Speels cq op gevoel beter worden

Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
Gebruikersavatar
Carjans
Forum-lid
Berichten: 143
Lid geworden op: 27 okt 2018 10:18
Locatie: Delft

Gebruikersavatar Carjans 03 nov 2018 15:09

Conditie: ja.
Kracht en spiermassa bouw je niet op en dat is meestal zelfs ook ongewenst.
[/quote]

Ah thnx.................duidelijk.

Gewoon lekker, met plezier, blijven fietsen, als het weer en andere omstandigheden het toelaten. :like:

Gebruikersavatar
Carjans
Forum-lid
Berichten: 143
Lid geworden op: 27 okt 2018 10:18
Locatie: Delft

Gebruikersavatar Carjans 03 nov 2018 15:17

Dus ik ben nu 4 keer in de week bezig waarvan 80% rustig. Twee tot drie keer hometrainer sportschool maar waar ik kan lekker buiten. Gisteren 3,5 uur D1 in het zonnetje met flink wat lagen aan. Morgen buiten met minder lagen😀

De echte kenners corrigeren het maar als ik hier onwaarheden verkondig😀
[/quote]

Goed bezig dan :like:

Ik trap zo nu en dan ook binnen (op een spinning-fiets) maar als het ff kan ga ik lekker naar buiten. Morgen ga ik ook weer lekker op de racert.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 5 gasten