Uiteraard ben ik wel bekend met tenen die wat doof worden tijdens het fietsen. Het bewegen van de tenen lost dit bij mij altijd op en was eigenlijk nooit een serieuze klacht.
Tot ik een paar weken geleden in twee dagen naar Maastricht fietste ( 2 x 150 km) en de dag erna geconfronteerd werd met twee tintelende tenen... aan elke voet!
Als een rechtgeaard (part-time) hypochonder uiteraard gaan googlen en kwam al snel de vreselijkste dingen tegen. Gek genoeg kon ik weinig gevallen vinden waarbij het tintelen ook na het fietsen bleef. Uiteindelijk bleek het meest waarschijnlijke Morton's neuroom: een geirriteerde zenuw tussen het derde en vierde voetbeentje. Oorzaak: o.a. te krap schoeisel. Nu had ik niet het gevoel dat mijn Shimano schoenen te krap waren maar van de weeromstuit toch direkt nieuwe schoenen aangeschaft, breder (Northwave) en stijver.
Na het twee weken te hebben aangekeken, heb ik de huisarts bezocht en tegelijk een afspraak bij de podoloog gemaakt. De huisarts kon er niet zo veel mee, de podoloog gelukkig wel. Er worden mij zooltjes aangemeten die op de juiste plek wat ruimte moeten creëren zodat het weefsel dat de zenuw omhult wat verlicht wordt en de boel weer tot rust komt. Herstel kan tot 6 maanden duren. En er werd mij aangeraden nu even niet te fietsen tot ik de zooltjes heb, daarna kan ik weer rustig beginnen.
En uiteraard was ik net lekker aan het trainen voor de https://dirtyboar.be/!
Potverdepotver!
PS Nog lotgenoten hier?
Tintelende tenen (Morton's neuroom)
fgrs
25 jul 2018 08:42
Soms ook last van slapende tenen, iets beter geworden nadat ik van die specialized++ inlegzolen gebruik.
Het komt soms wel nog voor hoor en dan is er verlichting door even de boa een beetje te lossen, lijkt ook een knel probleem in mijn geval (ondanks veel ruimte in de schoen).
Wat ik wel eens kan voorhebben is dat ik de dag na een grote rit kleine elektrische schokjes voel bij het stappen..
Zal daar ook wel iets mee te maken hebben.
Ben er nog niet voor naar de dokter geweest en ook niet van plan.
Het komt soms wel nog voor hoor en dan is er verlichting door even de boa een beetje te lossen, lijkt ook een knel probleem in mijn geval (ondanks veel ruimte in de schoen).
Wat ik wel eens kan voorhebben is dat ik de dag na een grote rit kleine elektrische schokjes voel bij het stappen..
Zal daar ook wel iets mee te maken hebben.
Ben er nog niet voor naar de dokter geweest en ook niet van plan.
Dat is ook wat ik ervaar, dus het lijkt dezelfde oorzaak te hebben..
Als het bij mij was verdwenen, dan had ik er zelf ook verder geen aandacht aan besteed. Maar helaas...
Ben ik helemaal met je eens. Ik heb het wellicht beschreven alsof ik het geheel zelf heb 'besloten'. Het is echter bevestigd door de podoloog. Het weefsel rondon de zenuw zwelt op en zorgt er voor dat de boel ook na het fietsen onder druk staat.
Bij het manipuleren van mijn voet op de verdachte plek dat ik dat zij een peesje te pakken had, dat bleek echter de zenuw te zijn.
Zorro
25 jul 2018 18:13
Onzin. Juist door jezelf te diagnostiseren help je een arts/specialist met informatie die ze van een doorsnee patient niet krijgen en die alleen zegt dat het pijn doet.
En of het een zeldzaam neurologisch defect is valt te bezien maar afgezien van dat helpt het als een patient gestructureerd meedenkt.
Medici hebben geen glazen bol.
Door jezelf te diagnostiseren ga je veel beter naar je klacht en patroon kijken (wanneer heb je het probleem en wanneer niet, hoe voelt het precies, waar voel je het etc.)
Je houdt als patient evetueel een logboek bij.
Tevens kun je door jezelf te diagnostiseren op bepaalde mogelijke oorzaken duiden die een arts/specialist over het hoofd heeft gezien (het zijn ook maar mensen die tig patienten tegelijkertijd in behandeling hebben en dingen over het hoofd kunnen zien.
Door extra informatie door zelfdiagnose en een zo gedetaileerd mogenlijk klachten omschrijving help je artsen/specialisten en dus mogelijk jezelf.
Uit ervaring weet ik echter dat je wel iets van medisch onderlegd moet zijn als je zelf op onderzoek uitgaat.
Zeer goede en valide maar ook veel zeer slechte onzin informatie te vinden die je moet weten te onderscheiden hetgeen niet wegneemt dat onderzoek je zelf ook wijzer maakt.
Ik heb daarom een bloedhekel aan mensen die voor elk wissewasje naar de huisarts oid lopen want die kan er vaak ook niets mee.
We thought that we had the answers
It was the questions we had wrong
U2-11 O'Clock Tick Tock
It was the questions we had wrong
U2-11 O'Clock Tick Tock
-
Sobchak888
- Forum-lid
- Berichten: 5
- Lid geworden op: 22 aug 2018 17:26
Ik heb loop er nu 2 maanden mee in m'n rechtervoet. Bij podoloog zeggen ze dat het geen morton neuroom is omdat een gezwel je hoort te voelen en ik geen pijn voel als ze er drukken. Ik krijg er ook alleen maar last van na 10 min fietsen of wat lopen. Zool is 2x aangepast. Lijkt even goed te gaan maar krijg dan weer een terugval waardoor ik een paar dagen mank loop en weer 2 weken nodig heb voordat het gevoel uberhaupt weg is als ik stil zit. Ik vind dat ze er wat luchtig over doen, ene kant maakt me dat gerust omdat het dan blijkbaar wel ''meevalt'', andere kant denk ik dat ze onkundig zijn of het ze niet echt interesseert.
Geen duidelijkheid is super irritant. Als ze gewoon zeggen, over 6 maanden kan je weer fietsen heb ik daar vrede mee. De manueel therapeut zegt dat ik absoluut niet moet fietsen zolang het gevoel er zit en de podoloog zegt dat het wel gewoon kan, maar ik heb geen vertrouwen in hun deskundigheid. Inmiddels ben ik in 2 maanden niet echt veel verder. Ene dag denk ik dat het gewoon kwestie van uitzitten is, andere dag als pijn terugkomt denk ik dat het gewoon een chronische kwetsuur wordt...
Geen duidelijkheid is super irritant. Als ze gewoon zeggen, over 6 maanden kan je weer fietsen heb ik daar vrede mee. De manueel therapeut zegt dat ik absoluut niet moet fietsen zolang het gevoel er zit en de podoloog zegt dat het wel gewoon kan, maar ik heb geen vertrouwen in hun deskundigheid. Inmiddels ben ik in 2 maanden niet echt veel verder. Ene dag denk ik dat het gewoon kwestie van uitzitten is, andere dag als pijn terugkomt denk ik dat het gewoon een chronische kwetsuur wordt...
Al wat vooruitgang inmiddels?
MarcFaFo
22 aug 2018 18:08
Laat me daar me beginnen met te melden dat ik niet denkt dat wat ik heb is wat jij hebt. Maar mss heb je wat aan mijn ervaring met artsen en tintelende voeten.
Maar na een half uurtje fietsen krijg ik een dood gevoel in mijn voeten. Allerlei soorten schoenen geprobeerd enzo. Bij de dokter als proef een medicijn voor bloedvatverwijding gekregen. Helpt mij niet. Uiteindelijk geeft mijn dokter aan dat het mss wel een spastische ader is die bij druk/inspanning samentrekt.
Nog geen oplossing voor gevonden. Dus ik ben zelf ook wel benieuwd naar jou ervaring of voortgang.
Maar na een half uurtje fietsen krijg ik een dood gevoel in mijn voeten. Allerlei soorten schoenen geprobeerd enzo. Bij de dokter als proef een medicijn voor bloedvatverwijding gekregen. Helpt mij niet. Uiteindelijk geeft mijn dokter aan dat het mss wel een spastische ader is die bij druk/inspanning samentrekt.
Nog geen oplossing voor gevonden. Dus ik ben zelf ook wel benieuwd naar jou ervaring of voortgang.
Afzien is de kunst om je protesterende organen in slaap te wiegen... onamihs stal die van P.Winnen.
Orlok
22 aug 2018 19:51
Heb zelf nu ook al een paar maanden last van een pijnlijke branderige rechtervoet, n.l. de bal onder de voet bij de kleine teen. Dat speelt op na ongeveer een half uur fietsen. Door tijdens het fietsen meer druk te geven met de bal van de voet bij de grote teen kan de pijn worden verlicht, Dat is natuurlijk niet ideaal.
Vlgns de podoloog komt dit a) door een te krappe mtb-schoen en b) door een te klein drukoppervlak omdat ik met spd fiets. Op advies bredere fietsschoenen gekocht en dit keer voor raceschoenen van het merk Lake. Eventueel kan via de podoloog nog een orthopedische inlegzool worden gemaakt.
Via een bikefitting de drukverdeling bepaalt in de schoenen en daaruit bleek dat ik (te) veel druk zet met de buitenkanten van de voet. Om dat te compenseren zijn er onder de zolen zgn. wigjes gemonteerd om de druk naar de binnenkant te verplaatsen. Dit heeft voorlopig als resultaat dat pijn onder de rechtervoet wat minder is en minder snel te voorschijn komt, echter is nog niet verdwenen.
Inmiddels heb ik andere inlegzolen uitgeprobeerd en mijn conclusie is dat gelzolen o.i.d. geen verlichting geven omdat deze de druk niet verplaatsen maar verdelen waardoor je toch (teveel) druk blijft geven met de buitenkant van de voet. Voorlopig heb ik baat bij 'oude' inlegzolen welke o.a. een rubberen versteviging hebben onder de bal van de voet. Bij mijn eerste nacontrole van de bikefitting zal ik dat aan de orde brengen om daarna eventueel via de podoloog toch speciale inlegzolen te laten maken.
Vlgns de podoloog komt dit a) door een te krappe mtb-schoen en b) door een te klein drukoppervlak omdat ik met spd fiets. Op advies bredere fietsschoenen gekocht en dit keer voor raceschoenen van het merk Lake. Eventueel kan via de podoloog nog een orthopedische inlegzool worden gemaakt.
Via een bikefitting de drukverdeling bepaalt in de schoenen en daaruit bleek dat ik (te) veel druk zet met de buitenkanten van de voet. Om dat te compenseren zijn er onder de zolen zgn. wigjes gemonteerd om de druk naar de binnenkant te verplaatsen. Dit heeft voorlopig als resultaat dat pijn onder de rechtervoet wat minder is en minder snel te voorschijn komt, echter is nog niet verdwenen.
Inmiddels heb ik andere inlegzolen uitgeprobeerd en mijn conclusie is dat gelzolen o.i.d. geen verlichting geven omdat deze de druk niet verplaatsen maar verdelen waardoor je toch (teveel) druk blijft geven met de buitenkant van de voet. Voorlopig heb ik baat bij 'oude' inlegzolen welke o.a. een rubberen versteviging hebben onder de bal van de voet. Bij mijn eerste nacontrole van de bikefitting zal ik dat aan de orde brengen om daarna eventueel via de podoloog toch speciale inlegzolen te laten maken.
Er komt een moment dat je wind mee hebt. Pinarello F10 - Ultegra 8050 Di2 - Carbonspeed C50 Tubeless
Als je de paramedici bezocht hebt en niet verder komt, dan is de volgende logische stap een medicus.Sobchak888 schreef: ↑22 aug 2018 17:36 Ik heb loop er nu 2 maanden mee in m'n rechtervoet.....Al wat vooruitgang inmiddels?
Omdat het over je elektrische bedrading gaat, moet je dan m.i. naar de neuroloog (via een verwijzing van de ha uiteraard). Die kan metingen laten doen en testjes uitvoeren. Eventueel laat hij een MRI van de voet maken en dan kijkt de radioloog ook nog mee.
Ik had de reacties even gemist!
Ik heb mijn zooltjes inmiddels een week of drie in mijn schoenen en ben er inmiddels wel aan gewend. In het begin voelden ze onprettig, ze corrigeren ook mijn enigszins doorgezakte voorvoet, maar dat trok vanzelf weg.
Qua klachten is het nog steeds hetzelfde, ook sinds ik weer met fietsen ben begonnen. De Northwave schoenen die ik nieuw had aangeschaft (want breder dan de shimano's) vallen wel anders met de zooltjes er in. Ik ben van plan om langs Bikeshoe4u te gaan om eens wat schoenen te gaan passen.
In ieder geval ben ik blij dat de klachten niet verergeren (en ik heb gelukkig geen pijnklachten), ook niet tijdens het fietsen. Het blijft beperkt tot onaangenaam verdoofde tenen. Ik zal waarschijnlijk geduld moeten hebben tot de klachten verminderen, als ze inderdaad gaan verminderen.
@Sobchak888: als je niet tevreden bent over je podoloog, zoek dan zeker een andere.
Ik heb mijn zooltjes inmiddels een week of drie in mijn schoenen en ben er inmiddels wel aan gewend. In het begin voelden ze onprettig, ze corrigeren ook mijn enigszins doorgezakte voorvoet, maar dat trok vanzelf weg.
Qua klachten is het nog steeds hetzelfde, ook sinds ik weer met fietsen ben begonnen. De Northwave schoenen die ik nieuw had aangeschaft (want breder dan de shimano's) vallen wel anders met de zooltjes er in. Ik ben van plan om langs Bikeshoe4u te gaan om eens wat schoenen te gaan passen.
In ieder geval ben ik blij dat de klachten niet verergeren (en ik heb gelukkig geen pijnklachten), ook niet tijdens het fietsen. Het blijft beperkt tot onaangenaam verdoofde tenen. Ik zal waarschijnlijk geduld moeten hebben tot de klachten verminderen, als ze inderdaad gaan verminderen.
@Sobchak888: als je niet tevreden bent over je podoloog, zoek dan zeker een andere.
-
Sobchak888
- Forum-lid
- Berichten: 5
- Lid geworden op: 22 aug 2018 17:26
Bedankt dat je nog even reageert. Wel mooi dat je gelukkig nog kan fietsen. Ik kreeg in winter ook last van enkel verdoofd gevoel maar dat kwam door slechte doorbloeding dacht ik toen. Folie hielp dan meestal al. Weet niet of dat al een voorbode was.supermatt schreef: ↑23 aug 2018 22:21 Ik had de reacties even gemist!
Ik heb mijn zooltjes inmiddels een week of drie in mijn schoenen en ben er inmiddels wel aan gewend. In het begin voelden ze onprettig, ze corrigeren ook mijn enigszins doorgezakte voorvoet, maar dat trok vanzelf weg.
Qua klachten is het nog steeds hetzelfde, ook sinds ik weer met fietsen ben begonnen. De Northwave schoenen die ik nieuw had aangeschaft (want breder dan de shimano's) vallen wel anders met de zooltjes er in. Ik ben van plan om langs Bikeshoe4u te gaan om eens wat schoenen te gaan passen.
In ieder geval ben ik blij dat de klachten niet verergeren (en ik heb gelukkig geen pijnklachten), ook niet tijdens het fietsen. Het blijft beperkt tot onaangenaam verdoofde tenen. Ik zal waarschijnlijk geduld moeten hebben tot de klachten verminderen, als ze inderdaad gaan verminderen.
@Sobchak888: als je niet tevreden bent over je podoloog, zoek dan zeker een andere.
Ik loop momenteel bij een podotherapeut (schijnt beschermde titel te zijn itt ''podoloog'' kwam ik van de week achter :p ). Heb nog controle afspraak in september maar misschien dat ik tussentijds zooltjes voor m'n alledaagse schoenen weer laat aanpassen. Hij had het erover dat die nog een soort groef kan maken in de voorkant. Fietsen zit er even niet in, ik krijg na een paar km al steken waarna ik weer een weekje last van heb met lopen. In juli heb ik nog wel 2 x 30 km op rustig tempo kunnen fietsen dus dacht toen dat ik ervan af was, maar helaas.
Voor nu wacht ik nog halverwege september af, veel rust nemen, dan kijken of ik überhaupt kan wandelen voor een km o.i.d. Als dat niet werkt ga ik een andere (sport)polotherapeut zoeken of vragen voor een echo.
Op internet word je niet veel wijzer omdat je vooral de horrorverhalen leest, maar ik hou er wel ernstig rekening mee dat het een zenuwgezwel is die maanden/jaren blijft zitten en niet weg gaat door enkel rust nemen.
@Orlok,
bikefitting en wigejs ga ik zkr doen, maar pas als ik überhaupt normaal kan lopen want als zelfs dat niet normaal kan krijg ik geheid last met fietsen, maar bedankt voor de tip.
Ik zal proberen op de hoogte te houden.