Pagina 2 van 2

Re: Kniepijn bij temperaturen van onder 5 graden

Geplaatst: 17 nov 2019 20:27
door Nee_Nee
In het bos op de MTB ga je 20kmh ipv 30kmh op de racefiets op de weg. Dat scheelt al 1/3 van de snelheid en daardoor in kou. En de wind heeft er veel minder vat op je.
Op de wielerbaan in Alkmaar, Amsterdam en Apeldoorn rijd je altijd met korte broek en korte mouwen.

Een dikke laag vaseline, ook wel bekend als Belgian Kneewarmers, is het geheim van veel profs in de koude klassiekers in maart en april.

Re: Kniepijn bij temperaturen van onder 5 graden

Geplaatst: 17 nov 2019 20:48
door hayes
Als je een lange rit wil rijden, zou je kunnen overwegen zo'n hittepleister op je knie te leggen en dan je broek erover. Geen idee of die dingen wat meegeven bij het buigen wel. Misschien trekken ze zo hard tegen dat het ook weer vervelend wordt.

Speciale winter kniestukken bovenop de broek zouden toch al voor verbetering moeten zorgen?

Re: Kniepijn bij temperaturen van onder 5 graden

Geplaatst: 17 nov 2019 21:55
door Djemz
Ik heb het ook altijd. Heb vandaag eens mijn beenstukken onder mijn lange broek aan getrokken en niks van kniepijn.

Vorige vrijdag had ik overal pijn van de koude. Mijn knieën, enkels, heup.
De koude wind waait toch nog door mijn lange broek en met de beenstukken eronder is dat niet meer zo.

Re: Kniepijn bij temperaturen van onder 5 graden

Geplaatst: 17 nov 2019 22:38
door marsman
https://www.bol.com/nl/p/bikers-windsto ... androidapp

Zoiets? Anders kniestukken onder lange beenstukken.

Re: Kniepijn bij temperaturen van onder 5 graden

Geplaatst: 18 nov 2019 09:12
door prjz
plantagenet schreef:
17 nov 2019 19:12
Heb je al eens flinke isolatie op je knieën geprobeerd? Misschien meerdere lagen beenwarmers over elkaar of iets van wat volleyballers gebruiken als kniebescherming (ziet er waarschijnlijk niet uit op de fiets :? maar toch). Als de knie voldoende geisoleerd is zou de conditie als 'zomers' moeten aanvoelen en zouden je klachten moeten verdwijnen lijkt mij.
+1

Re: Kniepijn bij temperaturen van onder 5 graden

Geplaatst: 18 nov 2019 09:32
door Philippos
Ik zou het bij beenstukken houden. Kniebescherming voor volleybal is stug omdat het vaak ook ondersteuning moet/mag geven aan de (afgepeigerde) knieën. Of het is ter bescherming bij een duik, ook stug. Ik speel zelf volleybal en ik vind die dingen al bij het volleyballen zelf vervelend, laat staan bij een continu roterende beenbeweging...

Re: Kniepijn bij temperaturen van onder 5 graden

Geplaatst: 18 nov 2019 10:05
door Djemz
Idd beenstukken met lange broek. Zoals ik zei heb ik dat gisteren gedaan en niks van kniepijn en een paar serieuse beklimmingen gedaan ook. Voelde gewoon zomers aan.

Terwijl ik vrijdag zonder beenstukken mijn rit vroeger gestaakt heb van de pijn

Re: Kniepijn bij temperaturen van onder 5 graden

Geplaatst: 18 nov 2019 11:21
door Goudhaantje
Weet je zeker dat het van de kou is? Ik heb zelf jarenlang last gehad van zogenaamde theater knieën (patellofemoraal pijnsyndroom). Bij het dragen van een lange fietsbroek had ik erg veel klachten, omdat de knieschijf dan meer wordt aangedrukt. Soms bijna niet te doen op langere ritten. Gelukkig heb ik al enige jaren geen last meer. Maar ik heb toentertijd wel ervaren dat de ene broek strakker zit rond de knieschijf dan anderen.

Als het echt van de kou is zou ik zelf vaseline proberen. Dat gebruik ik ook wel eens voor mijn voeten en als het vriest smeer ik het ook op mijn gezicht.

Re: Kniepijn bij temperaturen van onder 5 graden

Geplaatst: 18 nov 2019 15:36
door wasbeer2006
Of een diepvrieszakje ertussen.

Dat doe ik altijd in mijn schoenen vanaf een graad of 3/4.

Maar koud is ook niet mijn ding net als met de meeste materialen wordt ik er niet flexibeler door. Pijn is een groot woord maar lekker voelt het niet.

Re: Kniepijn bij temperaturen van onder 5 graden

Geplaatst: 18 nov 2019 19:28
door de Jonge
Bedankt voor alle reacties! Ik ga een aantal van deze tips proberen en kom later op terug of het heeft geholpen of niet!

Re: Kniepijn bij temperaturen van onder 5 graden

Geplaatst: 18 nov 2019 20:29
door Nee_Nee
Da's het beste wat je kunt doen. Iets uitproberen en als het niet werkt het volgende gaan proberen. Er is geen heilige graal.