Fiets.nl

Ik rijd het liefst buiten en ik denk dat dat ook het effectiefste is. Maar als het donker is rijd ik niet buiten, vind ik gevaarlijk zelfs met goede verlichting. Ik heb graag overzicht voor mij. Ik rijd dus meestal in het weekend en in de week stop ik een beetje vroeger op het werk om toch met licht te kunnen rijden.
Ik heb ook nog een tacx en rijd daar 1x/week ongeveer 1h15min op, maar van harte is het niet echt. Moet mezelf echt dwingen maar ik ben wel blij als ik het gedaan heb.
Ik ga ook de 140km van de RVV rijden. Als de dagen wat langer worden, gaat de tacx aan de kant bij mij en rijd ik alleen buiten. Ik ga ook de 140km van de RVV rijden en zal, met hetgeen ik train, op een behoorlijke manier kunnen uitrijden.

kappa-man schreef: ↑09 jan 2019 20:00 Altijd buiten.

Op rollen heb ik nog nooit iemand een wedstrijd zien winnen of een toertocht uit zien rijden.

Mat hayman heeft in 2016 nochtans Paris roubaix gewonnen door op zwift te trainen.

Ik rijd s'avonds in de winter altijd op de rollen. Ik kom ook wel vrij laat thuis waardoor ik ten vroegste tegen half 8 op mijn fiets stap. Je hebt kwalitatief ook gewoon een veel betere training op pakweg 1u30.

Die altijd buiten praat is zoals Roger De Vlaeminck, die nog altijd verkondigt dat er geen enkele reden is waarom je in Spanje zou gaan trainen. Sommige mensen zijn echt blijven hangen in 1975.
Er zijn genoeg profs die naast hun duurtrainingen blokkentrainingen op de turbo afwerken.

NoChain schreef: ↑10 jan 2019 13:18 Ik rijd s'avonds in de winter altijd op de rollen. Ik kom ook wel vrij laat thuis waardoor ik ten vroegste tegen half 8 op mijn fiets stap. Je hebt kwalitatief ook gewoon een veel betere training op pakweg 1u30.

Die altijd buiten praat is zoals Roger De Vlaeminck, die nog altijd verkondigt dat er geen enkele reden is waarom je in Spanje zou gaan trainen. Sommige mensen zijn echt blijven hangen in 1975.
Er zijn genoeg profs die naast hun duurtrainingen blokkentrainingen op de turbo afwerken.

Precies, binnen train je gewoon veel efficiënter dan buiten. Je kan goed blokjes doen etc. Ik fiets door de week ook wel eens met lampjes buiten, maar ga dan echt geen intervalblokjes doen in het donker. Dan blijft het bij een rustige duur van max 2 uren.

Idd binnen train ik eigenlijk ook altijd een uur op hogere wattages dan buiten. Buiten is het meer rustige duur. Die afwisseling zou eigenlijk juist ideaal moeten zijn

Binnen trainen, buiten fietsen

Buiten is het meest effectieve. Als het rotweer is, of je hebt geen tijd, ga dan op rollen. Als je in de buurt van de overdekte wielerbaan woont, overweeg dan de baan. Buiten met een kameraad afspreken werkt bij mij beter. Dan wordt er op je gerekend en is het moeilijker om thuis te blijven. Zonodig kun je de rollen eventueel buiten zetten

Fietsen jullie op een ouderwetse rollerbank of op een hightech Tacx Zwift en een 50 inch scherm voor je neus?

Ik rijd met slecht weer veelal binnen, en in het donker nu ook. Op Zwift met een Tacx NEO blijft mijn conditie goed op peil, en ik maak veel minder risico op blessures of valpartijen.
En ja, ik heb tot 2 jaar geleden gewoon doorgereden in de winter, 100km ritten met sneeuw rond Tecklenburg (en vaak nog vanaf halverwege in het donker).

Ik merk geen verschil in het voorjaar in conditie tussen buiten doorrijden in de winter of binnen Zwift/Tacx.
En als ik dan al eens een rit buiten maak in de winter (zoals vorige week in de Dolomieten tot 2240m hoog, Passo Sella, dik pak sneeuw langs de weg) dan is de conditie ook deze winter nog prima.

Bijkomend voordeel, binnen fietsen is idd veel efficienter qua tijd (sneller aankleden, veel minder kleding nodig, minder fiets schoonmaken enz).

Mijn enige probleem ermee is, dat het geen fietsen maar trappen is.
Na een valpartijtje of blessure okee, maar zodra het buiten kan ga ik.

Buiten heb ik het meeste plezier, maar kan goed leven met Zwift ritten voor de winter. Zo goed zelfs dat ik mijn baanfiets verkocht heb. Vind ik op de baan fietsen leuker dan Zwift? Ja, dat zeker maar ook veel minder praktisch (rit erheen, hele avond van huis, etc).

Probeer nu Zwift en buiten fietsen lekker te combineren in de winter. Merk wel dat ik door de kwaliteit van de indoor trainingen sterker aan het worden ben.

Keezx schreef: ↑10 jan 2019 22:22 Mijn enige probleem ermee is, dat het geen fietsen maar trappen is.
Na een valpartijtje of blessure okee, maar zodra het buiten kan ga ik.

Als je fietst trap je ook. Een uur 200w buiten of binnen maakt geen verschil in het effect. Denk zelfs dat je binnen meer doet, aangezien je je benen niet stil houdt voor kruispunten en bochten.

Maar jij leeft nog aardig in 1975 he?