Re: snel ontbijtje voor ochtendrit zondag?
Geplaatst: 24 jan 2019 09:13
Als je in de ochtend 2 uurtjes D1 of D2 gaat rijden kun je prima met een bakje koffie op de fiets stappen en een Snelle Jelle mee om na een half uur op te eten, mits je de vorige avondmaal nog wat koolhydraten hebt gehad.
Dit is meestal mijn insteek, maar het verschilt natuurlijk erg p,p,
2 plakjes brood en een kopje koffie erin is ook zo gebeurd he. Dan een banaantje mee als je dat wil.......
Onze teamtrainingen beginnen altijd om 10u op zaterdag en zondag, ik ga dan ook pas om 9 m'n nest uit en eet 4 broodjes met 2 koffie. Onderweg wel eten. Prima te doen. (6 uur trainen)
Dit is meestal mijn insteek, maar het verschilt natuurlijk erg p,p,
2 plakjes brood en een kopje koffie erin is ook zo gebeurd he. Dan een banaantje mee als je dat wil.......
Onze teamtrainingen beginnen altijd om 10u op zaterdag en zondag, ik ga dan ook pas om 9 m'n nest uit en eet 4 broodjes met 2 koffie. Onderweg wel eten. Prima te doen. (6 uur trainen)