Trainingsschema

Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
Tomver
Forum-lid
Berichten: 45
Lid geworden op: 15 sep 2016 08:40

Tomver 03 apr 2019 15:22

Deze podcast aflevering is ook wel een aanrader :

https://www.velonews.com/2019/02/traini ... -do_483683

Ze reduceren het met context naar 3 zones en 3 soorten ritten die je doet, de duurrit, de hoge inspanningsrit en de herstelrit. Aan het einde een paar toevoegingen, vond het erg prettig om te luisteren en erg leerzaam.

iTunes link

McMiGHtY
Forum-lid
Berichten: 70
Lid geworden op: 29 jun 2018 16:51

McMiGHtY 04 apr 2019 10:43

Die heb ik tijdens een aantal langere autoritten al een keer of 3 zitten luisteren.

vermeulen
Forum-lid
Berichten: 930
Lid geworden op: 14 sep 2008 12:58

vermeulen 04 apr 2019 15:00

Je zou ook eens wat trainingskoersjes bij je in de buurt kunnen doen, dan komen ook allerlei zones aan bod, en je leert er nog van sturen ook.

matthiav
Forum-lid
Berichten: 524
Lid geworden op: 02 sep 2015 18:28

matthiav 05 apr 2019 11:59

Hola, 1€ per week. Dat wist ik niet. Dan kan je het zeker eens proberen. Dat gaan geen op maat gemaakte schema's zijn maar eender standaardschema's. Maar je gaat er sowieso beter van worden.

tomdumotor
Forum-lid
Berichten: 120
Lid geworden op: 05 sep 2017 21:33

tomdumotor 28 apr 2019 20:05

Echt een succes is het niet :lol: 2 trainingen gedaan volgens schema en toen 2 weken overgeslagen door voornamelijk (griepachtige) vermoeidheidsverschijnselen

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 gasten