Fiets.nl

Ik zit met een tweestrijd en vraag jullie advies.
Ik bezit een MTB en een koersfiets. Ik ben ingeschreven voor de 145km ronde van vlaanderen cyclo en de week erna de 145 km van parijs roubaix die ik met de MTB rijd ( heb verleden jaar de kader van mijn koersfiets gebroken op de kasseien ).

Voor het trainen tijdens de donkere dagen wat adviseren jullie?

Tacx fietsrollen of een goed fietslicht en winterkledij en buiten gaan fietsen?

MTB offroad doe ik niet graag en met mijn fitnessabonnement is het ook maar raar om lange tijd op die fietsen gaan fietsen.

Goed aankleden en naar buiten!

Je hebt bij RVV ook geen garantie op mooi weer...
(in het donker buiten fietsen is wel saai, je bent qua routes toch wat beperkter)

Kijk wat je zelf het liefst doet. Ik train in het weekend lekker buiten (op de weg) en doordeweeks op de rollen. Valt er een bak regen in het weekend dan ga ik ook lekker binnen verder. Films/series op laptop, verstand op nul en lekker bij de kachel:-)

Altijd buiten.

Op rollen heb ik nog nooit iemand een wedstrijd zien winnen of een toertocht uit zien rijden.

serbak schreef: ↑09 jan 2019 16:55 Kijk wat je zelf het liefst doet. Ik train in het weekend lekker buiten (op de weg) en doordeweeks op de rollen. Valt er een bak regen in het weekend dan ga ik ook lekker binnen verder. Films/series op laptop, verstand op nul en lekker bij de kachel:-)

Bij de kachel? Gek!
Raam open en ventilator aan!

Kilometers maken = buiten
Effectief en gericht trainen = op de trainer (of degelijke intervallen buiten)

En natuurlijk een schema opstellen...

Matthias. schreef: ↑09 jan 2019 20:24 Kilometers maken = buiten
Effectief en gericht trainen = op de trainer (of degelijke intervallen buiten)

En natuurlijk een schema opstellen...

Schema?

Het voordeel van binnen is natuurlijk wel dat je in een korte tijd heel gericht even wat 'werk' kan doen. Voor 45min ga ik niet naar buiten met het hele omkleed/schoonmaak avontuur daaromheen.

In het weekend lekker proberen naar buiten te gaan.

GVW schreef: ↑09 jan 2019 20:25 Schema?

Ja, als je het effectief heb over trainen ga je toch een soort van schema moeten opstellen.
Duurtraining, intensieve training, rust, etc... Je moet toch iet of wat een planning opmaken om degelijke vorderingen te hebben.

Voor 145 km kunnen verteren? Dat is een heel makkelijk schema. Fiets zoveel mogelijk kilometers (uren) en in ieder geval 1 of 2x 3ubof langer. Dan kom je die tocht wel door hoor.

Schema's zijn nuttig als stok achter de deur en als je per se zo hard mogelijk iets wilt doen.

Wat ik niet snap aan de startpost van TS, heb je een atb, vind je het niet leuk om daarmee off-road te rijden...waar is dat ding dan voor? Dat is toch juist lekkerder in de winter, ff uurtje of anderhalf in de luwte van 't bos toeren ipv de gure wind langs saaie wegen op de racer?

In deze periode lekker tegen de wind in beuken vind ik lekkerder dan het gemartel in de schuur. De RVV kan zoals al geschreven in in slechte weersomstandigheden zijn. Door nu al regelmatig buiten te fietsen, bouw je “hardheid” op. Zo veel mogelijk buiten dus en als het echt niet gaat dan maar op de trainer of rollen.

+1 voor buiten. Met de huidige lampen is 's avonds doorrijden op zich ook wel redelijk te doen. Ik vind het eigenlijk misschien nog wel lekkerder in de kou dan in de zomer. Lekker rustig buiten en je slaapt meteen als een os.