Pagina 1 van 2

Pijnlijke hamstrings, billen en kuiten op nieuwe fiets

Geplaatst: 09 jul 2018 18:09
door veeteetje
Afgelopen winter heb ik op een huurfiets gereden: Pinarello Gan 2018 met Ultegra Di2 en velgremmen. Erg veel schik met die fiets gehad. Niet licht maar ook niet enorm zwaar...
Eind mei heb ik een Pinarello Gan met Ultegra r8000 en schijfremmen in ontvangst mogen nemen en ik heb tot op heden nog niet super veel schik met deze fiets.
Qua afstelling (Zadelhoogte, afstand stuur - zadel) staat ie gelijk aan mijn Goomah waar ik mee kan lezen en schrijven... maar op de Pinarello heb ik continu last van mijn hamstrings, billen en kuiten. Ik vind de fiets ook heel log en zwaar aanvoelen (8,6 kg tov Goomah 7,0 kg en ik ben zelf 55-56 kg).
De cranklengte van de fiets is 170 mm en die van de Goomah 172,5 mm.
Een kennis zei me dat de Pinarello een fiets is om mee hard te rijden en niet om rustige duurtraining mee te doen met een hoge(re) trapfrequentie...
Ik zelf denk dat het daar niet mee te maken heeft maar waarmee dan wel?! Het is een prachtfiets maar om elke rit na zo'n 2,5-3 uur pijn te ervaren is ook geen pretje.
Iemand een idee?

Re: Pijnlijke hamstrings, billen en kuiten op nieuwe fiets

Geplaatst: 09 jul 2018 21:33
door nijkie
Zet het zadel eens over van je oude fiets.

Re: Pijnlijke hamstrings, billen en kuiten op nieuwe fiets

Geplaatst: 09 jul 2018 21:55
door DeletedUser02
+1 voor zelfde zadel gebruiken en check daarnaast ook de afstand remgreep - voorkant zadel en de stack en reach. Kan zomaar zijn dat daar toch wat verschil in zit. Een klein verschil, of net verkeerde afstelling kan voor last zorgen. De één heeft er geen last van, de ander wel. Een verschil in cranklengte merk ik vaak ook. 170 is ok, 172,5 is voor mij ideaal en met 175 krijg ik last van mijn heupgewrichten.

Re: Pijnlijke hamstrings, billen en kuiten op nieuwe fiets

Geplaatst: 09 jul 2018 22:03
door colnagofreak
Ooit een leenfiets gehad met 175 mm cranklengte, normaal rij ik met 172.5 mm. Resultaat met langere tochten kramp in de kuiten.

Re: Pijnlijke hamstrings, billen en kuiten op nieuwe fiets

Geplaatst: 09 jul 2018 23:32
door ottorongo
Fietsen heeft een positief effect op alle gewrichten behalve op die in de heup. Ik kan er s'nachts wakker van worden maar, bij een, min of meer, langere fiets-inactiviteit verdwijnt de heuppijn

Re: Pijnlijke hamstrings, billen en kuiten op nieuwe fiets

Geplaatst: 10 jul 2018 15:58
door veeteetje
Oké dank jullie wel. Zadel omzetten ga ik eens proberen en dan als dat bevalt een tweede erbij bestellen want de andere fiets gebruik ik heel vaak (vanwege lichte gewicht).

Re: Pijnlijke hamstrings, billen en kuiten op nieuwe fiets

Geplaatst: 10 jul 2018 23:58
door ottorongo
Zou kunnen helpen, of; niet meer fietsen. :lol:

Re: Pijnlijke hamstrings, billen en kuiten op nieuwe fiets

Geplaatst: 11 jul 2018 07:26
door walters
Zadel, stand van de remgrepen, vorm van het stuur, afstand van zadel toch crank, punt zadel tot aan punt remgrepen etc. Dit opmeten (met kruislaser) en overzetten van oude fiets op nieuwe fiets, dus kopiëren van de oude fiets. Enige mm’s verschil kan het verschil maken tusssen iets te verkrampt zitten en ontspannen zitten. De ene mens is nu eenmaal veel elastischer dan de ander, ik denk dat het daar mee te maken heeft.

Re: Pijnlijke hamstrings, billen en kuiten op nieuwe fiets

Geplaatst: 11 jul 2018 11:59
door Nee_Nee
Mogelijk zit je anders 'aan je werk' door een andere geometrie. De geometrietabellen met daarin hoeken en lengtes zouden uitsluitsel moeten geven of er qua 'geo' veel verschil tussen de fietsen zit.

Er kan ook nog een verschil in stijfheid tussen de twee fietsen zitten. Als de ene fiets veel stijver (dus oncomfortabeler) is dan de andere, dan kan dat tot gevolg hebben dat jij er minder ontspannen op zit en dus verkrampt. Van stijfheid zijn tabellen en waarden te vinden. Het Duitse tijdschrift Tour is een goede bron.

Verder geldt 'meten is weten'. Het is normaal dat je aan een nieuwe fiets moet wennen, maar een ervaren fietster moet na een paar weken aan haar nieuwe fiets gewend zijn.

Re: Pijnlijke hamstrings, billen en kuiten op nieuwe fiets

Geplaatst: 19 jul 2018 18:16
door Ruption
Bij mij duurde ook wel paar weken (2 tot 3) voordat ik gewend was aan mijn nieuwe fiets.

Re: Pijnlijke hamstrings, billen en kuiten op nieuwe fiets

Geplaatst: 22 jul 2018 19:38
door veeteetje
Ik heb een ander zadel op de Pinarello gezet en mijn stuur laten zakken. Rijdt al een stuk beter. Geen last meer van achterbenen. Wel blijft de fiets erg zwaar tov de andere fiets maar goed, dat is logisch want 1700 gram is best veel. Dingen overzetten is geen optie overigens want de andere fiets is niet de "oude" fiets. De Pinarello zal de fiets zijn voor vlakke ritten en met de toerclub (ivm groter risico op schade). De Goomah blijft de fiets voor heuvelachtig terrein en voor hele lange ritten (>150 km).

Re: Pijnlijke hamstrings, billen en kuiten op nieuwe fiets

Geplaatst: 22 jul 2018 20:42
door Nee_Nee
1.700gr. is niet veel. Je merkt het alleen als je in beweging komt of accelereert. Als je eenmaal rijdt dan rijd je.