Zitbeen/ hamstring blessure

Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
uninvitedguest
Forum-lid
Berichten: 1051
Lid geworden op: 05 aug 2007 14:19
Locatie: Omg. Eindhoven

uninvitedguest 06 jan 2020 18:30

Ik ben niet medisch geschoold, maar wellicht kan bijgevoegd schema wat helpen. Volgens mij kan een weekje proberen geen kwaad, je voelt gauw genoeg of het verbeterd of verslechterd.

https://www.re-aktief.nl/media/14915/Oe ... _05_30.pdf
Doe alles wat je doet met hart en ziel.

Jaap25
Forum-lid
Berichten: 4
Lid geworden op: 08 nov 2015 13:59

Jaap25 19 jan 2020 16:20

Bedankt voor de oefeningen. Een aantal doe ik al maar kan ze nu uitbreiden. Over twee weken ga ik naar een fysio voor shock-wave om de pees aanhechtingen te stimuleren om te genezen. Jullie horen van de resultaten.
Gr Jaap.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 15 gasten