Je bedoelt koolhydraten neem ik aanaloisvonesterhazy schreef: ↑18 jun 2019 16:50Ik ken TS niet, maar ik niet in ieder geval. Ik rijd vrijwel ieder weekend wel zo'n afstand en heb nog nooit iets anders in mijn bidon gedaan dan water (off-topic: dat kan 's winters wel lastig zijn want het bevriest eerder). Dat propageer ik verder niet, maar wanneer iemand geen toevoegingen in zijn bidon wil is dit wel de simpelste oplossing. Calorieën haal ik uit eten.nijkie schreef: ↑18 jun 2019 07:43Dus als je 150km gaat rijden heb je geen voeding uit je bidon nodigaloisvonesterhazy schreef: ↑18 jun 2019 07:33 Harry uit Hilversum stelt dat hij liever geen water drinkt omdat dat zo gaat klotsen in zijn buik. Is het probleem dan niet eerder dat hij het water gedoseerder moet drinken, dus veel vaker een klein slokje in plaats van een halve bidon ineens? Dan kan hij (er vanuit gaande dat hij geen wedstrijden rijdt) gewoon toe met water.
Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Sensa GF White edition.
Sensa Gulia G2.
Cannondale Topstone 4
Sensa Gulia G2.
Cannondale Topstone 4
-
- Forum-lid
- Berichten: 313
- Lid geworden op: 06 sep 2016 13:49
Pas maar op, straks gaat er iemand door dit advies een paar bidons met gedistilleerd water drinken
-
- Forum-lid
- Berichten: 733
- Lid geworden op: 29 jan 2016 09:05
Dat is een bekend probleem toch? Water is niet isotoon, dus heeft je lichaam meer moeite het op te nemen. Ga maar eens een 150+ rijden met wat warmer weer.aloisvonesterhazy schreef: ↑18 jun 2019 07:33 Harry uit Hilversum stelt dat hij liever geen water drinkt omdat dat zo gaat klotsen in zijn buik. Is het probleem dan niet eerder dat hij het water gedoseerder moet drinken, dus veel vaker een klein slokje in plaats van een halve bidon ineens? Dan kan hij (er vanuit gaande dat hij geen wedstrijden rijdt) gewoon toe met water.
-
- Forum-lid
- Berichten: 733
- Lid geworden op: 29 jan 2016 09:05
Dat is een bekend probleem toch? Water is niet isotoon, dus heeft je lichaam meer moeite het op te nemen. Ga maar eens een 150+ rijden met wat warmer weer.aloisvonesterhazy schreef: ↑18 jun 2019 07:33 Harry uit Hilversum stelt dat hij liever geen water drinkt omdat dat zo gaat klotsen in zijn buik. Is het probleem dan niet eerder dat hij het water gedoseerder moet drinken, dus veel vaker een klein slokje in plaats van een halve bidon ineens? Dan kan hij (er vanuit gaande dat hij geen wedstrijden rijdt) gewoon toe met water.
-
- Forum-lid
- Berichten: 733
- Lid geworden op: 29 jan 2016 09:05
Harry, Er zijn hele volksstammen die daar helemaal geen moeite mee hebben.HarryuitHilversum schreef: ↑19 jun 2019 17:25Dat is een bekend probleem toch? Water is niet isotoon, dus heeft je lichaam meer moeite het op te nemen. Ga maar eens een 150+ rijden met wat warmer weer.aloisvonesterhazy schreef: ↑18 jun 2019 07:33 Harry uit Hilversum stelt dat hij liever geen water drinkt omdat dat zo gaat klotsen in zijn buik. Is het probleem dan niet eerder dat hij het water gedoseerder moet drinken, dus veel vaker een klein slokje in plaats van een halve bidon ineens? Dan kan hij (er vanuit gaande dat hij geen wedstrijden rijdt) gewoon toe met water.
Het klopt dat een isotone drank sneller opgenomen wordt, maar ik heb nog nooit problemen gehad met water, ook niet op lange tochten en met warm weer. Dat soort tochten rij je toch voornamelijk in rustig duurtempo.
Fietsen is gezond, dus eet meer fiets
Deze dan misschien nog interessant...............?
https://www.sannevanpaassen.nl/kan-dat- ... j-sporten/
https://www.sannevanpaassen.nl/kan-dat- ... j-sporten/
Dat is toch niet meer dan een reclameboodschap?Carjans schreef: ↑27 jun 2019 09:38 Deze dan misschien nog interessant...............?
https://www.sannevanpaassen.nl/kan-dat- ... j-sporten/
- amclassic-fan
- Moderator
- Berichten: 24321
- Lid geworden op: 23 jun 2004 17:56
- Locatie: Leende