Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Bikefitting rondon Nijmegen

Kleomantre
Forum-lid
Berichten: 41
Lid geworden op: 07 aug 2016 16:53

Kleomantre 26 mar 2018 12:33

Goedemiddag,

Ik heb eind 2016 een Giant Propel Advanced gekocht. In 2017 ben ik meer gaan fietsen en wil die lijn doortrekken in 2018.

Ondertussen drie weekenden 2,5 uur op de fiets gezeten als training voor mijn eerste toertocht: Limburgs Mooiste 140km route. Maar ik heb een paar issues die ik waarschijnlijk eens moet gaan verhelpen door een goede bikefitting.

Vraag aan jullie: Weet iemand een betrouwbare vakman wat dit betreft in de wijde omgeving rondom Nijmegen?

Problemen die ik heb:
- dood gevoel in linkervoet (vooral met koud weer)
- kan de goede zit niet vinden. Mijn zadel staat volgens mij al redelijk ver naar achter, maar heb nog de neiging verder naar achter te glijden en op bolle kant te gaan zitten. Ook zadel nog niet het juiste gevonden waarschijnlijk, maar misschien ruimte tussen stuur en zadel ook niet goed.
- Wel eens licht last van tintelingen in vingers.
- Heb in z'n algemeenheid problemen (buiten fietsen) met mijn heupen, weet niet wat precies maar die moet ik proberen te ontzien. Fietsen gaat echter vrij goed alleen laatst op een maandag na terugkomst van werk bij uitstappen auto er aardig ingeschoten. Bijna 1,5e week niet gefietst toen. Ik had toen zondag 2,5 uur gefietst, de vrijdag uur en 15 min op gewone fiets en een dinsdag 2 uur op gewone fiets met krachtstukjes op heuvels.

Foxmulder
Forum-lid
Berichten: 7
Lid geworden op: 07 mar 2018 08:32

Foxmulder 26 mar 2018 13:19

pedaalkracht.com

marcmarc
Forum-lid
Berichten: 253
Lid geworden op: 11 okt 2007 14:20

marcmarc 26 mar 2018 15:45

Lucas Bos (in Renkum, volgens Google Maps ca. 23 km van Nijmegen)
zie https://www.fietsbewegingsanalyse.nl/

jwpcycle
Forum-lid
Berichten: 431
Lid geworden op: 04 mei 2011 23:17
Locatie: Gennep

jwpcycle 26 mar 2018 15:54

www.guusopdefiets.nl
Zit in Nijmegen in het oude honig complex bij Stipbike, is ook nog fysiotherapeut.
Goede ervaring mee.
Laatst gewijzigd door jwpcycle op 27 mar 2018 07:26, 1 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
TKMP
Forum-lid
Berichten: 1462
Lid geworden op: 02 aug 2013 21:03

Gebruikersavatar TKMP 26 mar 2018 17:24

zelf ondervonden bij pedaalkracht,
uitgebreide meting, er wordt gekeken naar mm-tje voor mmtje verbetering.
heel aandachtig en persoonlijk contact.
je krijgt ook een meetresultaat waar je iets aan hebt, zoals een document en tips dat je zelf je afstellingen kunt kopieren naar je andere of toekomstige fietsen.

ik zat niet slecht (zonder pijn)op de fiets, maar ik zit nu beter. ook als ik volledig choco ben gereden.

prjz
Forum-lid
Berichten: 1501
Lid geworden op: 30 apr 2006 14:41

prjz 26 mar 2018 21:26

marcmarc schreef: 26 mar 2018 15:45 Lucas Bos (in Renkum, volgens Google Maps ca. 23 km van Nijmegen)
zie https://www.fietsbewegingsanalyse.nl/
Goede ervaring mee.
prj

Plaats reactie