Re: Zwift trainingsprogramma
Geplaatst: 22 nov 2019 10:53
Ben voornemend het FTP Builder plan te volgen. Dit is 6wkn, 5,5u per week, 24 workouts. Start is a.s. maandag.
In de weekenden bij droog weer fiets ik lekker buiten (duurtraining / gravelride), bij barslecht weer een Zwift sessie volgens plan of freeride rondje.
Aangezien ik over 2 weken (7 t/m 14-12) een weekje op vakantie ga en niets aan training doe, kan ik het plan daarna dan nog volgen of mis ik dan een aantal sessies en is het beter om opnieuw te starten?
In de weekenden bij droog weer fiets ik lekker buiten (duurtraining / gravelride), bij barslecht weer een Zwift sessie volgens plan of freeride rondje.
Aangezien ik over 2 weken (7 t/m 14-12) een weekje op vakantie ga en niets aan training doe, kan ik het plan daarna dan nog volgen of mis ik dan een aantal sessies en is het beter om opnieuw te starten?