Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.

Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
Gebruikersavatar
Kluus
Forum-lid
Berichten: 184
Lid geworden op: 08 aug 2015 14:07

Gebruikersavatar Kluus 24 mei 2019 13:28

Daarom wikkel ik mijn bidons altijd in een stukje aluminiumfolie. Maar die dop is een goede tip, bedankt!

Gebruikersavatar
csteenbe
Forum-lid
Berichten: 2645
Lid geworden op: 01 aug 2006 12:24

Gebruikersavatar csteenbe 24 mei 2019 13:39

havana schreef:
24 mei 2019 13:27
Vitamines kunnen ook aangetast worden door de straling van carbon. Erg mee oppassen! Heeft ook op Facebook gestaan trouwens.
Ook bekend op verschillende internet fora, oppassen dus !

Gebruikersavatar
Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 4290
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23
Locatie: Vaticaan
Contact

Gebruikersavatar Nee_Nee 24 mei 2019 15:00

Aluminium, puur vergif. Net zo als Natrium en Chloor en dat zit samen in keukenzout. Hellup .
Il fuoco di un camino non è caldo come il sole del mattino

Gebruikersavatar
Arno357
Forum-lid
Berichten: 1080
Lid geworden op: 21 aug 2012 21:54
Locatie: 's-Hertogenbosch

Gebruikersavatar Arno357 24 mei 2019 15:43

Nee_Nee schreef:
24 mei 2019 15:00
Aluminium, puur vergif. Net zo als Natrium en Chloor en dat zit samen in keukenzout. Hellup .
Daarom heb ik ook een carbon frame . Ik gebruik ook geen keuken zout , maar Keltisch zeezout .Das keigezond! Die Kelten wonnen elke etappe .

Gebruikersavatar
53x11
Forum-lid HC
Berichten: 7021
Lid geworden op: 28 sep 2005 00:38

Gebruikersavatar 53x11 24 mei 2019 15:58

havana schreef:
24 mei 2019 13:27
Vitamines kunnen ook aangetast worden door de straling van carbon. Erg mee oppassen! Heeft ook op Facebook gestaan trouwens.
Je spelt "Hep" verkeerd. En "Feesboek" ook trouwens.

On topic: ik zweer bij dit spul. Of het gezond is weet ik niet, en met ruim 20 euro per 1200 gram niet echt goedkoop ook, maar er zit caffeine in. Daar ga ik erg goed op. En ik vinnum lekker.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." T.Krabbé

Gebruikersavatar
amclassic-fan
Moderator
Berichten: 23662
Lid geworden op: 23 jun 2004 17:56
Locatie: Leende

Gebruikersavatar amclassic-fan 24 mei 2019 21:21

Is 75 mg nog wel merkbaar met jouw verslaving? ;)
‘Whatever you do, those other fuckers are doing more.’
Afbeelding

Gebruikersavatar
senior
Forum-lid
Berichten: 1129
Lid geworden op: 27 jul 2004 01:27

Gebruikersavatar senior 24 mei 2019 22:24

scepticus schreef:
24 mei 2019 12:30
Ik doe altijd een komkommer-chiazaad-cayennepeper smoothie in mijn bidon.
Die peper moet je niet in een smoothie mixen. Die moet je in je kont steken. Dan ga je pas als de brandweer.

ottorongo
Forum-lid
Berichten: 1378
Lid geworden op: 27 aug 2011 00:58
Locatie: België

ottorongo 25 mei 2019 00:23

En ze kunnen niet in je wiel blijven wegens de te verwachten steekvlammen.Met de vlam uit de pijp

Gebruikersavatar
Carjans
Forum-lid
Berichten: 143
Lid geworden op: 27 okt 2018 10:18
Locatie: Delft

Gebruikersavatar Carjans 25 mei 2019 14:06

Kluus schreef:
24 mei 2019 13:20
scepticus schreef:
24 mei 2019 12:30
Ik doe altijd een komkommer-chiazaad-cayennepeper smoothie in mijn bidon.
Ik deed dat ook altijd, maar laatst begreep ik dat alle vitamines verdwijnen als je de smoothie dan niet meteen op drinkt. Bovendien schijnt het drinken van koude smoothies echt super ongezond te zijn omdat je lichaam dan de vezels niet verteerd.

Nu zoek ik iets waardoor ik niet steeds met een lege bidon op pad hoef.
Water in je bidon en een banaan in je rug.........zakje............?

Of deze;

Recept voor elektrolyten drankje
Met dit simpele drankje is het mogelijk om snel wat extra elektrolyten binnen te krijgen. Het recept geeft je 300+ mg kalium, 800+ mg natrium en 2000+ mg magnesium. Begin met weinig bitterzout als je hiermee begint, dit kan diarree veroorzaken als je te snel teveel gebruikt.

water
¼ theelepel LoSalt
¼ theelepel keukenzout
1 theelepel bitterzout (magnesiumsulfaat)

Doe je er nog eventueel een beetje sap bij van een sinaasappel (pas op voor verstopping van het bidontuitje of neem appelsap........... :like:

Google ééns op; zelf een elektrolyten sportdrank maken..............

B.v. deze? https://www.runnersworld.com/nl/voeding ... rtdranken/

Succes er mee ;)

Gebruikersavatar
Lcsmet
Forum-lid HC
Berichten: 8442
Lid geworden op: 30 mar 2009 18:55
Locatie: Briqville

Gebruikersavatar Lcsmet 25 mei 2019 14:25

Ik dacht dat de TS een redelijke vraag stelde.
Behoudens die paar redelijke antwoorden is dit topic zo ontspoord dat het ondertussen thuis meer een plaats moet krijgen in het "Fietscafé".

Voor de nachtbrakers, als het niet meer over fietsen hoeft te gaan
What Does This Button Do?

Gebruikersavatar
devriesman
Forum-lid
Berichten: 360
Lid geworden op: 24 apr 2016 18:56
Locatie: Apeldoorn

Gebruikersavatar devriesman 25 mei 2019 14:41

1op 1 appelsap en water met een snufje zout schijnt een uitstekende dorstlesser te zijn.
Ben zelf te lui en bovendien te langzaam om dure drankjes te rechtvaardigen. Gebruik water om te drinken en bammetjes om te eten. Ook in de bergen. Zero waste.

Gebruikersavatar
scepticus
Forum-lid HC
Berichten: 9730
Lid geworden op: 04 mei 2005 13:32

Gebruikersavatar scepticus 25 mei 2019 15:38

Lcsmet schreef:
25 mei 2019 14:25
Ik dacht dat de TS een redelijke vraag stelde.
De aanleiding voor de vraag was een tamelijk absurde aanname ;)
Fuck it, Dude
Let's go cycling.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten