Longen pas vol gebruiken na 10/15 kilometer

[walter-]

.... Nu begrijp ik totaal niet wat je bedoelt met: Een sporthart kan condities ontwikkelen die "gevaarlijk" zijn.
...

Een wielrenner zal bv bijna per definitie hartritmestoornissen krijgen op leeftijd. En de hartspier kan je net zo goed kwetsen als een andere spier.
Wielrenners mogen jaarlijks op controle (als alleen de aangeboren problemen worden gecontroleerd is eenmaal genoeg).

[Jans]

.... Nu begrijp ik totaal niet wat je bedoelt met: Een sporthart kan condities ontwikkelen die "gevaarlijk" zijn.
...

Een wielrenner zal bv bijna per definitie hartritmestoornissen krijgen op leeftijd. En de hartspier kan je net zo goed kwetsen als een andere spier.
Wielrenners mogen jaarlijks op controle (als alleen de aangeboren problemen worden gecontroleerd is eenmaal genoeg).

Oh, dat is een nogal algemene veronderstelling. Wat is in jouw ogen een "wielrenner"? Een toerfietser die 250km per week maakt met een gemiddelde van 30km/u? Of moet het een wedstrijd renner zijn?
En je aangenomen controles per jaar kloppen in ieder geval in Nederland niet, ook niet voor elites zc.

[hubertroth]

Ik heb het gevoel dat TS vooral heel hard wil. En zonder opbouw lijkt dat, zeker op leeftijd, niet zo'n heel goed idee, als er geen ruimte is om op te bouwen.

Daar kan het "probleem" wel eens liggen hoor. Ik wil misschien gewoon te snel te hard gaan. Wellicht gewoon accepteren dat ik wat rustiger moet opbouwen. Zoals gezegd vanavond eerst maar eens mijn omslagmoment bepalen zodat ik wat gerichter kan trainer op hartslag en interval.

[Joseba]

Een wielrenner zal bv bijna per definitie hartritmestoornissen krijgen op leeftijd.

Dit is wel een hele boute stelling. Waar komt die wijsheid vandaag als ik vragen mag?

[walter-]

Bv http://www.uzleuven.be/sites/default/fi ... porten.pdf

En praat eens met de gemiddelde duursporter in je omgeving.

[amclassic-fan]

Conclusie van het door jouw aangehaalde artikel:

“We veronderstellen dat bij sommige mensen overbelasting van de
rechterhartkamer optreedt door een combinatie van het type longdoorbloeding, de duur en de intensiteit van de sport, en de structuur
van de rechterhartkamer. We hopen beter te kunnen begrijpen wie dit
zeldzame risico op schade loopt.

De kans is groter, maar dat is iets heel anders dan 'bijna per definitie'.

[hubertroth]

Bv http://www.uzleuven.be/sites/default/fi ... porten.pdf

En praat eens met de gemiddelde duursporter in je omgeving.

Dat is een interessant artikel, maar het gaat zelfs volgens dit onderzoek nog steeds over een zeldzaam risico, dus om nou te stellen dat elke wielrenner vroeg of laat hartritmestoornissen krijgt is wellicht wat enthousiast.

Maar goed, neemt niet weg dat het iets is om rekening mee te houden. Vandaar ook eigenlijk mijn vraag aan het begin van dit topic, want ik wil niet overbelasten en overtrainen. Dan maar liever iets rustiger opbouwen.

[walter-]

Maar met die paar uur fietsen per week denk ik niet dat je je zorgen moet maken....

[Jans]

Maar met die paar uur fietsen per week denk ik niet dat je je zorgen moet maken....

Nou een paar posts geleden dacht je er toch anders over.

[Kiekeboe]

Door intensief te sporten zou je zelfs 5 jaar langer leven, en gelukkiger zijn:
https://sporza.be/nl/2019/04/26/gezondh ... elrenners/

[Klein_Verzet]

Toch zou ik de TS adviseren om een sportkeuring (met ECG) te doen, vooral vanwege zijn leeftijd, zijn gewicht en bovenal zijn niet al te sportieve verleden. Dat omslagpunt en die interval zou ik sowieso nog even laten rusten; een beetje variëren met intensiteit is wellicht een betere en zeker voorzichtigere stap en daarmee boek je ook vooruitgang.

Klachten van benauwdheid (hijgen, longen niet vol krijgen oid) bij een inspanning zonder (sub)maximale belasting mag je gewoon niet negeren.

[Carjans]

Misschien zijn de 'klachten' gerelateerd aan conditie............?