Zwift trainingsprogramma

Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
Gebruikersavatar
bkrmn
Forum-lid
Berichten: 315
Lid geworden op: 13 jul 2013 22:08
Locatie: Amersfoort e.o.

Gebruikersavatar bkrmn 22 nov 2019 10:53

Ben voornemend het FTP Builder plan te volgen. Dit is 6wkn, 5,5u per week, 24 workouts. Start is a.s. maandag.

In de weekenden bij droog weer fiets ik lekker buiten (duurtraining / gravelride), bij barslecht weer een Zwift sessie volgens plan of freeride rondje.

Aangezien ik over 2 weken (7 t/m 14-12) een weekje op vakantie ga en niets aan training doe, kan ik het plan daarna dan nog volgen of mis ik dan een aantal sessies en is het beter om opnieuw te starten?

EmileT83
Forum-lid
Berichten: 62
Lid geworden op: 25 sep 2018 12:10

EmileT83 24 nov 2019 09:23

De trainingen van de FTP Builder vervallen als je ze niet doet voor een bepaald moment in de week en kunnen daarna niet ingehaald worden. Beter is dan met het trainingsprogramma pas te beginnen als je terug bent van je vakantie.

Dit trainingsprogramma is trouwens wel echt een aanrader, je merkt heel snel resultaat.

Gebruikersavatar
bkrmn
Forum-lid
Berichten: 315
Lid geworden op: 13 jul 2013 22:08
Locatie: Amersfoort e.o.

Gebruikersavatar bkrmn 25 nov 2019 11:40

Thx voor de tip! Dan ga nog toch maar even wachten met het starten van dat plan :)

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: scottpch en 11 gasten