Fiets.nl

Met die laatste alinea ben ik het echt niet eens. Stoppen met trainen op het moment dat je vermoeid wordt is weinig effectief. Om op die manier progressie te boeken moet je de trainingskwantiteit en volume wel dusdanig opvoeren. Grenzen verleg je niet door er altijd binnen te blijven.

Natuurlijk zit er wel een verschil in tussen stoppen bij vermoeidheid en jezelf compleet kapot rijden.

Hij zei het geloof ik ook niet zo heel zwart wit, ik las het meer dat hij bedoelde dat het dan tijd is om naar huis te gaan.... en dan heb je dat lange stuk naar huis nog hè