10km Time Trial

[patrickvb]

2 trainingen/week is écht wel onvoldoende om veel progressie te maken.

Bedoel je echt ONvoldoende? Ik ga even van voldoende uit

2 trainingen per week is onvoldoende om veel progressie te maken.

[Desertstorm]

check.

[jbams]

Een handjevol elite zc renners in Nederland die dat uit de benen kunnen schudden, lijkt mij erg onrealistisch voor iemand die weinig fietst.

Dit dus

Ik zou al schrikken als 1/5 van dit forum boven de 37 gemiddeld komt.
Plaats daarbij nog wat wind op de kop...
Wat moeilijkere bochten..

Nou... Ik ben echt geen bijzondere renner, met zeker geen bijzonder materiaal. Maar met 3x trainen per week haalde ik wel boven de 37 gemiddeld over 40 KM. Op een dag met flink wind.

Goede basisconditie, ligstuurtje en bereidheid om pijn te lijden, dan kom je daar wel hoor. TS heeft minder training zo te zien, maar hoeft het ook maar 10km vol te houden. Beetje hoog mikken mag wel toch.

[JensH]

Dit dus

Ik zou al schrikken als 1/5 van dit forum boven de 37 gemiddeld komt.
Plaats daarbij nog wat wind op de kop...
Wat moeilijkere bochten..

Nou... Ik ben echt geen bijzondere renner, met zeker geen bijzonder materiaal. Maar met 3x trainen per week haalde ik wel boven de 37 gemiddeld over 40 KM. Op een dag met flink wind.

Goede basisconditie, ligstuurtje en bereidheid om pijn te lijden, dan kom je daar wel hoor. TS heeft minder training zo te zien, maar hoeft het ook maar 10km vol te houden. Beetje hoog mikken mag wel toch.

Dan wil ik jou niet tegen komen in koers

[walter-]

Toch nog eens opnieuw de oudere renners eens wat aanmoedigen: een goede 15 jarige renner rijdt op 10km tijdrit op een gewone fiets 40km/u. En als het goed is trainen die ook maar 2 keer in de week (al hebben die wel wat wedstrijdritme in de benen).
Dus die 40km per uur voor een gemiddelde sportieve twintiger kan wel....
Dus laat je niet verslaan door 15 jarigen en ga toch maar voor die 40km/h. Je heel wat volwassenere lichaam moet dat wel kunnen....

Walter

[robbebopper]

Hoeveel vijftienjarigen kunnen dat dan (met twee keer in de week trainen)?

Bij de diverse districtskampioenschappen bij de nieuwelingen, zijn het er meestal een stuk of drie. En geloof maar dat die vaker dan twee keer per week trainen.

[walter-]

Oei; Vlaamse nieuwelingen 'mogen' maar 2 keer trainen . -er zullen er zeker wel zijn die meer trainen.

Hier halen 20 15 jarigen 40km/u op 12 km (en het is niet vlak). De rapste iets sneller dan 43km/u....
https://www.oddercykelklub.dk/tdh/resul ... etape.html

Walter

[walter-]

Hoeveel ...

lol: merk nu je avatar op .

[robbebopper]

Oei; Vlaamse nieuwelingen 'mogen' maar 2 keer trainen . -er zullen er zeker wel zijn die meer trainen.

Hier halen 20 15 jarigen 40km/u op 12 km (en het is niet vlak). De rapste iets sneller dan 43km/u....
https://www.oddercykelklub.dk/tdh/resul ... etape.html

Walter

Hier? Je plaatst een uitslag van een internationale wedstrijd.

[walter-]

Oei; Vlaamse nieuwelingen 'mogen' maar 2 keer trainen . -er zullen er zeker wel zijn die meer trainen.

Hier halen 20 15 jarigen 40km/u op 12 km (en het is niet vlak). De rapste iets sneller dan 43km/u....
https://www.oddercykelklub.dk/tdh/resul ... etape.html

Walter

Hier? Je plaatst een uitslag van een internationale wedstrijd.

Zo internationaal is het nu ook weer niet . Zowat allemaal Denen en een paar verloren gelopen nederlanders*. Maar ik nam dit voorbeeld vooral omdat ze daar rijden zonder tijdrijfiets op die leeftijd.
In België doen ze dat veelal wel.
Omgekeerd is er België nauwelijks een tijdrijtraditie bijbde jeugd die wel meer in Nederland en Scandinavië bestaat. Veelal rijden de betere Nederlanders en

Walter
* die wedstrijd in Denemarken is trouwens een aanrader. Ongelooflijk knap hoe ze daar op 4 dagen meer dan 50 wedstrijden georganiseerd krijgen. Je moet trouwens niet over top kwaliteiten beschikken om daar te mogen meerijden....

[walter-]

....
Omgekeerd is er België nauwelijks een tijdrijtraditie bij de jeugd die wel meer in Nederland en Scandinavië bestaat. Veelal rijden de betere Nederlanders en.. ..Scandinaven 2 per uur rapper dan belgen op die leeftijd.

Walter

[bve]

Hoe lang doe je zelf over 10 km, Walter? Je zit vast zelf ook wel 2x 1.5 uur per week op een fiets. Met een wegfiets moet een volwassene zoals jijzelf wel 46 km/h halen. Immers 7 nieuwelingen op het WK halen dat ook.