2 trainingen per week is onvoldoende om veel progressie te maken.
10km Time Trial
- Desertstorm
- Forum-lid
- Berichten: 488
- Lid geworden op: 19 apr 2016 17:44
- Locatie: Gld
check.
"Van wat aanrotzooien leer je vaak het meest."
Nou... Ik ben echt geen bijzondere renner, met zeker geen bijzonder materiaal. Maar met 3x trainen per week haalde ik wel boven de 37 gemiddeld over 40 KM. Op een dag met flink wind.JensH schreef: ↑31 jul 2019 15:59Ik zou al schrikken als 1/5 van dit forum boven de 37 gemiddeld komt.RVV schreef: ↑30 jul 2019 12:37Dit dusamclassic-fan schreef: ↑22 jul 2019 15:32 Een handjevol elite zc renners in Nederland die dat uit de benen kunnen schudden, lijkt mij erg onrealistisch voor iemand die weinig fietst.
Plaats daarbij nog wat wind op de kop...
Wat moeilijkere bochten..
Goede basisconditie, ligstuurtje en bereidheid om pijn te lijden, dan kom je daar wel hoor. TS heeft minder training zo te zien, maar hoeft het ook maar 10km vol te houden. Beetje hoog mikken mag wel toch.
Dan wil ik jou niet tegen komen in koersjbams schreef: ↑31 jul 2019 17:05Nou... Ik ben echt geen bijzondere renner, met zeker geen bijzonder materiaal. Maar met 3x trainen per week haalde ik wel boven de 37 gemiddeld over 40 KM. Op een dag met flink wind.
Goede basisconditie, ligstuurtje en bereidheid om pijn te lijden, dan kom je daar wel hoor. TS heeft minder training zo te zien, maar hoeft het ook maar 10km vol te houden. Beetje hoog mikken mag wel toch.
Toch nog eens opnieuw de oudere renners eens wat aanmoedigen: een goede 15 jarige renner rijdt op 10km tijdrit op een gewone fiets 40km/u. En als het goed is trainen die ook maar 2 keer in de week (al hebben die wel wat wedstrijdritme in de benen).
Dus die 40km per uur voor een gemiddelde sportieve twintiger kan wel....
Dus laat je niet verslaan door 15 jarigen en ga toch maar voor die 40km/h. Je heel wat volwassenere lichaam moet dat wel kunnen....
Walter
Dus die 40km per uur voor een gemiddelde sportieve twintiger kan wel....
Dus laat je niet verslaan door 15 jarigen en ga toch maar voor die 40km/h. Je heel wat volwassenere lichaam moet dat wel kunnen....
Walter
- robbebopper
- Forum-lid HC
- Berichten: 5713
- Lid geworden op: 09 aug 2006 16:32
Hoeveel vijftienjarigen kunnen dat dan (met twee keer in de week trainen)?
Bij de diverse districtskampioenschappen bij de nieuwelingen, zijn het er meestal een stuk of drie. En geloof maar dat die vaker dan twee keer per week trainen.
Bij de diverse districtskampioenschappen bij de nieuwelingen, zijn het er meestal een stuk of drie. En geloof maar dat die vaker dan twee keer per week trainen.
Oei; Vlaamse nieuwelingen 'mogen' maar 2 keer trainen . -er zullen er zeker wel zijn die meer trainen.
Hier halen 20 15 jarigen 40km/u op 12 km (en het is niet vlak). De rapste iets sneller dan 43km/u....
https://www.oddercykelklub.dk/tdh/resul ... etape.html
Walter
Hier halen 20 15 jarigen 40km/u op 12 km (en het is niet vlak). De rapste iets sneller dan 43km/u....
https://www.oddercykelklub.dk/tdh/resul ... etape.html
Walter
lol: merk nu je avatar op .
- robbebopper
- Forum-lid HC
- Berichten: 5713
- Lid geworden op: 09 aug 2006 16:32
Hier? Je plaatst een uitslag van een internationale wedstrijd.walter- schreef: ↑31 jul 2019 20:36 Oei; Vlaamse nieuwelingen 'mogen' maar 2 keer trainen . -er zullen er zeker wel zijn die meer trainen.
Hier halen 20 15 jarigen 40km/u op 12 km (en het is niet vlak). De rapste iets sneller dan 43km/u....
https://www.oddercykelklub.dk/tdh/resul ... etape.html
Walter
Zo internationaal is het nu ook weer niet . Zowat allemaal Denen en een paar verloren gelopen nederlanders*. Maar ik nam dit voorbeeld vooral omdat ze daar rijden zonder tijdrijfiets op die leeftijd.robbebopper schreef: ↑31 jul 2019 21:06Hier? Je plaatst een uitslag van een internationale wedstrijd.walter- schreef: ↑31 jul 2019 20:36 Oei; Vlaamse nieuwelingen 'mogen' maar 2 keer trainen . -er zullen er zeker wel zijn die meer trainen.
Hier halen 20 15 jarigen 40km/u op 12 km (en het is niet vlak). De rapste iets sneller dan 43km/u....
https://www.oddercykelklub.dk/tdh/resul ... etape.html
Walter
In België doen ze dat veelal wel.
Omgekeerd is er België nauwelijks een tijdrijtraditie bijbde jeugd die wel meer in Nederland en Scandinavië bestaat. Veelal rijden de betere Nederlanders en
Walter
* die wedstrijd in Denemarken is trouwens een aanrader. Ongelooflijk knap hoe ze daar op 4 dagen meer dan 50 wedstrijden georganiseerd krijgen. Je moet trouwens niet over top kwaliteiten beschikken om daar te mogen meerijden....