Zoals ik in mijn bericht al meldde, ik heb niet voor niets een racefiets. Fiets ik met een bpm van 130, dan kan ik net zo goed mijn gewone fiets pakken ipv mijn racefiets. Het tempo is dan 3x niets.
En minder hard te trappen kun je op 2 manieren opvatten;
Qua rpm's: Ik maak weinig omwentelingen (gemiddeld tussen de 70-80rpm) omdat rond de 100rpm niets voor mij is. Dàn krijg ik juist last van verzuring en ademnood wat ik bij een hoge snelheid/ hartslag juist niet heb.
Qua kracht; om met zo'n weinig rpm's zo'n snelheid te halen, gebruik ik veel beenkracht. Dit doe ik ook het liefste.
Kijk je naar mijn gewicht, dan kun je er inderdaad uit opmaken dat ik overgewicht heb. Volgens mijn BMI zou 102kg (lengte 2,02m) mijn meeste ideale gewicht zijn. Kijk je naar mijn lichaam, dan zie je niet meteen dat ik overgewicht heb. Mede door mijn brede postuur (en gespierde benen )
Mijn tempo in de bergen ligt totaal niet hoog (naar boven dan), dit door mijn gewicht en omdat een snelle cadans niet voor mij is weg gelegd. Maar omdat ik juist veel beenkracht wil gebruiken vind ik dit zalig om te doen.
(vb snelste tijden Categorie 1 klimmen: Alpe d'Huez 1:25u met een gemiddelde van 8,4km/u en de Villard Notre Dame 1u met een gemiddelde van 9km/u)