Zitbeen/ hamstring blessure

Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
Jaap25
Forum-lid
Berichten: 4
Lid geworden op: 08 nov 2015 13:59

Jaap25 04 jan 2020 13:49

Bijna twee jaar worstel ik met een vervelende blessure. De pijn zit hem in de zitbeenknobbel bij de aanhechting van de hamstring. Gaat gepaard met uitstraling naar de hamstring en knieholte. Dit alles maakt het erg vervelend omdat je het idee hebt dat je met twee verschillende benen fietst. Naar de fysio geweest, dry needling gehad, helpt niets. Daarna naar een sport medisch centrum geweest en daar was men erg goed is het verwijzen naar collega’s. Kortom, totaal geen kennis op dit gebied. Dan maar naar de orthopeed. Die zei direct wat het was maar dat dat niet binnen zijn vakgebied zat. Hij adviseerde rust. Heb ik gedaan, drie maanden. Vandaag op de tacx rustig een kwartier gefietst. En ja hoor daar was de pijn weer.
Ik gooi het hier in het forum. Wie herkent dit en heeft een oplossing .............???
Vr gr Jaap.

Gebruikersavatar
gene
Forum-lid
Berichten: 1765
Lid geworden op: 06 jan 2006 02:33

Gebruikersavatar gene 04 jan 2020 18:31

Wat was dan de diagnose van de orthopeed?

Gebruikersavatar
Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 4767
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23
Locatie: Vaticaan
Contact

Gebruikersavatar Nee_Nee 04 jan 2020 18:44

Links of rechts?
In stage con la mia squadra di mamils

Gebruikersavatar
Orlok
Forum-lid
Berichten: 2963
Lid geworden op: 01 dec 2012 12:18
Locatie: Almere

Gebruikersavatar Orlok 04 jan 2020 19:00

Nee_Nee schreef:
04 jan 2020 18:44
Links of rechts?
En wat is dan het verschil in jouw diagnose.? :roll:
Er komt een moment dat je de wind mee hebt
Pinarello F10 - Ultegra 6800 - Carbonspeed C38 - Tubeless

Gebruikersavatar
prjz
Forum-lid
Berichten: 1132
Lid geworden op: 30 apr 2006 14:41

Gebruikersavatar prjz 05 jan 2020 10:58

gene schreef:
04 jan 2020 18:31
Wat was dan de diagnose van de orthopeed?
Ja inderdaad, dan kunnen wij wellicht (uit ervaringen) ook iets melden.
prj

Jaap25
Forum-lid
Berichten: 4
Lid geworden op: 08 nov 2015 13:59

Jaap25 05 jan 2020 15:27

De blessure is aan de rechterkant maar dat vind ik niet zo relevant. De orthopeed zei dat hij wel met zekerheid kon zeggen dat het de aanhechting van de hamstring spier aan het zit been was. Hij adviseerde rust te nemen. Verder lag het niet op zijn vakgebied.
Ik heb drie maanden rust genomen. Sinds twee dagen op de tacx erg rustig aan het fietsen,15 minuten.........voel het nog steeds. Wordt er helemaal gek van. Ik wil fietsen!
Gr Jaap.

Gebruikersavatar
gene
Forum-lid
Berichten: 1765
Lid geworden op: 06 jan 2006 02:33

Gebruikersavatar gene 05 jan 2020 16:40

Ik heb ook 2 jaar met soortgelijk probleem gesukkeld. (eveneens dry needling en fysio zonder resultaat) Ben uiteindelijk er vanaf geraakt met excentrische - en rekoef.
Excentrische oef. maken op vrij korte tijd de pezen sterker en langer.

Gebruikersavatar
Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 4767
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23
Locatie: Vaticaan
Contact

Gebruikersavatar Nee_Nee 05 jan 2020 17:09

Als je veel autorijdt en veel met de cruisecontrol rijdt en je rechterbeen daardoor in onnatuurlijke houding houdt, dan kan dat gevolgen hebben voor de spieren in je bovenbeen. Trefwoord exorotatie.
In stage con la mia squadra di mamils

wm
Forum-lid
Berichten: 333
Lid geworden op: 13 aug 2007 11:02

wm 05 jan 2020 17:19

Mogelijk een foute zitpositie op de fiets? Al een dynamische fietsmeting overwogen bij iemand die tevens fysiotherapeut is?

Jaap25
Forum-lid
Berichten: 4
Lid geworden op: 08 nov 2015 13:59

Jaap25 06 jan 2020 17:01

Nee-nee bedankt voor je reactie. Vandaar je vraag naar rechter of linkerbeen. Ik heb vrij veel auto gereden en heb daar idd niet bij na gedacht. Ik houd het in de gaten. En wat die fietsmeting betreft daar moet ik naar zoeken, een fysio die dat doet.
Bedankt voor de reacties!
Gr Jaap.

walter-
Forum-lid
Berichten: 2854
Lid geworden op: 08 okt 2017 11:27
Locatie: Lubbeek/België

walter- 06 jan 2020 17:30

Als iemand meldt dat het niet in zijn vakgebied zit, dan verwacht je toch dat die je doorstuurt naar iemand met wel die expertise?

Ik zou nog even verder zoeken naar 'goed' advies....

Gebruikersavatar
scepticus
Forum-lid HC
Berichten: 9837
Lid geworden op: 04 mei 2005 13:32

Gebruikersavatar scepticus 06 jan 2020 17:44

Jaap25 schreef:
04 jan 2020 13:49
Ik gooi het hier in het forum. Wie herkent dit en heeft een oplossing .............???
Vr gr Jaap.
Lastige blessure. Als er één hapklare oplossing was geweest had je die al wel gekregen.

Ik zou in ieder geval een sportfysiotherapeut zoeken (bij een moderne praktijk) Die heeft wrs net iets meer affiniteit met tendinopathieën en enthesopathieën dan een algemeen fysiotherapeut, en mogelijk iets richting excentrisch trainen gaan doen.

Verder zou het kunnen lonen om eens uitgebreid met hagel te gaan schieten in de omgeving van de klacht, dus raadpleeg gerust eens een manueel therapeut voor je rug, een bikefitter, podoloog, etc, Misschien ook eens naar je zadel (laten) kijken? Dynamische zadeldrukmeting? Verwacht echter niet meteen van één van genoemde opties de definitieve oplossing.
Fuck it, Dude
Let's go cycling.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 gasten