intervallend naar huis

[Zorro]

+1 voor Fartlek.

Bij Fartlek kan alles maar moet niets. Geeft geen druk.
Toen ik nog hard liep gebruikte ik Fartlek op dagen dat ik geen echte motivatie voor keiharde intervallen had.
Soms liep het dan toch zo lekker dat die intervallen er alsnog kwamen.

Nu met een 29er erbij is Fartlek ook zoiets. Ik stuur die 29er door wat me leuk lijkt op dat moment.

[mhr-zip]

Ipv app's op telefoons met oordopjes. Is niet gewoon een app voor mijn garmin? Lijkt mij veel veiliger.

Probleem met intervallen is altijd dat ik geen maat houd, veel te hard gaat en dat dan weer niet zolang volhoud.