Invloed van zithouding op hartslag.

Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
Gebruikersavatar
amclassic-fan
Moderator
Berichten: 23594
Lid geworden op: 23 jun 2004 17:56
Locatie: Leende

Gebruikersavatar amclassic-fan 14 dec 2015 10:47

Met die laatste alinea ben ik het echt niet eens. Stoppen met trainen op het moment dat je vermoeid wordt is weinig effectief. Om op die manier progressie te boeken moet je de trainingskwantiteit en volume wel dusdanig opvoeren. Grenzen verleg je niet door er altijd binnen te blijven.

Natuurlijk zit er wel een verschil in tussen stoppen bij vermoeidheid en jezelf compleet kapot rijden.
‘Whatever you do, those other fuckers are doing more.’
Afbeelding

Gebruikersavatar
superrose
Forum-lid
Berichten: 3279
Lid geworden op: 02 sep 2009 00:36
Locatie: Amsterdam totdat ik terug de provincie in ga
Contact

Gebruikersavatar superrose 14 dec 2015 11:57

Hij zei het geloof ik ook niet zo heel zwart wit, ik las het meer dat hij bedoelde dat het dan tijd is om naar huis te gaan.... en dan heb je dat lange stuk naar huis nog hè :)
Een paar uur op de fiets, het maakt alles zo simpel.

website: http://stoerevrouwensporten.nl/
twitter: @wijsporten

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 gasten