13:18

hoi!

Ik heb een vraagje, ik zag dat er een BRM 600 km aan komt in het weekend van 26 sept. Ik wil er graag aan mee doen en wil mij er nog zo goed mogelijk op voorbereiden.

Het betreft een BRM met aardig wat hoogtemeters, namelijk 4000.

Wat is het beste om dit nog zo goed mogelijk voor te bereiden, nu het nog maar 8 dagen betreft?

Is dat alleen nog maar duurritten in plannen om echt een paar uur per dag met mak tempo te fietsen, tot aan komende donderdag?

Of is het juist beter nog wat snelle ritten er tussendoor te doen met klimmetjes, dus het weekend even de Veluwe in?


Of is het beter om juist vrijwel niets meer te doen nu.
Laatst gewijzigd door blurg op 18 sep 2020 13:37, 1 keer totaal gewijzigd.
https://www.strava.com/athletes/blurg
Colnago CX-1 Dura-Ace DI2
Scott Spark XTR DI2

Gebruikersavatar
Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 5608
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23
Locatie: Vaticaan
Contact

Gebruikersavatar Nee_Nee 18 sep 2020 13:34

Als je een zeshonderder gaat doen, dan heb je je voorbereiding al gedaan en ben je er klaar voor. Rust vooral goed uit.
#tuttoandrabene

slugbait
Forum-lid
Berichten: 745
Lid geworden op: 19 apr 2016 08:46
Locatie: Groningen

slugbait 18 sep 2020 14:07

Ik moet morgen nog 200km fietsen, maar daarna is het rust en goed slapen (dat maakt een nacht doorhalen op de fiets iets makkelijker). Ik besteed ook de nodige aandacht aan de fiets (Zien de banden/remblokjes/ketting//cassette er nog goed uit? Dynamowiel en -verlichting monteren.)

Overigens is 4000hm op 600km bijna vlak en die klimmetjes in het Sauerland zijn meestal mooie lopers.

DDX
Forum-lid
Berichten: 3439
Lid geworden op: 23 aug 2013 21:30

DDX 18 sep 2020 20:38

Die 4000hm kan alleen lastig worden om een groepje te vinden/maken.
Hou dus rekening met lang alleen rijden.

Oja zorg voor voldoende warme kleding, het kan goed afkoelen (op hoogte)

En verder heb je toch al eens zo'n rit gereden, dus je weet soort van wat je te wachten staat.

DDX
Forum-lid
Berichten: 3439
Lid geworden op: 23 aug 2013 21:30

DDX 19 sep 2020 10:04

En als voorbereiding zou ik niet Noord of Zuid Holland ingaan, anders mag je verplicht een corona test en dat je in quarantaine moet...

https://www.rvo.nl/onderwerpen/internat ... -duitsland
Verplichte coronatest voor reizigers uit risicogebieden: Noord- en Zuid-Holland op de lijst
Wie vanuit 'risicogebieden' naar Duitsland reist, moet een verplichte coronatest doen. Welk gebied als risicogebied wordt gezien, hangt af van het aantal coronabesmettingen. Voor Nederland staan de provincies Noord-Holland en Zuid-Holland op de lijst met risicogebieden. Reist u vanuit een van deze provincies naar Duitsland? Dan bent u verplicht een coronatest te doen.

Let op: De verplichte coronatest geldt met terugwerkende kracht. Dat betekent dat u ook verplicht bent om een coronatest te laten doen als u de afgelopen 2 weken in Noord-Holland of Zuid-Holland bent geweest. Naast de testverplichting kan het ook zijn dat u in (thuis)quarantaine moet. De regels hierover worden op deelstaatniveau bepaald. In onze sectie over deelstaten vindt u een overzicht van de officiële websites.

alien
Forum-lid
Berichten: 1690
Lid geworden op: 12 jun 2008 18:58

alien 19 sep 2020 17:44

Ik denk dat je er als randonneur wel mee wegkomt “op doorreis” te zijn.
Vorsprung durch Pedantik

blurg
Forum-lid
Berichten: 247
Lid geworden op: 09 jan 2019 13:56

blurg 20 sep 2020 10:38

Bedankt voor de reacties over de voorbereidingen. Ik snap dat je er nu ook wel klaar voor moet zijn en ik weet inderdaad wel wat mij te wachten staat. Ik vroeg me alleen af, of het handig is om wat duurritten te doen of dat je juist beter even niet de fiets op kan stappen.


Hmm. Ik kom alleen maar in Noord- en Zuid-Holland eigenlijk. Fietsen, vermaak, vrienden etc.
Dus dit is wel een domper.

Het ziet er overigens ook naar uit dat het continu regen is en de temp zakt naar 12 graden en 5 a 7 graden in de nacht. Dat is ook niet echt genieten
https://www.strava.com/athletes/blurg
Colnago CX-1 Dura-Ace DI2
Scott Spark XTR DI2

Gebruikersavatar
mhr-zip
Forum-lid
Berichten: 677
Lid geworden op: 01 nov 2013 19:42

Gebruikersavatar mhr-zip 20 sep 2020 13:38

alien schreef:
19 sep 2020 17:44
Ik denk dat je er als randonneur wel mee wegkomt “op doorreis” te zijn.
Woont ook in Flevoland :roll:
Watertappunten: zoek en vul aan op Drinkwaterkaart.nl

slugbait
Forum-lid
Berichten: 745
Lid geworden op: 19 apr 2016 08:46
Locatie: Groningen

slugbait 20 sep 2020 13:47

Uiteindelijk is het een probleem voor iedereen met een Nederlands paspoort. Ik zie mezelf al, midden in de nacht, uitleggen aan oom agent dat ik wel uit Nederland kom, maar niet uit Holland... (Sowieso heb ik eigenlijk geen enkel officieel document die mijn woonplaats bevestigd.)

@blurg: Waar zie je die negatieve weersvoorspelling? Volgens yr,no is het redelijk droog in Winterberg op zaterdag en zondag (wel een beetje koud).

alien
Forum-lid
Berichten: 1690
Lid geworden op: 12 jun 2008 18:58

alien 20 sep 2020 15:24

Doorreis is expliciet uitgezonderd van quarantaineplicht in Duitsland, en ook NRW en Hessen noemen het expliciet als uitzonderingsgrond in hun landsverordeningen. Ik zou me er echt geen zorgen om maken.

„[…] nicht erfasst sind Personen, die nur zur Durchreise in die Bundesrepublik Deutschland einreisen […]”

Wat je natuurlijk níet moet doen, is ergens gaan overnachten. Blijf op je fiets zitten.
Vorsprung durch Pedantik

slugbait
Forum-lid
Berichten: 745
Lid geworden op: 19 apr 2016 08:46
Locatie: Groningen

slugbait 20 sep 2020 17:24

alien schreef:
20 sep 2020 15:24
Doorreis is expliciet uitgezonderd van quarantaineplicht in Duitsland, en ook NRW en Hessen noemen het expliciet als uitzonderingsgrond in hun landsverordeningen. Ik zou me er echt geen zorgen om maken.

„[…] nicht erfasst sind Personen, die nur zur Durchreise in die Bundesrepublik Deutschland einreisen […]”

Wat je natuurlijk níet moet doen, is ergens gaan overnachten. Blijf op je fiets zitten.
Lange nachten, inmiddels. Ik had wel een hoteltje op het oog, maar misschien toch maar de bivakzak mee. Corona brengt in ieder geval het avontuur terug in reizen op deze manier.

alien
Forum-lid
Berichten: 1690
Lid geworden op: 12 jun 2008 18:58

alien 20 sep 2020 18:17

Als je sinds 12 september niet in Noord of Zuid Holland (of ander risicogebied!) geweest bent, kun je gerust een overnachting nemen.

Wel een gezichtsmasker meenemen. Dat geldt trouwens ook, als je geen overnachting plant. Zonder mag je nergens naar binnen, dus kun je geen eten en drinken kopen.
Vorsprung durch Pedantik

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers