Mooi samengevat Gerard
Ik herken er wel wat in.
Vetverbranding in de buikstreek
- daniel1975
- Forum-lid HC
- Berichten: 37681
- Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14
Mooi verhaal Gerard. Denk dat velen er wel stukken in herkennen, incl mijzelf.
Het omzetten van die knop om er écht serieus werk van te maken is een lastige, al helemaal als het druk is op werk, een minder goed slapende dame van ruim 2jr en eigenlijk een gebrek aan goed doel.
Het omzetten van die knop om er écht serieus werk van te maken is een lastige, al helemaal als het druk is op werk, een minder goed slapende dame van ruim 2jr en eigenlijk een gebrek aan goed doel.
Less is bore
Sporten helpt niet altijd om af te vallen, en zeker niet voor het kwijtraken van buikvet. Wat wel helpt is het hebben van grote spiergroepen. Hoe dikker je dijen zijn, hoe meer energie ze gebruiken de hele dag door. Dikke fietsspieren helpen je buikvet verbranden, ook als je met een kopje thee op de bank zit.
Verder helpen buikspieren, niet om het buikvet kwijt te raken, maar wel om het "binnen te houden". Weet ik uit ervaring.
Verder helpen buikspieren, niet om het buikvet kwijt te raken, maar wel om het "binnen te houden". Weet ik uit ervaring.
- amclassic-fan
- Moderator
- Berichten: 24321
- Lid geworden op: 23 jun 2004 17:56
- Locatie: Leende
Dat spreek ik toch ook niet tegen? Wat ik zeg is dat grote spiergroepen 24 uur per dag helpen een beetje vet te verbranden, en dat sporten beperkt is tot een uurtje per dag.amclassic-fan schreef: ↑13 aug 2018 07:40 Welkom bij de fabeltjes krant. Met sporten verbrandt je meer kcal dan op de bank zitten, hoe groot je spieren ook zijn.
- MarkVeenstra
- Forum-lid HC
- Berichten: 6103
- Lid geworden op: 13 jun 2013 15:05
- Locatie: Delft
Je zegt letterlijk dat sport niet altijd helpt om af te vallen.
Volgens mij, zodra je sport, verbruik je energie. Sport helpt dus altijd.
Dat veel spieren hebben, je de hele dag door meer verbranding vraagt is niet onwaar. (moet je overigens voor sporten om ze te kweken). Dus een goede tip is om sterker te worden. Maar elk stukje sport gaat een mens helpen.
Dat mensen dan niet lichter worden, kan komen door spiermassa aanbouwen. Verandering eetpatroon (ik heb gesport, nu heb ik wel een bakkie chips verdiend) etc.
WIND allrounder custom build 2015
Canyon Ultimate AL 2013
Canyon Ultimate AL 2013
Uiteraard. En tijdens dat kweken raak je ook vet kwijt.
Zoals eerder door iemand gezegd, vet verdwijnt waar het verdwijnen wil. als je aanleg hebt om vet op je buik te behouden, dan blijft het daar echt. daar helpt geen core stability aan. Voor jou gelukkig dat je het vet wel kwijt raakt waar je het wilt.