Fiets.nl

En zo gaan we van een bidon met isostar naar een heel dagmenu...

Ben benieuwd wat er bij Harryhilversum in de bidon gaat t.o.v de rest van Nederlanden of het ook smaakt en voldoende voeding binnenkrijgt.

scepticus schreef: ↑23 mei 2019 22:02

HarryuitHilversum schreef: ↑23 mei 2019 21:52 Maar ik ben erop gewezen dat daar allerlei toegevoegde smaak- en kleurstofjes in zitten, die zeker niet gezond zijn.

Bron?

Eerst deze maar eens beantwoord zien te krijgen. Man, paard en E-nummers

@carjans, hij schrijft helemaal niets over suikers.

Bestaan er producten van isostar zonder koolhydraten? Dat is namelijk het product dat hij nu zegt te gebruiken.

Er zijn wel producten met enkel elektrolyten, volgens mij van bijv high5 wel eens een sample gekregen.

amclassic-fan schreef: ↑31 mei 2019 21:42 @carjans, hij schrijft helemaal niets over suikers.

Oh oke......................ik wel

Carjans schreef: ↑01 jun 2019 09:22

amclassic-fan schreef: ↑31 mei 2019 21:42 @carjans, hij schrijft helemaal niets over suikers.

Oh oke......................ik wel

Beetje geobsedeerd door snelle suikers?

amclassic-fan schreef: ↑01 jun 2019 08:05 Er zijn wel producten met enkel elektrolyten, volgens mij van bijv high5 wel eens een sample gekregen.

Elete sportdruppels, toe te voegen aan je bidon water

Kortom, water met louter maltodextrine is dus een prima sportdrank? Aan te raden om nog iets anders bij te doen (glucose, fructose,...) of maakt dat de sportdrank alleen maar zoeter en niet beter?

Glucose maakt het zoeter, maar heeft geen toevoegde waarde tov maltodextrine. Glucose wordt namelijk via hetzelfde proces opgenomen als maltodextrine. Fructose maakt het ook zoeter, maar heeft wel meerwaarde als je maximaal brandstof wilt tanken. Als je onder de 60 gram koolhydraten per uur blijft zou ik de fructose achterwegen laten.

Hoi Harry, ik heb geen zin om alles door te lezen. Ik doe het volgende, ik vul een bidon water met een oplossing van water en Carvan Cevitam.

Een isotone sportdrank moet tussen de 6 – 8 koolhydraten per 100 milliliter bevatten. Kijk dus even goed op het etiket hoeveel koolhydraten er in Carvan Cevitam zitten Bereken dan hoeveel Carvan Cevitam je erin moet vullen. Lekker en goedkoop. En na afloop chocomel drinken of een eiwitshake.